pić

jogger mam pytanie (prosze o zachowanie powagi bo sie zakrecilam) w ostatniej odpowiedzi swojej napisales mi ze do kazdego posilku lyzka oleju lnianego - mma go pic czy dodawac do posilku? no i ten tran ile go?? multiwitamina tez do posilku czy przed/po trningu??? napisales ze do tego wszytskiego jeszcze zestaw Kelp 300mgwitamE+ bilobil / [...]

To późne budzenie się to norma przy tarczycy. Olej możesz pić lub dodać np. do surówki. Tran - może go nawet nie być, gdyż i olej lniany, i tran to kwasy tłuszczowe omega3. Niemniej, w zależności od kasy, może to być (w kapsułkach) tran z wątroby dorsza, kapsy Omega3 f-my Lysi, tran z rekina - Ecomer/Biomarine570. Multiwitamina po posiłku. Warto [...]

[...] - chleb żytni razowy /twaróg półtłusty - omlet - schab/warzywa - łopatka/ryż brązowy/warzywa i...jestem głodna ! :)) Mało tego, powolutku uczę się coraz więcej pić :-)) __________________________________________________________________ Środa. Ja chyba jestem urodzona pod jakąś ciemną gwiazdą. Nosz kurvva mać ;< bo inaczej nie można. [...]

a tak a propo tego kuraka to nie mozna z jakims sosikiem zjesc tylko tak na zywca? i strasznie sie zmartwilam ta kawusia bo ja tez popijam tylko ze ja cukier z kawa pije nie odwrotnie to mam przestac pic?? a swoja droga to super Ci idzie i widac postepy serio;)powodzonka

Pije raz na rusko rok,ale jak mowisz ze nie pic to nie bede juz pil ;p Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-20 21:10:12

[...] Wam pochwali dwoma rzeczami !!!! ;-D Mianowicie ... podczas przygotowań bardziej chcąc niż nie chcąc musiałam nauczyć się po pierwsze MAKIJAŻU scenicznego , po drugie napić sie czarnej bez substancji słodzącej KAWY .... @-| - co było oczywiście dla mnie dotychczas niewyobrażalnie ohydnie nie do przyjęcia !!!! O makijażu juz kiedys pisałam , [...]

nie no nie mam sumienia nie odpisac !!! :-( Kosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d - zgadzam sie z [...]

nie no nie mam sumienia nie odpisac !!! :-( Kosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d - zgadzam sie z [...]

30.01.2007 Trening: niemiłosierna pompa,po paru seriach zesztywnialem tak ze nie mogłem wykonywac cwiczen hehe ale dalem rade! specyfiki: zazucilem zgodnie z planem 5 ui insy poczekalem 10 sekund zanim wyciagnelem igielke,jem cynamon i zamierzam cos dozucic jeszcze na urwazliwienie mam tez r-ala zoabczymy teraz xpand,glutamina,carbobx ! Dieta [...]

tak tez zrobie! w cyklu bedzie uzywta 2 razy insa wiec jedna normalnei 2 bede kobinowal jak najmnij wegli i tylko pic wegle jak hipka lapie hehe!

Elite skroce twwoje mysli bo drążysz jak profesorek a prawdy nie mowisz Dla Masarniaka przy insulinie.. idealnie jest pić odzywke. oponoe lapiesz, bo odzywki maja wiekszy wplyw na insuline niz zwykle zarcie. jest to udokumentowane badaniami. Bialko z odzywki +ww/t z posilku spowoduje 2.5x wiekszy wyrzut insuliny niz np. piers+ww/t. dlatego w [...]

To według Ciebie ile ma pić dziennie jak 4,5l to mało, 10l ? i jakie są do tego przesłanki ? Nie zapominajmy ze woda jest równiez w warzywach/owocach

Adamsky ma uczulenie z tego co wiem na przetwory mleczne czy coś w tym stylu, z whey może pić tylko sojowe i wołowe, mleko, czeklolada i inne tego typu rzeczy odpadają. Dokładnie Ci nie wyjaśnie, ale jak on będzie to pewnie odpowie :)

[...] następnym razem spróbuję z 15g :-)) Jeżeli chodzi o smak, to jest k****sko kwaśne %-) Mam smak pomarańczy i to jeszcze mogło dodać kwasu :D Pół litra wody i da radę wypić. Iron House - Double Impact Dawka: 10g 30min przed treningiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/399a1892c4c6463b9fb59c217352df63.png Na początku chciałbym zaznaczyc, ze [...]

Ile ja bym dał, żeby móc pić to obrzydlistwo... :-/

[...] z supli czy odzywek to tylko bcaa przed aero/metabolicznym i WPI po treningu, aha i kapsułki kofeiny przed treningiem i w ciągu dnia, to był czas w którym przestałem pić kawę, więc sobie pozwalałem na większe ilości koffy syntetycznej, choć też z pewnym umiarem, niestety mam lekką arytmie a nadmiar kofeiny tego tylko ją pobudzał. Treningi [...]

ile bym nie wypił, to nigdy kaca nie mam pic sie nie chce, tylko głodny jestem. a to jak nazwać:D bo jem jak głupi dzien po

elite...no prosza Cie w trakcie picia ! a nie na kacu juz wlewy dożylne na kacu ... ciężko to widze z delirą hrhr ale wiesz chyba o co mi chodzi a najlepiej to by chyba było pić z kroplówką

[...] to metoda niezdrowa, niebezpieczna i zalecam ją tylko zaawansowanym - hehe ale jest bo bardzo przyjemna metoda Istnieją tylko dwa 100% sposoby, aby uniknąć kaca- nigdy nie pić albo nigdy nie trzeźwieć. Pozdrawiam - swego czasu stosowałem tą drugą metode, ale w koncu trzeba sporządniec i juz od dluższego czasu nie pije (jedynie 1 piwko od [...]

przed snem pijemy 2l wody i wywołujemy wymioty Hahaha trzymajcie mnie w pięciu!! Co to za głupota? To po co pić? Przed imprezką coś tłustego zarzucić Najważniejsze to nie popijać gazowanym i podstawa przed snem wypić 2 x tyle wody ile się wypiło wódki. Na śniadanie zjeść coś konkretnego (jajecznica) i jest wypas. Zmieniony przez - Batiaresco w [...]