pić

w zeszlym roku kilku sie wzielo za DAA i rozne porobili badania, uzywanie samogo daa, daa i trening silwoy, daa i inne suplementy, badali wzrost sily i masy miesniowej i monitorowali tez poziomy hormonow ( testosteron. LH, estradiol ), wzrosty masy i sily bylo w kazdej grupie ( czyli w tej ktura stosowala DAA, placebo i w tych kture nies tosowaly [...]

Umnie na osiedlu było takich dwuch wariatów, zaczynali koksować w wieku 17lat , walili szota omki, szli na siłke a godzine później pić spirytus i nap*****lać wszystkich co wpadną w łapy .Ale ich kariera sie skońyczła po paru latach , jeden poszedł siedzieć drugi niewiadomo czy wogule żyje

[...] Mariusza Pudzianowskiego, a nie zawodnika SM Mariusza Pudzianowskiego. jozken: ...Ostatecznie stawiam na Pudziana a nie Sylvie i jestem pewny że nasz strongman wygra. Za 2 tygodnie tylko potwierdzę moje słowa ;> "Gdy ktoś postanowi pić na kredyt, to jest głuchy jak pień" jak powiedział Szwejk. ...chyba że ten uśmieszek na końcu...

uuu ..prawie 80kg...czyli sporo tluszczu jak wnioskuje... osobiscie ustalilbym jaka wage chce uzyskac...do jakiego poziomu zejsc... wg mnie 1500kcal to jak na osobe o tak wolnym metabolizmie za duzo... proponowalbym zamienic proporcje kaloryczne wegli wzgledem tluszczu...czyli zrobic taka diete posrednia miedzy ckd i tkd... dodatkowo kalorie [...]

ladne, ladne ostatnio zauwazylem, ze ludzie z ufc nosza bluzy z logiem ala nba czy baseball league (charakterystyczna biala syletka na czerwono-niebieskim tle), ale odnoszace sie do mma/nhb ("bialas" zadaje cios ). nie wiecie, gdzie mozna sciagnac taki pic???

Dzisiaj zarzuciłem przed treningiem thermo speeda 2tabsy ale dodałem 2tussi Po 5min lekkiego treningu na boisku już ze mnie kapało jak by wiadro wylał hehe to dopiero pierwszy dzień zobaczymy jak będzie później Acha, napewno blokuje apetyt tylko pić się chce bardzo

Wczoraj zjadłam dwie i dziś też dwie... Stanęłam na wadze i ... moje upragnione trzy kilo mniej Boże jak się cieszę!!!!!!!! Zauważyłam,że mam jędrniejszą skórę na udach,pośladkach i brzuszku... Zaczęłam pić duuużo kefirów i jem warzywa smażone bez tłuszczu...czasem z makaronem... Idę poćwiczyć troszkę,ale posłucham faftaq i nie będę przesadzać

Witam, jestem nowy. Wlasnie nabylem 90 caps TSE i mam pytanie jak go stosowac? Trenuje Pn, Sr, Pt silownia + Wt, Czw, So, sztuki walki wieczorem i HIIT rano. Kiedy powinienem lykac TSE? Przed HIIT i treningami czy przed posilkami? Czy mozna to polaczyc kawa i kiedy ja pic? Po treningu mozna zarzucic jakies bialko i BCAA zeby miesni nie palilo? Z [...]

[...] będziesz widział progres, to od razu odżyjesz. Nie ma co się kierować ludźmi, bo to My jesteśmy kowalem własnego losu. I nikt za Ciebie życia nie przeżyje. Jeżeli Oni wolą pić i imprezować - to ok. Niech to robią, ale jak ktoś już wyżej napisał - Oni kiedyś przestaną, i będą żałować, a Ty będziesz dalej ćwiczył, i będziesz dumnie chodził w [...]

[...] pomidor, sałata. Popijam herbatą zazwyczaj zieloną czasem zwyczajnie robię sanwicza jak się śpieszę to musli z mlekiem 3,2% wczoraj kupiłam kofeinę 200mg treca i chcę pić ją około 12-stej.w tym czasie najbardziej "padam na twarz" po nieprzespanej nocy.Sama kawa kiepsko działa :-/ W razie nagłego głodu a braku czasu wcinam [...]

Czy jest jakiś zamiennik mleka do kawy? W sensie nie wiem... odtłuszczone mleko w proszku? Bo mówicie, że nie powinnam pić mleka, a niestety kawy bez mleka nie wypiję.

[...] jest mocno słodki i mdły jak activator którego kupiłem równolegle (czekolada która smakuje bardziej karmelem do której dodaje 10gr gorzkiego kakao bo inaczej nie dało by się pić) Nigdy nie kupowałem i nie byłem zwolennikiem gainerów ale z wygody i niemożliwości zjedzenia nie raz posiłku dobra sprawa wypić sobie szejka. Na pewno przetestuje [...]

Czy jak biore kreatyne po treningu to moge ją od razu popijac carbo czy mam jakis czas odczekac po wzieciu kreatyny i dopiero po nim pic carbo?? Jezeli mozna brac carbo jednoczesnie z kreatyna to czy wogole moge od razu wrzucic do blendera porcje kreatyny+porcje carbo i zmiksowac to z woda??

a powiedzcie dlaczego to takie wazne zeby kreatyne pic +odrazu+ po wymieszaniu z woda ?

może metabolism maż zwalony to w takim wypatku musiałaś by go spowrotem ustawć na dobre tory trzeba go podkręcić dużo białka i zdrowych tłuszczy i minimalne ilości węgli jesć co 2,5-3 godziny 5-7 posiłków pić dużo wody i herbatek ziołowych polecam też kawe brzed aerobami

zacznij pić więcej wody skoro sikasz na brązowo, bo po jednej ini tak się nie dzieje.

Przede wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek. To mniej więcej tak jakbyś napisał co zrobić żeby nie mieć kaca po piciu alkoholu. Po prostu trzeba znać umiar, a nie pić/jeść ile się da, a nawet więcej. Poza tym, zakładając, że 80 procent swojego cyklu treningowego trzymasz się zaleceń i zdrowego odżywiania, to te dwa/trzy dni, nawet jak [...]

Nie no chyba jak na redukcje to za duzo tych kalorii. Tylko co mam z tego obciąc ? nie pić mleka tylko robić płatki owsiane na wodzie ? A może jeść pół torebki ryżu zamiast całej ?

Początkiem przyszłego roku może porobie te badania. Póki co zbadalem wapn i mocz. Udało sie zbić wapń o 0,30 ale za to w moczu wyszły krysztaly szczawianu wapnia. Jakie postępowanie w takim przypadku ? Dużo pić poprostu czy coś jeszcze moge zrobić ? http://files.tinypic.pl/i/00952/9ok1u4k34fvl.jpg

Aby zdobyć skierowanie na badanie poziomu testosteronu od GP musisz ostro naściemniać (ospałość, brak chęci na seks, itp.) inaczej w Twoim wieku będzie ciężko go przekonać. Jeśli chodzi o inne hormony to od razu Ci mówię, zapomnij. Ta Twoja ostaryna jeszcze we wrześniu była sprzedawana po 10 funtów, a biorąc pod uwagę, że jest to firma handlująca [...]