pić

[...] nadzieję że się wyleczycie i pamiętajcie o pozytywnym nastawieniu, bo to może też zrobić robotę. Jest szansa, nawet jeśli w trakcie kuracji było źle, potem może się to poprawić. Nie bedzie jak wcześniej, ale powiedzmy, że wystarczająco żeby czuć się jak normalny facet. Herbata zielona/czerwona możesz pić po filiżance na dzień tak pro zdrowotnie.

Dzisiejsza micha, znów bez siłowni. Wiedziałam, że będę musiała pić mleko z siemieniem i miodem, więc wliczyłam do bilansu :) Niby aż tak strasznie źle się nie czuje, bo chodzę do szkoły. Iść jutro na trening czy lepiej nie?

Na dzien dobry, MZB Olimpu, jakies vita-min albo multiple sport mozesz jakiegos gainer kupic (chyba ze sie boisz o brzuch, ale cos jesc musisz bo padniesz) i pic w sobie pracy, w ciagu dnia jak nie masz mozliwosci zjesc normalnie - a jesc sporo musisz bo tracisz ogrom kalorii ewentualnie bialko

to ja tu po tematach o koszykowce skacze, zyjac w nieswiadomosci, a tu sie impreza jakas szykuje :) hmmm nieladnie tak bez innych pic! :) janu: wina ok, tylko do 6,50 zl :), ale swoja droga spiryt rzadzi, tylko cicho, bo ktos uslyszy... ;P pozdro

hehe sam doswiadczysz zapewne, juwenalia to rzecz wyjatkowa, chyba kazdy sie ze mna zgodzi ... ach dzieje sie dzieje to chwilowy piekny okres podczas nudnego calorocznego nawalu nauki! nie ma, ze nie mozesz pic musisz...

HanS nie chodzilo mi oto : http://www.pro-ohm.org/online/pic/logo.gif tylko o omnadren... widac ze bijesz go wiec sie nie wykrecaj

Po co pić 98? %-)

Po to pic bo ma większego kopa. U mnie na orlenie ceny niskie w uj. okolo 4.80zł za ON i 95 .

Witam, czy ten np max carb treca faktycznie dodaje energii? Jak go stosować? W trakcie treningu pić te 50g na 500ml?

Mam zamair kupic białko Econo z UNSa. Czy takie czekoladowe bialko wypada pic przed snem czy moge sie od niego zatluscic?

Witam. pytanie biorę bcaa z myprotein proch smak jest okropny :D z czym moglbym to pić żeby zniwelować ten smak. Dodam że bralem je zawsze prosto do japy i popijam :D probowalem mieszac z izolatem ale tez smierdzi :D help me najłatwiej tak jak mówisz wsypać do buzi i popić, nie ma co sie zbytnio mazać i rozczulać %-) Możesz spróbować z jakimś [...]

W sumie flexit jeszcze 2 dni ten grejfrut i truskawka. Nie chcialem go jeszcze pic ale teraz skosztowalwm. Z woda jest ok. Ale czy protein v2 moze byc z mlekiem? Niby przy redu pisze, zeby nie. No ale to niby tylko mleko (2%), nie? Czy musowo woda? Zmieniony przez - mamama07 w dniu 2015-06-24 19:33:45

Bcaa 10 g przed czy w trakcie ? Która opcja jest lepsza czy to bez różnicy bo akurat mam wersje smakową to wolałbym pic w trakcie . Jedna i druga opcja jest okej, śmiało pij w trakcie :-)) http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html [...]

Czy bd mógł brać raz wpc 80 fioletowe opakowanie a raz whey 100 ?czy mi zaszkodzi ? a co ma Ci zaszkodzic? To tylko białko, można pić raz jedno raz drugie...

[...] Potem po pół godziny jem ww + białko. W nie treningowe Bcaa 10 gram przed śniadaniem. Kreatyna 5 g po treningu piłki nożnej. pytania: Czy hot sport drink opłaca się pić tak jak jest zalecane? Czyli 500 ml (37g) 1h przed Treningiem 1000 ml na każdą h treningu (Pije 700ml bo tyle mieści mi się w szejkerze) I 1000 ml po 2h od siłowni? [...]

Dzieki za odp Anbuis, a mógłbyś troche bardziej rozwinąć odowiedz ze warto mleko pic z wpc po treningu ? Bo w mleku jest trochę "zła" :-D . Ale też słyszałem też że w mleku jest jakiś kwas tłuszczowy CLA który nasila synteze białek. Prawda to ? :p

j/w sam tak popijam, bo nie lubie pic wody, bcaa ma to do siebie ze nie wymaga trwienia, przez co nie ma problemow na treningu

Oki chlopcy, poczytalam sobie. CKD w porzadku, juz kiedys bylam na podobnej diecie, troche ciezko bez tych wegli ale wszystko sie da. HIIT tez mi sie podoba, bo wole sie pozadnie zmeczyc przez te 5-15 min niz np. truchtac przez 50-60 min (co robilam do tej pory). Jeszcze tylko musze pomyslec nad czym sna silce, ale sobie sama poszukam&wymysle [...]

Ty nie jadłaś glutenu długo? Nie bardzo rozumiem to pytanie:) generalnie w mojej diecie zawsze były produkty zbożowe. Z tego co pamietam to jem je regularnie od 2-3 lat. Wczesniej sporadycznie: był to zazwyczaj makaron lub ryż i pieczywo. Raczej uczucie nie jest po watrobie a predzej po soczewicy. Wczoraj nie jadłam soczewicy, wczoraj była kasza [...]

Dorzuc tunczyka / makrele / lososia / twarogi / jajka w rozej postaci: jajecznica, sadzone, omlety z otrebami i ziarnami / mozarelle light i raz dwa przebijesz 150 g bialka na dobe :) Wg mnie za malo wody w diecie - chyba ze nie podales? Ale pamietaj ze kiedy zwiekszasz udzial bialka w diecie wazne jest aby duzo pic wody: 1,5 - 2 l na dobe min a [...]