pić

1. patrz wyżej - wystartuj tak, jak nie będzie progresu kombinuj, w pierwszej kolejności właśnie z aktywnością i zmianą źródeł żarcia na lepsze. 2. możesz zjeść dopiero w domu, nawet w zasadzie odpuścić banana. ;-) 3. nie ma konieczności dawania carbo do kreatyny 4. mozesz tak zrobic, 3-5g jako stala suplementacja, choc imo sens jest tylko w [...]

Bardziej sie opijałem:P:P ale teraz mam przestac pic i zaczynam ostro trenowac:P 4 miesiace na silowni i 3 miechy bylo jeszcze w domu pompeczki i drazek...

To bardzo nie dobrze że ciężkie kategorie będą leciały tak późno po 18 lepiej lecieć bez dekoracji a dekorację na końcu wole poczekać na dekoracje niż pić red bule aby nie zasnąć do 18 a jeszcze dodatkowo się zmobilizować do startu a po drugie wątpię aby widownia jeżeli taka będzie czekała do 18 na najbardziej widowiskowe kategorie wagowe myślę że [...]

ile przebiegnę? a jest tyle dróg na Ziemi? żart najlepiej nic nie pić przed i w trakcie ani nie robić zbędnych przerw bo wybija się z rytmu

"wklejam z wiki wyniki na fotce. na sherdogu też jest mowa o kimurze: Win Dan Lauzon Submission (Kimura) UFC 108 - Evans vs. Silva 1/2/2010 1 3:05" pisales, ze dawno nie widziales takie akcji w ufc akcji, a nie zakonczenia walki zreszta tak patrze i on juz odklepal zanim kimura zostala wyciagnieta i co mnie obchodzi to, ze na wiki czy [...]

Faktycznie nie ma takich lekarzy. Mam jednego juz nolve,spiro,clom,t3 na zone wypisal a tab na nadcisnienie nie chcial.Musisz isc trzeba cie pomonitorowac pare dni h.i wie co on jeszcze chcial bo juz go pozniej nie sluchalem i tak zchodze z bomby niedlugo to juz przezyje. Mam z rana okolo 180/100 bralem czosnek producent zalecal 1 dziennie ja [...]

chlopaki a co zlego jest w laktozie?, i skad macie dane ile jej jecie/pijecie? ja osobiscie uwazalem ze lepiej pic mleko chude niz wody, ale widze ze sie pomylilem:/ WHY?? meta opisz jak juz sobie ulozysz to ladowanie. Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-01 07:44:29

mleko jest doskonalym zrodlem wapnia, ktorego wysoki poziom znacznie wplywa na przyspieszenie redukcji tkanki tluszczowej, wiec smialo mozna pic dopiero w koncowej fazie (schodzenie ponizej 12%) mozna zmniejszyc jego ilosc w celu eliminacji podskornej tkanki czyli tej topornej, ktora bardzo lubi laktoze Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-01 [...]

[...] Dobry środek do wyluzowania się raz za czas. I nie uważam by 2 piwka tygodniowo miały zły wpływ na 16 czy 17 latka (niepełnoletnie jeszcze osoby, które wg Ciebie nie powinny pić bo "alkohol nie jest dla dzieci"). Owszem jak ktoś trenuje na poważnie to powinien ograniczyć wszelakie używki, ale nawet jeśli trenuje na poważnie to alkohol [...]

ja cwiczylem i pilem :x teraz mam 19 lat i wole cwiczyc niz pic w tym roku moze z 2 razy se wypilem :)

Na lnianym robię tylko jajecznice . Max 2 minuty sie grzeje. Do smażenia mies czerwonych daje smalec a ryby i drób na oliwie krotko.to lepiej jednak jajecznice na oliwie a lniany pic z lyzki??. Oleje przechowuje w cieniu w temp 21..kalorie podbijam w weekend. Robię zawsze cheat weekend i srednio przekraczam o 400 węglami Zmieniony przez - [...]

[...] Ci, że to zależy od punktu widzenia. Bo nie pijemy nawet w lato i sam po sobie widzę, że mam lepszą kondycje. A jak gram jakiś mecz ze znajomymi w upalny dzień, to mogę nie pić przez całe trzy godziny natomiast oni robią przerwy na wodę co 15 minut ;-) Wiem, że może to się wydawać trochę staroświeckie, ale nasz trener ma takie zasady na sali a [...]

Hanys jo ci powiem tyla lecz sie a nie epc fleków ze zaczniesz pic !!!!!!!! kto pedzioł ze zamiast silki nie mozesz sie isc na basen czy pobiegac ( to piersze je duzo lepszym rozwiązaniem niz takie tam machanie sztanga ) pozdRo :D dla Kunning Hutte :) Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-11-14 18:38:47

można pić maślanke tylko trzeba ja wliczać do diety. Od samej maślanki nie przytyjesz.

Jeszcze do Michała mam pytanie napisałeś Kolejna podpowiedz dostalem od Pana Marka ktory to polecil mi przy takiej dolegliwosci pic do kazdego miesnego posilku CocaCole Light ktora to obniza poziom zakwaszenia wynikajacego z spozywania duzych ilosci miesa. Mógłbyś to rozwinąć ? Ew. zapytać Pana Marka w jaki sposób cola light odkwasza ? Heh bo [...]

Ok. Rozmawialem z Panem Markiem i po krotce z tego co udalo mi sie zapamietac (odrazu mowie ze reakcji chemicznych nie zapamietalem ). Po krotce okazuje sie iz coponiektore kwasy potrafia zmienic sie w odpowiednim srodkowisku itd w zasady. Stad jedzac owoce ktore maja odczynnik kwasny obnizamy zakwaszenie organizmu poniewaz dzieki przemiana [...]

10 razy bardziej wole jarac niz pic jesli sie ma na uwadze na powaznie silke(tak samo mowia wszyscy wieksi znajomi), a co do ******lenia ze to ryje beret to -> jak nie chcesz byc poryty to nie bierz koxu i twardych dragow trawa ryc troszke ryje ale jak ktos ma leb ogarniety to sobie jakos poradzi w zyciu np ja- najlepsze LO w miescie + mam [...]

Te wszxystkie twoje pomiary to taki troche pic na wode fotomontaz... Jak oni ci wyliczyli te BMR?

[...] SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 12-10-8-6 TO NA KONIEC UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 12-10-8-6 Zakończenie - 5 min aeroby Witam prosze o rady i porady i mam jeszcze pytanie carbo pić po treningu czy też w czasie treningu. Pozdrawiam Sleight POTEM MI SIE NIE CHCIALO PORPAWIAC ALE PO 1 SERI NA PARTIE NIE DAWAJ 12 NA PCOZATKU.

Trzeci dzień, a mnie ciągle chce się pić, śmierdzi mi z ust, boli mnie głowa, jestem zmęczony i głodny, mimo że spożywam 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym [...]