...
Napisał(a)
A.Schwarzenneger powiedział w filmie Pumping Iron, że każdorazowo na treningu osiąga taki stan, w którym jego mięśnie pulsują i ma wrażenie, że za chwilę pękną. Porównał to do orgazmu i stwierdził, że na każdym treningu przeżywa taki orgazm Musisz osiągać tak często jak to tylko możliwe stan maksymalnego napompowania. Do tego musisz jeść te 5 posiłków dziennie: dużo białka, duzo błonnika w różnych postaciach i pić dużo wody. Prawdpopodobnie nie dajesz z siebie tyle ile byś mógł. Tyle jeśli zależy ci na maksymalnych efektach. Jeśli trenujesz tylko dla utrzymania dobrej sylwetki to faktycznie nie musisz się forsować i wystarczy, że będziesz ćwiczył tyle co teraz. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
hehe to extra ze tak powiedzial
a nie wspominal nic o dianabolu moze ?
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
a nie wspominal nic o dianabolu moze ?
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Mojim zdaniem musisz chyba troche sie przylozyc do barow a i tak jak na 2 lata to slaby wynik na klate przy takiej masie bo ja waze 60 a ciskam 130kg wiec ten twoj wynik niejest imponujacy ale niejest zle
Pozdrooo
Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)
Pozdrooo
Prosimy nie regulowac obornika !!! (^_^)
...
Napisał(a)
Kanarek - o dianabolu nic nie wspominał, jeśli cię to interesuje.
Chcesz być duży, musi boleć... ;)
Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
heh disik ... ogladalem
to byla mala ironia z mojej strony
poizdrawiam
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
to byla mala ironia z mojej strony
poizdrawiam
Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Siema barany , dorwałem za***iste ćwiczonoko co go wcześniej nie robiłem a mianowicie kołysanie sie z hantlem w jednej rece za***iście wchodzi w brzuch no i brzuch lepiej wygląda.
Napompopwanie to jest to co lubie w czasie treningu i jak z bolu pekaja łapy przy max serii bica . pozdro
I have the power!!!
Napompopwanie to jest to co lubie w czasie treningu i jak z bolu pekaja łapy przy max serii bica . pozdro
I have the power!!!
I have the power!!!
...
Napisał(a)
Jak dla mnie OK, mozna odnieść wrażenie, że kolega ma dobre predyspozycje do zwiększania maxymalnej siły.
Pozdrawiam
Darth Gochan
Kuba rozpruwacz działu doping
Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA
Pozdrawiam
Darth Gochan
Kuba rozpruwacz działu doping
Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley
...
Napisał(a)
I have the power!!!
...
Napisał(a)
Na pierwszym zdjeciu klatka ciekawie sie zarysowuje, kaptury niezle, ale jak dla mnie to i tak za male... po dwoch latach...
Chyba musisz bardziej przykladac sie do treningu.
-----
Above norm...
Chyba musisz bardziej przykladac sie do treningu.
-----
Above norm...
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
jak na dwa lata to troche cienizna..
<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?
a bo ta...
Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743
peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?
a bo ta...
Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743
peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Poprzedni temat
jak wkrecic swoje zdjecia do oceny
Następny temat
Moje zdjecie klasowe
Polecane artykuły