pić

mam pytanie xDDD zreszta jak kazdy tutaj;] nie mam czasu robic rano platkow owsianych. czy moge zamiast nich pic odzywke bialkowa?

idziemy pic:D u mnie dzisiaj mial byc przelew wiec wczoraj pare supli kupilem;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-02-08 16:50:38

1 browar ma ponoc 500 pustych kcal %-) ja tam tez wole wódke pic anizeli browar. do noska to jeszcze nie dawalem i nie będe %-) %-)

Miały byc dzis nogi ale nie bedzie, nie da rady. Kvrwa wczoraj jeszcze wieksza lipa niz w poniedziałek. Zjadłem śniadanie i było w miarę ok, ale nie do konca, potem ryz z kurakiem i zaczeła się masakra;/ Płatki i ryz wychodziły w całosci;d Do wieczora już nic nie zjadłem bo nie dałem rady nawet wody pic, nie liczac paluszków i jakiegoś ciastka, [...]

[...] WARZYWA :Kalafior,brokuł,sałata,cukinia,ogórek PICIE:Zielona,rumianek,mięta,melisa,mniszek (korzeń) i tu moje pytanie do Obli,czy ja miałam pić korzeń ,czy może inną część mniszka?Podali mi to z Polski ,tu nie znalazłam nic z mniszka. TRENING 1a. pompki (bez piłki) 3*15 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na [...]

[...] WARZYWA kapusta białe ,cukinia ,ogórek ,sałata PICIE :zielona ,mniszek ,mięta ,rumianek ,melisa ,woda : 3 l .już jest chłodniej nie chce się tak pić jak przedtem Arphiel dzięki śliczne za poradę co do biegania .We wtorek powinnam osiągnąć czas ok godziny biegania .I tu moje pytanie :ile maksymalnie czasu powinnam [...]

Gdzies jest na forum ten przepis, pamietam ten tekst "PIJ MOJE KOKTAILE MIESIĄC CZASU A POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ I ABY POTEM GDY ZACZNIESZ PIĆ JE PONOWNIE ZNOWU ZACZĘŁA CI IŚĆ MASA,SIŁA I RZEŻBA" LOL

15.09.2013 Bez rozpiski. Wstałem po fatalnej nocce w pracy o 15:00 i w zasadzie tyle na dzisiaj. Nie chce mi się jeść, ćwiczyć, pić, na nic nie mam ochoty. Dieta Z diety zjadłem karkówkę 170g z piekarnika + 80g ciemnego chleba...kilka ciastek z wczoraj (już się skończyły na szczęście) i jak na razie to tyle. Na noc wrzucę pewnie jakieś 3-4 jajka [...]

Lepiej pic kielonek oliwy z oliwek niz wodu 40;p witaminy na spokojnie bys ogarnela z jedzonka, no chyba, ze witaminka C i magnez, ktore zawsze sie przydaja;p

[...] w życie, potem zakładam dziennik u Pań licząc na opiekę obliques i marty. Wszystkie uwagi są cenne, biorę je pod uwagę, ale sama mam swój rozum i na pewno nie będę pić oliwy kieliszkami :) A nawet powiedziałabym, że na tym etapie bardziej podoba mi się tutaj, Panowie dają mi cenne wskazówki, za co jestem wdzięczna, a nie chcę jeszcze [...]

Zawsze mnie denerwowało że nic co kupuje z przypraw w tych torebeczkach typu słodka papryka, ostra papryka, wszystkie zioła itd....to wszystko wogóle nie jest ostre. Nawet ostra papryka - właściwie jej nie czuć. Dzisiaj użyłem pierwszy raz Chili Pieprz Cayene czy jak to się pisze. Nie spodziewałem się wiele bo skoro papryka ostra nie działa to to [...]

No 6 litrow coli nawet light ze wszystkimi konserwantami to faktycznie jakby wode pic

Marcel jest dobrze. Boje sie pic a trzeba bedzie bo sie nazbiera okazji Odnosnie treningu to jest bardzo ciezki. Tak naprawde robie tylko po 3 nie po 4 serie bo sie poprostu nie da na poziomie techniki i ciezarow jakie stosuje. Szczerze to chyba nie mialem jeszcze ciezszych treningow niz teraz.... Trzeba byc kozakiem zeby to zrobic na maxa

Nie na drzewie tylko mam antresole sypialna A ta drabina w tle to wlasnie do schodzenia Ale jako ze lubie sporty ekstremalne, to Chooyowe samopoczucie ostatnio, koncowka cyklu i wolalbym pic posilki niz jesc, bo w sphinxie zjem cala shoarme i jestem full. A gdzie tu jeszcze miejsce na gainera ?

A ja właśnie skończyłem piwko pić i idę się chyba położyć, bo zaraz się zsunę z tego otela

To ja podejrzewam że syn Ci ze szkoły przyniósł.. Nie wiem jak u Ciebie - u mnie w domu to Smecta pomagała całkiem nieźle.. I jeżeli biegunka - to duużo pić żeby się organizm nie odwodnił. Co do kaszy - to ciężko mi się wypowiedzieć.. :-(

[...] białko, tłuszcz 52g zamiast 53. Węgle o 11 za dużo. Nie jest łatwo to wszystko tak dokładnie wyliczyć. A pupa i nogi bolą coraz bardziej. Pierwszy dzień jakoś przetrzymałam z tą górą jedzenia. Tak się zastanawiałam i kupię chyba białko. Czy mogę je pić tylko po treningu, czy w ciągu dnia do innego posiłku też, żeby dobić ilość białka?

Rasper, mam taka nadzieje Ja tez poczytam troche dziennikow w wolnym czasie Tylko ze jestem w klasie maturalnej no i.. maturka mnie czeka, wczesniej sie nie uczylem praktycznie, wiec mam sporo do nadrobienia.. Tymczasem do rzeczy.. Dzisiaj, Środa.. B10 1. Przysiady okrakiem nad ławką (niepełny BS) progresja. *30/35/40 kg 2. Wyciskanie na [...]

buby przestan pić

[...] wykonać trening, ale niestety do domu wróciłem o 23 i nie miałem sił na sesję. Tak więc trening będzie dzisiaj. Będąc na zakupach zaopatrzylem się w herbatę ze skrzypu oraz rumianku dlatego też będę pić każdego dnia do posiłku zamiast kawy. A oto dzisiejszym harmonogram posiłków: /SFD/Images/2015/11/25/eb56added126417a8ee6f4110b874b2d.jpg