pić

[...] badaniami na temat wody i prowadzą o niej profesjonalne wykłady, niż bezimiennym artykułom w czasopismach kulturystycznych PS. Wymieszaj wodę źródlaną z wysokozmineralizowaną i co otrzymasz? Po co pić naprzemiennie, jak można od razu kupić właściwą (jak już tak się tych minerałów boicie...) Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-09-01 19:44:55

Raczej uznaje się, że woda mineralna jest wartościowa w odróżnieniu od wody źrodlanej. Nie ma co przeginać, wiadomo, natomiast 1,5l piwniczanki jak sobie wypić w ciągu dnia to z pewnością zaszkodzić nie powinno, zawartość minerałów jest odpowiednia (http://www.piwniczanka.com.pl/#sklad_wody) i należy też pamiętać aby pić ją powoli, żeby się [...]

[...] 2g białka" kazdy bierze inaczej ja biore 3g;p ważne byś brał białko po treningu co jest bardzo ważne jeśli cwiczysz bez diety to trudno powiedizeć ile białka powinienes pić... ale mysle ze dziennie 3 miarki , chodz nie wiem co ty jesz na codzień :) ps o nerki nie sie martw :) 2. Mysle ze nie ma co sie martwić ze nie urosniesz jesli [...]

gadanie żeby pić białko na noc, by zapobiec katabolizmowi jest niejako w tym przypadku pozbawione sensu i logiki. e tak to już od dawna "nikt" nie gada. :-D Tak chociażby z dziś : http://potreningu.pl/articles/4323/nocny-katabolizm

Ok to sie przyda , znaczy wiem ze na redukcji dobrze dzialalo na mnie dluzsze katowanie brzucha i pozniejsze aero . Ale blendem jest napewno zaprzestanie robienia brzucha na masie . Mysle na liczba dni treningowych , 5 albo nawet 6 . Wiem ze bialka nie mam liczyc i tak co dokladnie bo zawsze je przekraczam , czesto lubie tez pic sobie bialko tak 2 [...]

Wiem ze bialka nie mam liczyc i tak co dokladnie bo zawsze je przekraczam , czesto lubie tez pic sobie bialko tak 2 godz po posilku . Co do grama to pewnie, że nie licz, ale uważaj na równowage kwasowo-zasadprzy spożywaniu dużej ilości białka

i czy to prawda że nie można stosując San Tight Hardcore pić napojow zawieracjących kofeinę?? np kawa??

nasiona nastepująco łyżke nasionz należy zalac szklanka wody gotować 15 minut wywar pić 2-3 razy dziennie

Jak już musisz pić colę to spróbuj colę zero cola zero to najgorszy wybór ze wszystkich "śmieci" z jakimi możemy się spotkać. jak masz do wyboru 2l coli i 2l coli zero/light to nigdy nie bierz drugiej opcji - wszystko dzięki zawartości aspartamu, czyli słodzika. wygooglaj "objawy przedawkowania aspartamu" i poczytaj to i owo. jeszcze fajny [...]

[...] Musisz osiągać tak często jak to tylko możliwe stan maksymalnego napompowania. Do tego musisz jeść te 5 posiłków dziennie: dużo białka, duzo błonnika w różnych postaciach i pić dużo wody. Prawdpopodobnie nie dajesz z siebie tyle ile byś mógł. Tyle jeśli zależy ci na maksymalnych efektach. Jeśli trenujesz tylko dla utrzymania dobrej sylwetki to [...]

[...] staram się przemycić jakieś warzywa, kiedy najdzie mnie ochota na coś słodkiego, to raczej przygotowuję to sama zamiast kupować gotowca w sklepie. W 2020 roku postanowiłam pić minimum 2,5l wody dziennie (nie wliczam w płyny ewentualnej kawy, soków, kompotów i zup. Jedynie woda i herbata), CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ [...]

Nie lubie pić z takimi niedo.***ami... zawsze pierwszego mnie wtedy do radiowozu pakują z wielkimi śmiechami moich 'kolegów' Dlatego ta dziewczynka powinna lepiej dobierać sobie towarzystwo do picia Dla mnie nic szkokującego , widziałem duuuuuużo takich dziewuszek Rekord jaki widziałem to po połowie jakiegoś niezbyt wysoko procentowego piwa ~13 [...]

leviathana opisałem wczesniej noz po 2 porcjach smak 0/10 blue asbery nie da sie pic działanie srednie lekka pompa i skupienie dobrze, że założyłem ten blog bede miał motywacje od jutra znów szara rzeczywistość elo Zmieniony przez - jrdk w dniu 2009-04-14 22:29:34

[...] treningowe 10 g (5g rano i 5g podczas treningu) a w dni nie treningowe tylko 5 g rano tak mysle... Kiedys miałem i taki układ chhyba najlepiej mi odpowiadał. W takim razie pić z sokiem lub wodą tak? a jak z l-karnityną jest? bo nigdy nie stosowałem. Bede wdzieczny za odpowiedzi. Domyslam sie ze pewnie wiekszosc z nich znalazl bym w innych [...]

PrzeGibon to napewno nie ja tera bylem na najdluzszej bombie w zyciu 11tyg rok temu leciala meta w dawce leczniczej a 2 raz 6 tyg po 20/30 mg i raz prop 6 tyg na redukcji 75mg e2d wiec raczej lekko teraz byla w sumie najmocniejsza bomba ktora tak naprawde byla na przecietnych dawkach ;-) nawet sie zdziwilem troche bo balem sie ze bede miec zjazd [...]

ale niech ktos popatrzy na to z realnej strony?Jarasz?Ciągniesz?Jakby nie patrzeć nałóg,jakby nie patrzec kolejne trucie dodatkowe nie mowiąc juz o tym jesli ktos koksuje do tego,a po drugie niech autor sprecyzuje pytanie...bo temat o czyms innym a rozmowa sie zaczyna o szkodliwosci gandzi...Mozna jarać,mozna pic mozna wcierac koks...dla zabawy?To [...]

a oliwe to mam pic z baniaka :D ?? hehe czy jakos dodawac to salatek ??

Woda najlepiej niegazowana, możesz pić herbatki owocowe, zielona, czerwona, kawa.

Nareszcie jakieś ciekawe napoje na polskim rynku i to w dobrej cenie:) Właśnie zacząłęm pić przed treningami:)

tluszcz zalezy od ogółu kcal. wiec jak bedziesz miescil sie w zapotrzebowaniu pijac bulka nie powinno podlewac. mozesz pic kiedy chcesz activlaba jest ok