pić

szkoda ze Om napisal ze idzie pic i moze bedzie o 1 a moze nie

http://zabrze.net.pl/franciszkanska/najmrodzki/pod_strony/swieta/index.html kurde niewiem czy pic w swoje imieniny czy nie?? Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2004-12-23 17:25:12

Skorup - zgadzam sie z toba ze kreatyne nalezy brac okolo 5 gram dziennie , ponoc ludzki organizm nie jest w stanie przyswoic wiecej kreatyny niz 7 gram na dobe . jeszcze jedno podczas brania kreatyny nie nalezy pic alkoholu , kawy , coca-coli , czy herbata tez odpana , te produkty zawieraja kofeine - ponoc wyplukuja kreatyne z organizmu

Trenuj 2 razy w tygodniu tylko złożone ruchy.Zwiększ ilośćź tłuszczów do 150g i zmniejsz troche spożycie białka tak do 150g , przestań pić mleko,zamiast tego dodatkowa porcja mięsa albo jajek , gainer minimum 100g na porcje. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-02-27 09:48:40

no tak __ wszyscy przyjmują testasteron aby muc pić dużo zielonej herbaty%-)

Witajcie, byłam wczoraj u lekarza rodzinnego, mam zrezygnować z siłowni, odciążyć kolano zupełnie, smarować traumonem i pić 4flex przez miesiąc, jak nie przejdzie to do ortopedy, na rtg nie dostałam skierowanie, bo powiedziała że wygląda jej to na typowo przeciążeniowy ból od treningów. Co do kolana to sprawdziła jeszcze czy nic tam nie [...]

[...] i wydaje mi się, że czas do godziny po treningu to także coś w rodzaju przestawiania organizmu, zjedz coś bezpośrednio po treningu -czujesz 'ciężko' na żołądku, organizm musi takze przestawić się, wtedy trawienie także inaczej przebiega. Ja nie mogę pić odżywek bo mnie zamulają:(i to bardzo, mówię zwłaszcza o gainerach nawet na wodzie

[...] ;P więc pewnie jakoś samopoczucie idzie w góre. Z prawdziwych przypadków, sąsiad miał raka i lekarze nie dawali mu za dużo szans na jego całkowite wyleczenie, zaczął pić sok i udało mu się osiągnać sukces w walce z chorobą. Z tego co wiem pełno podróbek jest w necie, stąd u niektórych w ogóle poprawy nie ma. Ja kupuje hurtem z znajomymi [...]

Można leżeć i pić gainery ma tłustym mleku

chce dodac tran na sniadanie. na opakowaniu jest napisane ze zaleca sie spozyc dziennie 4 kapsulki. Ile brac rano ? do ktorego posilku dodac jeszce tran ? czy do sniadania 2 kapsulki wystarcza ? przed treningiem trzeba dosatrczyc bialka i wegli,nie chce codzinnie jesc piersi z kurczaka. Czy jajecznica - bialko + banan jako wegle to dobry pomysl ? [...]

[...] znaczy ze watroba nei została - po prostu część komórek umarła zwłókniła się - itp ..... tak więc nei masz co pisac że jest OK jak mawia pewien profesor histologii - jak pić to tylko od czasu do czasu i nie piwo , wino a wysokoprocentową wódkę - tak zeby dobić to co ledwo dycha .... a co do watroby z tego co ARTLITE podał to ALAT I ASPAT - [...]

rozumiem ze tak sie sprawdza klase białka:D ale jak to ma sie do tego czy to dobry pomysł przy odchudzaniu pic wieczorem koktajle białkowe??

no odzyweczka super. rozpuszczalnosc, super smak mniam az sie chce pic ja rozrabiam z mlekiem i smakuje wysmienicie polecam wszystkim

Przypomnialam sobie, ze mam w domu taki szejk Body Shape z L-Carnityna co sie sklada z 86 proc. z bialka .trzeba go rozrobic z mlekiem. czy to jest dobrze pic? jesli tak ,to kiedy i jakie ilosci najlepiej? kiedy jesc owoce i jakie? jakie ilosci? pozdrawiam!

JOVOVlCH--> Napisałeś,że w 7 posiłku mam dodać oliwę z oliwy. Ile mam jej pić ml???

na 19h polecam ryż na mleku + jogurt truskawkowy albo za jogurt tzw koktajl (czyt. truskawki ze smietana. carbo mozesz pić w czasie treningu nawet producent "chyba" tego zaleca. pozdrawiam Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-01-03 11:01:54

Niepije ostatnio pilem na sylwestra jezeli juz pije to tak aby sie napic bo dla mniejszych dawek nieoplaca sie zaczynac pic

A ja jestem takiego zdania ze mlodosc ma sie tylko jedna i jak to ktos kiedys madrze powiedzial - wspomnienia z imprez pozostana na cale zycie a miesnie przemina... Jesli w week mam okazje to nie odmawiam ale w tygodniu staram sie nie pic wogule i mi to wychodzi Silke traktuje amatorsko, wiem ze nigdy nie bede kulturysta wiec raczej dla niej z [...]

eDi_ SOG dla Ciebie. Dobre podejscie. Trzeba sobie czasem przymelanzować. Nie mówie żeby tutaj pić ostro w każdy weekend, ale jak jest dobra impreza to nie odmówie. Kazda impreza to jakies ciekawe akcje. Świat jest bardziej kolorowy i ludzie staja sie jacys bardziej otwarci. No i oczywiscie lepsze akcje w kontaktach damsko- męskich sa. Jednym [...]

[...] młodszy, to tylko czekałem na 18 urodziny, żebym sam sobie mógł alkohol kupować, a nie musiał iść ze starszym kumplem... Jednak od 18 urodzin, kiedy niby "mogłem" pić... przestało mnie to tak "jarać" jak niegdyś. Owszem, chodziło się czasem (średnio raz na 2 miechy) na 2-3 piwka z kumplami, ale to nie byo to. Od tego [...]