[...] to zakup np. MuscleTech Nano Vapor (mam 3 dawki tego cacka, efekt jest fajuśny, połączeniu z kawą i żeń szeniem) pompa, pobudzenie, mobilizacja aż się żyć chce... a to POWER BE wywal to:/ woda, cukier i chemia, szkoda zdrowia i pieniędzy! dotyczy sie to wszystkich tigerów red bulli itp. zakup Ionto DRINK (izotonik) możesz pić podczas treningu
[...] było ale jak się zaczeła 49 koszmar musiałem jednom mocnom ze srobić poczekałem do 4:00 aż otworzą sklebik nocny nocny ale i tak zamkniety nocą hehe no i zaczełem o 4 pić i właśćnie w dzień tego ostatniego dnia skonczyłę musiałęm wtety jak wyruszałem do tesco o 3 wytrzymać jeszcze 3h a tak nawiasem przed wyjazdem do tesco wypiłem R20 [...]
Hi chlopaki! Skoro ta zywnosc jest przetworzona genetycznie - co mysle ze sie zgadza gdy patrze w lustro i widze skutki- to w takim razie czy dieta i ruch mi pomoga czy poprostu jak bede dalej jadla to amerykanskie zarcie to sie roztyje na dobre?! Czy w takim razie warzywa i jablka tez sa naszprycowane hormonami wzrostu? W takim razie [...]
[...] taki minimum?) - warzywa/owoce Następna: -jajecznica (z 4-5 jajek- tylko jajka) - razowy (4) - warzywa/owoce Czy wtedy nie będzie za mało? np. kiedy nie jem owsianki mogę pić do tego np. szklankę mleka? A może zamiast mleka zjeść 1/2 jogurtu naturalnego w propozycji 2 i 3 ? Reszta niebawem, dziękuje za cierpliwość i czekam na dalszą pomoc.:)
[...] układ odpornościowy acemannanie. DAWKOWANIE - 50 ml dziennie, na czczo godzinę przed posiłkiem, lub przed snem, minimum godzinę po kolacji. Sok z aloesu można pić nierozcieńczony lub z dodatkiem soku owocowego. " Aloes Miąższ liści aloesu zawiera ponad 140 biologicznie czynnych składników, między innymi: 1) Aminokwasy [...]
No rzecz jasna, że małemu dziecku raczej nie powinno się podawać tabletek. Stąd nawet antybiotyki mają postać smacznej zawiesiny etc. Osobiście nie wierze w tabletki likwidujące katar. Owszem mogą one udrożnić nos, ale jest to efekt chwilowy, bo gdy przestaną działać katar wraca! To już wolę być tradycjonalistką i stosować krople do nosa. [...]
[...] przed treningiem Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g / do zastąpienia 5. Trening - jakieś półtora godziny 6. po treningu 60g Carbo /nie wiem co to jest, myślałem żeby zastąpić to gainerem, lecz nie wiem który jest dobry - jeżeli możesz jeść 30 minut po siłce to ten posiłek nie potrzebny 7. Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g / do [...]
Witam ponownie! Zdołałem policzyć jakie jest moje dzienne zapotzrebowanie kaloryczne , wynosi ono 2468 kcal Białko: 2g na 1kg masy Węglowodany: 1,5g na 1kg masy Tłuszcze: 1,7g na 1kg ciała Powychodziło mi po obliczeniach, że w swojej dziennej diecie powinienem uwzględnić: 170g białek, 124g węglowodanów, 144g tłuszczów Pierwszy etap mam juz za [...]
Na treningu zawsze daje z siebie 101% od nowego roku było postanowienie "nie pić , nie palić" no i przestałem i widać jednak że to miało zły wpływ na mnie . W ciągu 2 miesięcy z siła w klatce którą była dla mnie priorytetem skoczyłem 15kg oczywiście suple sa itd też :)
Witam, pozwólcie że odświeżę temat z przed 4 lat ;d Również mam zamiar brać kreatynę i mam świadomość, że trzeba pić dużo wody. Kolega mówił, że ok. 6 litrów dziennie przegotowanej wody. Czy to dużo czy za mało? A i czy kreatyna ma jakieś większe skutki uboczne oprócz bólu głowy i wymiotów? Czytałem wszystkie strony i widziałem, że jeszcze [...]
[...] napisał i nie ma problemu pamiętaj o minerałach bo będziesz miał skurcze itd ;) edit czepiłem się tej wodociągowej, dzyż jest ona często kiepskiej jakości, więc lepiej pić butelkowaną, jeśli u Ciebie kranówa jest dobra jakościowo to oczywiście pasuje jak najbardziej Zmieniony przez - stash1 w dniu 2010-03-06 09:04:08 Zmieniony przez - [...]
1 Michal moglbys podac kilka sposobow na domowe detoksy ? ja znam jeden 6 cytryn 6 pomaranczy 6 grajpfrutow zmieszac z 4 litrami wody i pic przez 3 dni chyba. mowiles cos o oliwie i cytrynie na radio ?
moim zdaniem warto zrobic artoskopie, jak masz peknieta lakotke to ona na 90% sama sie nie zrosnie a narobi jeszcze wiecej szkod w kolanie...Po 2 tyg od zabiegu mozna juz biegac takze to pic na wode a nie zabieg. Wiezadlo przysrodkowe samo sie zrosnie w miesiac. Osobiscie polecam wyciecie uszkodzonego kawalka a nie szycie. Wczoraj bylem u lekarza [...]