pić

chyba zacznę pić

Ihaaa Po wczorajszej 18stce sił brakowało ;p Nie wyspany, zmęczony i lekkie suszi. Ale postanowiłem, że treningu nie opuszczę. Człowiek nie wielbłąd.. Musi pić. Oczywiście bez przesady ;] Poniedziałek: Klatka piersiowa + triceps 1. Wyciskanie na płaskiej - 4 serie (12/10/8/6) 70/76/80/80 2. Wyciskanie skos (+) - 4x8 - 50kg 3. Wyciskanie hantelek w [...]

[...] michy świeżych truskawek czy banalnie wyjścia na lody z dzieckiem. I tu pojawia się męka dla kobiet po dukanach i innych cudach na kiju: obsesja przed tyciem. Ale cóż. Każdy jest kowalem swojego losu i dokonując wyborów sam decyduje się pić całe piwo wraz z pianą, niezależnie od tego, czy jest ona na dwa palce czy aż wyciekająca z kufla ;-]

Wykresy wysokości na Endomondo to IMO trochę pic na wodę ;) zauwazyłem, dlatego zbieram grosz na jakiegoś SA2s :-D Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-07-12 15:32:01

Z tym katem to mi sie posralo sorry, jest jak napisales. nie podciaganie ale sciaganie drazka czy jak to nazwac hrr :-] supinacja i tak byl;aby minimalna duzego zakresu nie zrobi sie, zreszta jak wygodniej bo duzego przelozenia na efekt mialo to nie bedzie. jakie 2 warianty ? tak taki ciezar, czemu dzien dobry jest wyjatkiem ? rob takim ciezarem [...]

[...] Nie mam pojęcia od czego zacząć, co prawda start dopiero w następny poniedziałek,ale muszę się już przygotować i fizycznie i psychicznie. Nie wiem ile jeść, etc. Jestem żółtodziobem. Jedyny plus to taki,że uwielbiam pić niegazowaną wodę. Razem z moim TŻ wypijamy prawie 2 zgrzewki tygodniowo :-)) Zmieniony przez - Kabi w dniu 2012-08-27 19:27:11

[...] Wiem ze jest takie urządzenie do kontrolowania poziomu bilirubine przez skórę systematycznie :) Co do kreatyny Hmmmmmmmmm jest nie szkodliwa ewentualnie moga wystąpić wzdęcia i radził bym pic ci więcej wody niz zwykle do czyszczenia nerek bo niewykorzystana kreatyna zamienia sie w kreatynine lub kreatynnian dobrze nie pamiętam :( [...]

[...] osmozy i czy w ogóle zachodzi podczas gotowania? Jeśli nie to czym jest ten biały osad wydzielający się z kurczaka? Bo ostatnio kolega uświadomił mnie, że moja dieta może nie być w pełni wartościowa ze względu na braki w składnikach zabrane przez wodę. Rozumiem że można pić wodę po kaszy, ale nie zamierzam :) Pozdrawiam i liczę na odpowiedź

Mam jeszcze jedno pyta. odnośnie gainera, czy można go pić w innych posiłkach niż okołotreningowe?

Nie polecam pić duzych jej ilości.

możesz dodać też imbir i ścierać na trace zalewać wodą wrzącą i po ok 15 min pić

[...] mi ktoś jak obliczyć wartości dla schabu duszonego? nie potrafię znaleźć w dzienniku nic poza pieczonym? dać po prostu świeży? PS bo pieczony schab ma ok 300g na 100 B a świeży dużo mniej?? Jakie jeszcze mięso oprócz schabu, indyka i kury? PS2 czy jak przekroczę dzienne zapotrzebowanie na białko, to juz nie pić odzywki na noc bo się zmarnuje?

witam mam takie pytanie: staram sie odzywiac zdrowo i regularnie - srednio jadam 4 posilki dziennie dbam by w kazdym bylo pelnowartosciowe bialko, wegle zlozone ale zeby nie bylo ich za duzo, jako zrodlo zdrowych tluszczy uzywam oliwy z oliwek, do kazdego posilku staram sie dodawac jakies warzywa a do sniadania owoca i owoca tez po treningu. od [...]

s.m.p.a. - to znaczy jak? dodać masło orzechowe, łykać 4 kapsułki Omegi 3 GOLD, pić oliwę z oliwek ? Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-09 13:43:37

czy wypic go tylko bezposrednio po treningu wg brakow w diecie czy go rozlozyc na 2-3 porcje, a i co do tluszczy to oliwa, olej lniany, maslo orzewchowe? orzechy wlosie, laskowe(drogie bardzo) i co jeszcze, i takie pytanie ile pic oliwy dziennie ?? u mnie to jest np glowne zrodlo tluszczy Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-06-11 22:11:16

jeśli moim celem jest masa to jak smażę na patelni teflonowej pierś to mogę smażyć na oliwię i z oliwy będę miał te tłuszcze? czy muszę oliwę z oliwek wylewać na łyżeczkę i pić?

Panowie chciałem sie zapytac czy jesli biore witamine b12 to czy wolno mi pic alkohol ? Chodzi mi konkretnie o 1 piwo bo wiadomo koniec roku i chociaz jedno wypadałoby wypic

[...] z sokowirówki sok należy przed wypiciem odłożyć na parę godzin, żeby się odstał, trzeba również pozbyć się pianki powstałej w wyniku wyciskania oraz już kiedy nadejdzie pora pić powoli. Bardzo mnie zainteresowała ta cała "procedura" i jestem ciekaw dlaczego tak jest? Nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie i dlatego liczę że może [...]

mleko nie jest jakimś niezbędnym składnikiem diety. Wapń jest również w zielonych warzywach. Więc zdecydowanie lepiej zjeść więcej warzyw, niż pić mleko do śniadania.

dzieki. i ostatnie - olej kokosowy rafinowany mozna spozyc, czy lepiej zrobic maseczke na wlosy? poradzono mi na forum pic kokosowy, ale mam tylko rafinowany...