Pogoda mnie nie lubi, akurat jak wyjechałem pic, to musiało deszczem zaczac napie*dalac Wróciłem do siebie, a tu kvrwa słońce Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-29 19:12:35
chyba cie poyebalo jak tak myslisz to 2 godziny to był pic, mówie na podstawie MD gdzie jeden typ pytał czy to prawda, Lee odpowiedział że max półtora godziny rozłożone w ciągu dnia
[...] pracuje na budowie przez 6dni w tygo.po 8godz. do tego 3razy w tygodniu trening silowy po 45min.wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne w czavshie diety ketogenicznej jest to w dni nie treningowe 3000kcl.a wdni treningowe3500kcl.no oi 2g.białka na kg.jest to dobrze wliczone???,a ile morzna pić wody na takiej diecie??jeść jakieś węgle po treningu???
dobrze mnie zrozumiano, a z alkoholem potwierdzam pić na czczo to wymiotowanie po 3 piwach ;/ zresztą istnieje takie przysłowie dżentelmeni nie piją przed południem i chyba sie to odnosi to zjedzenia obiadu ;p
Przepraszam, że odświerzam ale nie chce zakładac nowego tematu Od wczoraj popijam na zmiane czerwoną oraz zieloną herbatkę;] w ilościach dość sporych, oczywiście nie dodaje żadnego cukru ani nic, i mam pytanko czy to jakos wspomoże mnie w dążeniach do mojego celu o poprawie sylwetki czy to tylko pic na wode fotomontaź?
ale może Ty lepiej trafiłeś. masz tam podane terminy w których możeszjechać? tak, każdy hotel przyjmuje w róznych terminach... niektóre honoruja te czeki przez pewien okres np: miesiac, dwa, trzy a niektóre przez cały rok... wszystko wydaje sie okej... a jak to pic na wode to swoich racji bede dochodził przed sądem, po to czytałem regulamin [...]
bagno jedno wielkie, trzeba przestac pic i popracowac... a co do ferii, to lipa w ch.., zwłaszcza jak rozmawiam z ludźmi z Bydzi, Szczecina, Poznania, czy Trójmiasta a oni mówią że mają dwa/trzy tygodnie wolnego... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-01-18 23:41:13
[...] , nie wiem nie mój temat trochę :-) Co do reszty na pewno ograniczyć cukry , kolorowe napoje jak i te gazowane . To dużo daje . Nie rozdyma tak brzucha . Ja jak przestaje pić cole to brzuch się zwęża nie jest taki wydęty . Tabate możesz robić w domu . Co do informatyki ja chodziłem do liceum do klasy o profilu informatycznym ale nie skończyłem [...]
tak w domu mogę dlatego to by było mega dobre rozwiązanie. no staram się niie pić kolroowych tylko porblem , że ja nienaiwdzę wody niegazowanej i gazowana zawsze... ale to też jest do zrobienia - jak wszystko. Cytryny się doda i będzie ogień. jeszcze im tu dziennik na sfd zrobię hehe :-) a Wy co ogólnie trenujecie itd? Jakim Ci się potoczyło [...]
Nie imprezuje , nastałem się kiedyś na bramkach w klubach i już mam dość . Pić nie piję , nie lubię , z 5-7 razy w życiu piłem może . Palić też nie a narkotyków nie tykam , miękkich jak i ty twardych ;-) Prowadzę po prostu zdrowy tryb życia ;-)
nie denerwuj mnie bo bana wyłapiesz %-) Muszę cały plan zmienić na dzisiaj. Chyba , że samochodem pierw pojadę , zeby nie było zimno... ale wtedy pić nie mogę przez chwilę... nei wiem sama albo na bogato i taxowką %-)
powtorze pytanie bo nie dostalem odpowiedzi. ile tranu dziennie moge przyjac? na opakowaniu jest napisane ze pol malej lyzeczki (2,5 ml) ale troche malo mi sie to wydaje. tran chce pic glownie w celach zdrowotnych i zeby O3 podbic troche
Czy warto pic magnez podczas treningu? 20-30min przed treningiem wypijam jeszcze 250ml koffeiny, l-karnityny i tauryny. Podczas i przed nie ale po treningu i przed senem tak.
moim zdaniem to jest błedne,ale tylko moim.Wyszło mi 3200kcal "na mase " podczas gdy mi bylo 2700ciezko w siebie wcisnac,musialbym chyba pic wodke,browary i smieciowe zarcie zeby tyle kcal zrobic ;] nie polecam
Koniu zawsze powtarza: ten papirus to pic na wodę i zwykły chwyt marketingowy a jego skład jest tragiczny. Co do sosu to nie ma wielkich przeciwwskazań, choć moim zdaniem lepiej jest zrobić prosty sos pomidorowy z pomidorów z puszki/świeżych zblendowanych. I zdrowiej, i smaczniej. Pozdrawiam.
[...] 0,7 mleka i czuj sie swobodnie -jezeli tak wlasnie bedziesz sie czul tolerujesz laktoze Jeżeli pijesz surowe mleko, to nietolerancja laktozy nie ma znaczenia, dlatego warto pić mleko z pełnym repertuarem wartości odżywczych i cennych dla trawienia bakterii, a takim mlekiem jest mleko NIEPASTERYZOWANE, czyli nie poddane wysokotemperaturowej [...]