pić

Poukładaj z miska i pokombinuj a śmiało ci będzie białko wychodziło jak należy- tez na początku miałam problemy z dobiciem odpowiednich skł makro pomału pomału a będzie coraz lepiej :) Nie wiem czy nie jadasz na co dzien mięsa ale w twojej misce jego nie ma wcale .Moze coś z indyka lub kurczaka wprowadź - elegancko dobijesz białko- lepiej [...]

slawek1989 - mam smak orzechowy. Wcześniej z białek Activlab jadłem tylko Muscle up protein i protein 80 jogurt wiśnia więc ciężko porównać ale z tych 3 najlepszy. Da się pić wodą na spokojnie. Mi tylko średnio odpowiada ta gęsta konsystencja bo ona po czasie szybko daje w kość %-) piłem delicious whey protein o smaku orzechowym i przy tym białku [...]

L karnityne daj przed treningiem ok 30min 3-4g, Iso możesz pić w trakcie treningu

Majkel L-karnityna jest zawarta w tym calym ISO , masz linka do tego mojego supla http://tnij .org/nc1irfn l czyli normalnie moge sobie wczesniej przygotowac te 500 ml i pic podczas treningu tak? s] Zmieniony przez - Pasv w dniu 2014-03-31 16:21:08

dawkuj tak samo. i mozna pic

dawkuj tak samo. i mozna pic BCAA dawkowałem 13g, bo tyle wychodziło czystego BCAA dla mojej wagi czyli 90 kg. Tutaj stosować 10 g produktu czy też więcej?

a ja tak czytam i mam jeszcze jedno pytanie, bo do tej pory swoje bcaa piłem zaraz po treningu z kreatyną, czy dobrze robiłem? Może powinienem to zmienić? Chodzi mi o to czy nie powinienem pić tego w ciągu treningu? Zmieniony przez - Jaak w dniu 2014-05-19 12:51:45

[...] brać 1 g wit C dziennie(2 razy 500mg po treningu i przed snem), rano i wieczorem po 1 tab. witamin z hi tec'a, wieczorem 1 tab. musującą 375mg magnezu i podczas treningu pić wodę z węglami(izotonik) + witaminy w tab. musującej ? Czy wystarczy rano brać witaminy z hiteca, olimpu itp., a resztę odpuścić ? Do diety dodaję warzywa, owoce, siemię [...]

Panowie planuję kupić właśnie bulk-a i brać ją po treningu, pytanie moje czy mogę pić go od razu po treningu czy lepiej odczekać te 30 minut jak piszą na opak. Bulk z Teca lub Olimp. Czy może lepiej kupić Up Your Mass? Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2014-08-09 12:35:38

może leżeć rozpuszczone, nie musisz od razu pić

Witam, od ponad tygodnia zacząłem pierwszy cykl z kreatyną tyle, że po 3 dniach niestety i stety poszedłem się napić... "sytuacja bez wyjścia" ;p wyszło minimum 0,7l vodki na łeb %) czy w jakiś drastyczny sposób wpłynie to na mój rozwój cyklu? czy nie i brać dalej tylko nie pić, diety i treningów trzymam się bdb także myślę, że normalnie brać [...]

Cześć. A co sądzicie o tym, żeby wypić BCAA przed treningiem i pić w trakcie treningu?

Tyle czyli ile...? Wodę pijesz w zależnosci od zapotrzebowania jak masz sucho i odczuwasz pragnienie to pijesz, nie ma zasady ze masz wypić 1L/2L/5L/10L wody... każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie, np kumpel z roboty wypije pół butelki wody(1.5l) w porywach do jednej całej przez 8/10h a ja wypije 2 do trzech butelek bo już tak mam ze ciagle [...]

Gdy po treningu dokładam aeroby około 25 min, po prawie dwu godzinnym treningu siłowym. To przed tymi aerobami powinienem wypić BCAA? A kreta białko i reszta po wszystkim, po aerobach? Czy jak to zrobić? Zaznaczę że wolałbym nie pić tego BCAA przed aerobami, gdy nie jest to "konieczne". Pozdrawiam

To skoro mam Was już na linii ( ) to zapytam: Czy takie produkty mogę jeść/pić ? cały czas męczę się aby wszystko było takie "idealne" i wychodzi mi od tego jedynie ból głowy. Oto one: 1. kakao ( mleko + kakao naturalne)- mogę? ( zamiast mojego ukochanego DanMleka) 2. uwielbiam jajecznice... moze byc na jakiejś kiełbasce ? :) 3. czy po [...]

czytając i ten artykuł lekko się załamalam - odkilku dni pije głownie wodę i herbatki "odchudzające" ale nie dlatego,ze 'odchudzaja', ale dlatego ze mi bardzo smakują:) mogę wiec pic je dalej? - kilka dni temu zakupilam za radą L-karnityne. Nie kosztowało mnie to mało, a naprawdę czuje różnice w przemianie materii. To też powinnam [...]

no juz w koncu przestalem pic za tydzien zaczynam prop+wins. chcialem soe ostro z masowac ale cos niemoge wyszla sylwetka plazowa a tu jeszcze redukcja pojdzie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-18 17:52:10

dorwałem kilka próbek więc tym razem przyszedł czas na VANILLA VERY BERRY rozpuszczalność 5/5 smak 5/5 rozrabiane z wodą. bardzo dobrze się rozpuszcza, bez grudek. praktycznie zerowa piana. smak waniliowo-jagodowy bomba. nie wiem czy chciałbym pić je codziennie ale jako urozmaicenie bardzo dobre

hehe, ale tego się nie da pić, to się normalnie je, jak każdy pudding. @Odin, damy radę, dodam kakao i będzie dobrze. Po prostu ta wanilia jest taka mdła, co mnie bardzo nie odpowiada albo mój organizm jeszcze pamięta mieszankę SP 80 i dlatego odrzuca wszystkie tego typu rzeczy. Poczekamy, przetestujemy z mlekiem. Nie nastawiam się do tego [...]

e tam zawsze tak bylo. Najlepiej ostatnio ida tematy w Dopingu buhaha. Pare tyg temu koles lyknal ze musi pic na odblok wode z gotowanych parowek, a najlepsze saa to meta anabolon z allegro, lyknal to az po 4 stronach wkrecania go, jakis typ sie wtracil i wszystko zyebal %-)