pić

Okolo treningowo nie zaleca sie pic lnianego czemu ?

dawid - nie trzeba było pić tyle i szlajać się po nocach idę na zakupy

"wyeliminowałbym jogurty a przede wszystkim mleko . Jeśli masz zamiar pić mleko i jogurt to tylko rano bo mleko magazynuje wodę w klatce piersiowej ;)" To żart ma być?

Odnovit jakiś firma teva :) lekarz rodzinny mi polecił. ps. Napisze ktoś w jakich posiłkach łykać te tabsy i pić herbatki najlepiej?

[...] posiłkach. Warzywa typu marchewka,kalafior gotuje na parze z odrobiną soli. W śniadaniu do jajek dodałam masło. Chodzi o kosteczke wielkośc malego paznokcia :) stąd nie wiem czy gramatura sie zgadza-strzelałam :P używam do smażenia jajecznicy zeby patelni nie spalić ;) dodałam red bulla bo często zdarza mi się pić tego typu wspomagacze...

wodka odpada za mocne stezenie alkoholu. wino pijaj do obiadku jesli lubisz ale lampke a nie flaszke ja osobiscie upijam sie browarkami jesli nie jestes zawodowcem to nie musisz tak bardzo uwazac na te browarki byle nie pic czesto uwazam ze 1-2 na tydzien nie zaszkodza a jak jest impreza to wiadomo jestesmy ludzmi byle by po powrocie uzuplenic [...]

"nie pic czesto uwazam ze 1-2 na tydzien nie zaszkodza" tak jasne,wypicie nawet malej dawki alkoholu wstrzymuje rozwoj czystej masy miesniowej na minimum 24godziny(fakt poparty badaniami)....pij tak co tydzien a bedziesz cwiczyc w nieskonczonosc bez efektow :(.

Wiadomo, alkohol bardzo odwadnia i ścina białko jak tu kolega wspomniał, dlatego też NIE POWINNO się pić alkoholu. Wiadomo, młodzież czy też starsza młodzież ma chcice na alkohol, ale da się to przezwycieżyć :D Ja już nie pije z pół roku Pozdro.

IMO panowie alkohol szkodzo to jest oczywiste. ale male dawki nie stana sie przyczyna wielkich ubytkow w masie miesniowej. czy my jestesmy zawodowcami dla ktorych liczy sie kazdy gram czystej masy miesniowej? nie namawiam nikogo do picia alkoholu ale tez nie jestem przeciwnikiem wypiciu symbolicznego toastu czy tez 1-2 piw w jakims wiekszym czasie [...]

Moim zdaniem: Po 2 piwkach w tygodni nic Ci sie nie stanie ale jeżeli jesteś na cyklu np. kreatyny to nie powinno sie pić wogóle ponieważ kreatyna nawadnia alkohol odwadnia wiec wniosek prosty...

w te stracone 2 cm w ciagu tygodnia to mi sie wierzyc nie chce chyba ze many łoił co dzinenie spirytus i jeszcze nic nie jadl i nie pil i nie spal na dodatek:/.ogolnie co jest najwazniejsze w czasie kiedy troche pije sie alkoholu jak np teraz w wakacje:)?duzo wody pic czy dostarczac duzo bialka?

[...] mam wieksza srednia %) ale nie wyobrazam sobie zycia wracac codziennie do domu pijanym w sztok to nie jest zycie tylko PATOLOGIA, oni sie nie dozywiaja, nie jedza byle tylko pić moj dziadek ze wsi najął takiego faceta do roboty przy sianie, chcial dac mu 20 zł, a on "panie, daj mi pan jakis jajek, mleka, bigosu, chleba, bo ja kiedys z glodu [...]

Dzięki Jenna_20, właśnie o taką odpowiedz mi chodziło A jeszcze pytanko, co jesc aby zredukować cellulit ? Na pewno pić dużo wody mineralnej na wypłukanie organizmu z toksyn, ale co jeszcze ? Acha i czego jeszcze unikać ? Z góry thx

witam moze dodam cos od siebie odnosnie tego produktu Biore go tylko przed treningem, rano w DT 3 capsy crestera, w DNT 2x cp. Smak: moze troszke za slodki ale wegle robia swoje, smak ogolnie ok. nie czuc zadnej chemi w pysku za to strasznie suszy, wode moge chlac i chlac a pic sie i tak nadal chce. Dzialanie: pierwsza porcja i po 15 min drzenie [...]

[...] różnych forum - ale trzeba się za to zabrać. Samo pójście do ośrodka na etapie na którym się znajdujesz ten nic nie da. Pisz co chcesz ale z tego co piszesz widać wyraźnie, ze jesteś daleko przed byciem na dobrej drodze do rozumienia co nałóg robi z Twoją głową. W kwestii priorytetów - nałóg najpierw, tłuszcz zlezie jak piwsko przestaniesz pić...

Jak okaże się ze jesteś okazem zdrowia to masz jeszcze motywacje w postaci Redukcji i fajnych dziewczyn na sali :) Bez skończenia z Alko nie masz najmniejszych szans. Tak czy siak kończysz pić:)

[...] syf i pijąc tyle ile pijesz jesteś zdrowy, wysportowany i przystojny? Jeśli jesteś tu po to to zmień forum na wielbicieli piwa i tam przekonuj mlodych adeptów, że mogą pić ile chcą, jeść co chcą, pochodzić po lesie, zjeść grejpfruta i być okazem zdrowia. Może tam kogoś nabierzesz. Tutaj dostaniesz prawdę miedzy oczy. NIE, nie jesteś zdrowy. [...]

Niekoniecznie 0% jest do dupy. Jak z czyms to zajadasz co ma tluszcz to jest ok. Tak samo jesli w czasie pauzy wypijesz 0% ale przed i po zjesz cos z tluszczem to tez jest ok. Co do nabialu to faktycznie jest coraz wiekszy syf, ale trzeba go pic chocby ze wzgledy na zapobieganie osteporozy, i wogole - pij mleko bedziesz wielki Jesli chodzi o [...]

nie nie miałam ,ale nie chce rezygnowac z kolejnych rzeczy w moim jadłospisie..Po prostu chce ograniczyć nabiał do 1x w tygodniu , nie pić mleka . i jesć zdrowo równiez chleb pełnoziarnisty. ...

nie no bez jaj zwykli kibice, czlowieku kogo ty chcesz zrobic w wala jacy zwykli kibice dobra nie mamy o czym gadac ide pic z nasza zgoda Legią przeciez tak mowia zwykli kibice widzewa oni wiedzia najlepiej z kim trzymamy i komu sie podlizujemy