pić

[...] (bardziej tłuszczowa niż mięsniowa). mam problemy z przybraniem na wadze od kiedy pamiętam, po ojcu prawdopodobnie mam skłonność do 'brzuszka' dlatego staram się nie pić piwa. ćwiczę 3 razy w tygodniu: wtorek, czwartek, piątek przedstawię plan jaki stosuję od tygodnia, co o nim sądzicie, co byście ewentualnie zmienili. Zależy mi bardzo na [...]

[...] na 100%, teść jak zawsze nie w normie, dlatego dzielę się z Wami moim ulubionym białkiem o nazwie "Białko"! Co by lipy nie robić, to smaki lepsze niż budyń mamusi i ogólnie pić można w opór, masa też idzie w opór i ogólnie kozak ! Największe kozaki na rejonie piją "Białko", a teraz ty możesz dołączyć do grona Ziomali! I na koniec jak zawsze, [...]

Witam własnie skończyłem redukcje bo sie troszke zalałem i teraz chciałbym przezucuc sie na mase ale zabardzo sie niezalac wiadomo ida wakacje. Waże 84 kilo przy 188 wzrostu wiec niezaduzo niejestem hardgajnerem mase lapie wmiare latwo ale niezawsze ta mięsniowa. Wyliczyłem zapotrzebowanie i wyszło ze powinienem zjadać 3200 cal na masie. Dałem 2 [...]

[...] 1g) I teraz moje pytania: 1.Wyszło mi za dużo białka, co z tym zrobić? Gdzie odjąć? 2.Wyszło za dużo ww, co z tym zrobić? Tu już naprawdę ręce opadają. 3.Wyszło za mało tłuszczy. Z tym to nie wiem... mam oliwę szklankami pić? 4.Czy makroskładniki dobrze wyliczyłem? Z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - adamantin w dniu 2008-12-07 19:19:10

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Turbo_Burn_i27451_d400x400.jpg Turbo Burn Opis -Energetyzujący kompleks spalaczy tłuszczu -Szybkie działanie dzięki płynnej porcji -Energetyzujący kompleks witaminy B TURBO BURN szybko działającą, spalającą tłuszcze i energetyzującą formułą, zawierającą kofeinę z guarany, taurynę i wspomagające witaminy. [...]

Podczas XXI. Zimowych Igrzysk Olimpijskich zostaną rozegrane dwa turnieje w curlingu: męski i żeński. Będzie to piąta olimpiada gdzie curling jest dyscypliną medalową. Curlerzy rywalizować będą między 16 a 27 lutego 2010 w Vancouver Olympic Centre w Vancouver. Obrońcami tytułu mistrzów olimpijskich z Turynu 2006 są Szwedki i Kanadyjczycy. Turniej [...]

Witam Planuje zrobic sobie 3 tygodniową redukcje, poniewaz mam troche fatu na brzuchu i klacie. Bede trenowal 3 razy w tygodniu FBW 5x5 i w nietreningowe (tez 3 razy w tyg.) bede robil HIITa i ABS II.Mój staż na siłowni to 5 miesięcy. Dieta: Rano: płatki owsiane gorskie 80g mleko 250ml rodzynki- 20g troche miodu 3 jajka około 11.00 chleb razowy 2 [...]

[...] na diecie redukcyjnej nie powinniśmy chodzić głodni, a już na pewno nie powinniśmy schodzić poniżej PPM! A tymczasem wedle tej rozpiski mam zjadać około 1200 kcal dziennie + pić shake białkowy (po co na redukcji osobie początkujące shake białkowy?). Przecież to nie jest dieta dla osoby, która ćwiczy siłowo, nawet jeżeli dopiero zaczyna. [...]

[...] DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Spożywam 5 posiłków dziennie. Staram się pić 1,5l wody dziennie + kawa. Czuję, że jem zbyt dużo nabiału co też może być powodem zastoju wody w organiźmie i gromadzenia się tłuszczu. Słodycze jem raz w tygodniu. Nie [...]

Kolejne firmy dumnie oświadczają, że mają juz patentowany , oryginalny kre-alkalyn. Ponieważ już wcześniej twierdziłem, że nie ma to jak Ostrowia (a jeszcze lepiej ovo) i mono a mono tanieje, a „autorytety" tanioch nie lubią, bo zarabia się słabo, no to sprawdzę co to za patent ten kre-alkalyn. Patenty USA można sobie sprzwdzić - proszę tu: [...]

[...] z ramion ( drugie wygląda identycznie ) aby zoobrazować problem. Lecze te zmiany juz jakieś 2 miesiące ( Pilarix, Davercin, mydło siarkowe, protex ) ostatnio nawet zacząłem pić drożdże z mlekiem i przyjmować witaminę A. Tak naprawdę byłem u 2 dermatologów i nikt nie wie co to jest bo niby rogowacenie okołomieszkowe ale wypełnione są niektóre [...]

Witam, w kolejnym moim temacie. Mam do sprzedania jeszcze kilka rzeczy. W większości nowe, dopiero co przywiezione ze Stanów. Nowa bluza Abercrombie & Fitch Knob Lock Mountain rozm, L Nowa koszulka Abercrombie & Fitch rozm. XL Nowa koszulka polo Hollister Co. by Abercrombie & Fitch rozmiar S Nowe spodnie rozm. 36 Kurtka Abercrombie & Fitch model [...]

[...] ucinanie ww. Suplementacja teraz: Bcaa, DAA, Tribulus, magnezb6, żeńszeń, cynk, omega tran, jabłczan kreatyny. Rozumiem, że odstawić boostery i kreatyne przy epi? Lubię pić mocną herbatę i kawę - czy to problem? Bo przy Epi 'idzie' ciśnienie w górę. Co z %? Jedno piwko przy piątku nie zabije? W zasadzie moje pytanie czy wyjdzie z tego jakiś [...]

[...] rumianku - 100,0 korzeń waleriany - 50,0 kwiatostan głogu - 50,0 korzeń arcydzięgla - 50,0 liść melisy - 50,0 kwiat lawendy - 20,0 szyszki chmielu - 20,0 zioła zmieszać, wsypać łyżeczkę na szklankę wrzątku, naparzać pod przykryciem 30 minut, przecedzić; pić gorące 2 razy dziennie po szklance, rano i przed snem.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/742dffd9f25046b5af669e88ea14e649.jpg WEIDER Whey protein CFM to odżywka proteinowa zawierająca czysty izolat białka serwatkowego, charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną, lekkostrawnością i wyjątkowo dużym stężeniem najważniejszych aminokwasów proteogennych. Przeznaczony jest dostosowania jako [...]

Emmons summit L, uzywana x4 idealny stan Emmons summit L, uzywana x3 idealny stan Koszulka polo Beckhorn Trail L , założona kilka razy, 1raz prana, jak nowa Abercrombie&Fitch nowość Pitchoff Mountain XL Abercrombie & Fitch Sawtooth Mountain L Polo założone kilka razy. Jak nowe L Spodenki nowe sunday creek 34/L Spódniczka Corrine 2szt [...]

Witam:)Nie ukrywam, ze mam maly problem z odchudzaniem i szukam skutecznego rozwiazania. Juz od jakiegos czasu moj tluszcz ma ulubione miejsce odkladania- brzuch, wlasciwie tworzy sie taki klocek miedzy biodrami a talia. Brzuch jest bardziej wydety - talie wyzej widac plus oponka nizej i juz sie zlewa z biodrami. I co tu robic?Aeroby nie [...]

[...] tego np. śmietana z cukrem kolacja 50g musli owocowego z maślanką + 2 łyżeczki kakao(dobry pomysł z kakao)? serek wiejski 100g ,jakiś owoc oczywiście miedzy posiłkami będę pić jakieś soki owocowe z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa, rzeżba Staż treningowy na [...]

[...] energetyczna 0 kJ (0 kcal) Monowodzian kreatyny 99,99 g Sposób użycia: Wymieszaj 1 łyżeczkę do herbaty (5g) preparatu z sokiem owocowym lub wodą. Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 porcji dziennie, potem przez 3 dni po 4 porcje, wreszcie 2 na dzień. po 6 tygodniach należy zastosować 4-6-tygodniową przerwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu [...]

[...] - Witamina B12 25,8 mcg / 0,52 mcg Minerały: - Potas 844 mg / 16,88 mg - Magnez 100 mg / 2 mg Sposób użycia: 1 łyżeczka od herbaty (ok. 5 g proszku) rozpuścić w szklance chłodnej wody. Napój powinno się spożywać 2x dziennie w trakcie i bezpośrednio po treningu. Ważne jest aby pić powoli, małymi łykami. Zapraszamy do oceny!