pić

Nie muszę ale mam i lubię mleczko. Mam spore ilości więc mogę pić po 1,5l dziennie. A oliwa i twarożek to podobno najlepiej na noc?

[...] logiczne, zarzucić tą dietę i jojo. A więc nie wiadomo nigdy, jak organizm zadziała na taką dietę, chwała tym, co stosują ta dietę i uda im się schudnąć bez jojo późniejszego. No i otręby - to trochę za mało błonnika tak czy siak. Potem piłam polecany w książce olej parafinowy i też musiałam go czasem więcej pić, niż było zalecane, by działało.

[...] 2000 kcal przez parowanie. Biorąc pod uwagę ciepło parowania, potrzebuje odparować 3,5 l wody. Do tego jeszcze trochę pozostaje w ubraniu, skapuje na ziemię itp. Wniosek jest zaskakujący: w zasadzie zawodnik mógłby nie pić wcale. Ewentualnie w miarę upodobania, dla lepszego komfortu. T. Zmieniony przez - tomekd w dniu 2012-09-30 00:04:12

[...] to jakiekolwiek odstępstwo od realizowanych zadań jest zabronione. Jeżeli np. ma kilkunastominutową przerwę w realizacji zadań to nie widzę przeciwwskazań z powodu których nie mógłby wejść do spożywczego kupić sobie soczek marchewkowy gdy mu się chce pić. Z pkt widzenia ustawy pozostawienie broni pod opieką kolegi z konwoju jest nie wskazane.

[...] triceps, klatkę? Ogólnie czy te ćwiczenia na początek wystarczą? 3. Czy powtórzenia mogą być w takiej formie czy jednak zmienić ilości, jakoś inaczej je rozłożyć? 4. Co pić w czasie treningu? Zwykła mineralna niegazowana może być? 5. Czy ćwiczenia wykonywać w takiej kolejności jak są czy jest jakaś kolejność aby wykonywać te ćwiczenia? Z [...]

[...] jakie to nieszczęście ich spotkało... Oczywiście "to wina cen", bo paczka 12 gum kosztuje w hipermarkecie 6zł, ale 2*6=12 i to już jest pół litra taniej wódki - przecież pić trzeba! Fajki palić też. ___________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-11-16 11:01:28

[...] Tak też zrobiłem, do tego piłem siemię i brałem witamine b6. Po 1/2 dniach od razu miałem bardzo silne bóle brzucha i rozwolnienie. Przestałem brać jakiekolwiek leki, i pić siemię. Bóle przeszły dopiero po 2 dniach od odłożenia leków. Ale mój problem dalej nie ustąpił. Nie mam zamiaru iść do tego samego lekarza co mi przepisał [...]

ok dzieki koledzy za wyjasnienie teraz zawsze po posilku szklaneczka proteiny no chyba zle nie robie ze po jedzeniu no nie ok ale tak myslalem ze to pratktycznie skoro proteina dostarcza wszytkiego potrzebne organizmowi to wystarczy pic soczek owocowy dla witaminek i szklaneczke proteiny i nie trzeba juz jesc bo i tak organizm ma odpowiednia ilosc [...]

Mam 20 lat co prawda produkt od 21 ale nvm ;p. po 1 tygodniu brania areobow i cwiczen widze efekty gołym okiem. Pic kawy praktycznie nie pilem moze 10 nescafe w zyciu to wypilem tylko wiec cofeina umnie mnie bardzo pobudza i nie powiem mam dolegliwosci ze spaniem do szkoly na 7 caly tydzien a zasypial o 2-3 w nocy. Chociaz tabsa biore 8-9 rano. [...]

przede wszystkim trzeba pic duzo sake

Dobra co z tego, skoro trener Rippetoe tak mowi, jak jest to nie zdrowe? Przecietny osobnik wazacy około 80 kg, musiałby pochłaniac minimum 240g białka, biorac pod uwage, ze w produktach z reguły na 100 g jest max 20-25g, strasznie ciezko tyle dostarczyc. Mało kto, jest w stanie cały dzien w kuchni spedzic, zeby przygotowywac posiłki, czy tez w [...]

dziekuje bardzo za ten plan, skorzystam, co do odzywiania, mam sniadania, obiady, kolacje na stolowce w internacie, staram sie jesc jak najwiecej aczkolwiek to nie ja ustalam co w danym dniu bedzie do jedzenia, dlatego tak ciezko wyglada sprawa z wlasciwym odzywianiem, jedyne co moge zrobic we wlasnym zakresie to pic/jesc jakies gotowe produkty [...]

Staż na siłowni masz zerowy? Racja FBW będzie dobre, ale nie ten wytwór z kosmosu co podałeś. raz ze kolejność z dupy, dwa cwiczenia okropnie dobrane. Panie Rakhu,a jaki staz na silowni masz Pan,bo profil mi mowi bd...<bardzo dupny?>:D,jestem niewyspany i moge sie czepiac:) Full Body Workout bedzie dla Ciebie najlepszym rozwiazaniem: [...]

Po co zarywałeś te nocki czytając o d-bolu skoro nie masz pojęcia z czym go wziąć.. jak duzo wody pić :) i kiedy go brać? Poza tym koko dżambo stary! :)) Talk what u think.. but think what u talk..

panowie co myslicie o takim systemie 4-6tyg na sporych dawkach andro + oral, 2tyg mostku i od nowa i np 3takie micro cykle. przyklad: 1-6 mix testa 600-800mg ew 1-3/4 mdrol 7-8 hcg + AI (mniej kalori, intensywnosc treningu zmnniejszona) 9-14 prop 100-150 e2d 9-13 meta 30mg 15-16 hcg + AI (mniej kalori, intensywnosc treningu zmnniejszona) [...]

rolnik wlasnie caly pic w tym zeby podciagnac te 3mickro cykle pod jedna bombke dlatego tylko 2tyg hcg, to nie ma byc ustabilizowanie układu hormonalnego czy pct. to ma byc cos na wzór tego niby czyszczenia receptorów (ktorego tak naprawde nie ma ale jednak takie zabiegi przynosily efekty w postaci ladnego kopniecia po takim 2tyg off). a 4-6 on [...]

Witam mam pytanie czy 15 strzalow samego Omnadren 250 zaleje mnie masa i tluszczem,czy musze miec do tego jakąs dietke i czy pic duzo wody.Prosze o rade. Pozdro

3 gram orzechów włoskich %-) Czytasz nasze wypowiedzi? Same węgle są zbędne bezpośrednio po treningu - pisałem o tym wcześniej. Posiłek czysto węglowodanowy również jest zbędny. 120g płatków owsianych .. mogą doprowadzić do problemów trawiennych, a co za tym idzie? gorsza absorpcja składników odżywczych. Sorry, ale czy ty czytasz moje [...]

Wiec ukladam plan: 71x24=1704 1700x1.4=2400 2400+500=2900 kalori dziennie bialko - 1,6 - 114g- 450k Weglowodany - 4.6 - 327g - 1300 Tluszcze - 1.8 - 128g - 1150k 6:30 sniadanie 80g platkow gorskich B-10g WW-50g T-6g 300g mleka 1.5% B-10g WW-15g T-4.5g 10g orzechow wloskich B-1g WW-1g T-6g 15g rodzynkow sultanskich B-0g WW-6g T-og [...]

Ten dyplem ninjutsu to jeden wielki pic na wode. Tekst angielski i japonski sa zupelnie inne... Po angielsku napisane jest iz posiadacz dyplomu ma 5 kyu w systemach iga-ryu i koga-ryu (domniemam, ze chodzi kouga-ryu - od nazwy prowincji). Po japonsku informacja mowi iz osoba ma 8 kyu w systemach iga-ryu i koga-ryu... Poza tym w japonskim zapisie [...]