pić

a co z glukozą trzeba ja pic po terningu ?

Znajomy zrobił tak, w czasie brania krety wypił jedno piwko i zgon totalny rozpoczynanie cyklu dzień przed imprezką to porażka Robienie treningu przed imprezką w ten sam dzień to porażka Też akurat miałem dzisiaj imprezę Zró ten trening itd. ale pić nie pij bo cienko to może być

impreza - zabawa Masz tak, pić i zmarnować ten cykl oraz ten trening przed imprezką albo bawić się bez tego

Odnosze sie do Twoich wypowiedzi wtedy kiedy uznaje to za stsowane. Nie jestes personalnie celem moich uwag, natomiast poglady ktore czesto wyrazasz - swiadczą moim zdaniem nie tylko o niewielkiej wiedzy (barku doswiadczeni, porownania), ale rowniez z nie do konca umiejetnmego wyciagania wniskow na podstawie juz zebranych danych. Jestem doradcą w [...]

Wodę musisz pić,a herbatę to chyba zieloną możesz Zmieniony przez - Przypinke w dniu 2009-01-01 21:21:59

Biala, zielona, czerwona. Dla zdrowia mozna pic, ale nie licz na dzialanie odchudzajace.

Na moje oko też powodują spowalnianie. Ale mogę się mylić. Jogurty i maślanki możesz pić jak chcesz, ale z doświadczenia wiem, że najlepiej nie łączyć ich do posiłku. Chyba, ze posiłek jest nabiałowy (twaróg) - jakoś lepiej się trawi. I nie nazywałbym ich "mlekopodobnymi" lecz "mlekopochodnymi", bo to mleko, tyle, że wstępnie [...]

herbatka pisze sie przez samo "h". To po pierwsze. A po drugie, radziłbym ci zając sie dieta a nie jakimis ******łami, na reklamach których widnieja napisy "jedz co chcesz i ile chcesz a i tak schudniesz". To g**** prawda. Wielka ściema. Ułoż sobie diete. Polecam post o diecie zbilansowanej by Ellis. Wylicz zapotrzebowanie [...]

podstawa redukcji sa dieta i cwiczenia a herbatki to sobie mozna pic

[...] napoju, czyli 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu na to idzie. Dobrze wymieszać i wstawić do lodówki, niech się ustoi i porządnie przeżre 8-) Rano sobie wyciągam, żeby zimnego nie pić, aż nabierze temp. pokojowej i można brać na trening. Nie ma tyle składników i witamin, co firmowe izotoniki, ale na pewno jest od nich zdrowszy. No i moim zdaniem [...]

[...] napoju, czyli 2 cytryny i 2-3 łyżki miodu na to idzie. Dobrze wymieszać i wstawić do lodówki, niech się ustoi i porządnie przeżre 8-) Rano sobie wyciągam, żeby zimnego nie pić, aż nabierze temp. pokojowej i można brać na trening. Nie ma tyle składników i witamin, co firmowe izotoniki, ale na pewno jest od nich zdrowszy. No i moim zdaniem [...]

[...] na stawy. A podstawowe odrzywki które możesz stosowac i jest to podstawa przy dużym wysilku żeby robić progres BCAA L-glutmina. Po treningu białko. Węglowodany albo po albo pić podczas treningu. Jest tez taki suplement nazywa sie vitargo bardzo dobry po treningu. Dotego komplex witamin. warto tez brąć żelazo ale to trzeba stosować przez minimum [...]

powiedz dla mamy ze lepiej brac odzywki ze sklepu/apteki niz pic pod sklepem:) wedlug mnie mozesz sobie pozwolic bcaa xtra/ xplode/tst na spadki sily kreatyna, ja bralem cm3 + spalacz jakis lekki np dyma burn z xtreme (ja taki bralem i bylem zadowolony)

Dokładnie, jeśli nie możesz to siedzi z człowiekiem tyle czasu aż naleje wreszcie. Mogą wyjść, mogą chodzić, mogą pić ale ciągle z przedstawicielem WADA. A co do podmianek - na tej olimpiadzie bodajże kenijski szkoleniowiec (ale na pewno czarnoskóry człowiek z kraju afryki) stawił się na badanie zamiast zawodnika i prawie przeszło jakiś głupi [...]

[...] I gdzie mógłbym wcisnąć oliwę z oliwek? Posiłek 3, sam w sobie jest nijaki. makaron z dżemem i chleb...po co to? Orzechy i oliwe możesz dorzucic do któregokolwiek posiłku. Czy mógłbym pić pół godziny po wypiciu gainera białko? - posiłek V Skoro pijesz gainer, to po co jeszcze później białko? Za dużo chcesz, za mało wiesz. Czytaj i poprawiaj.

Przez kreatyne możesz rozwalić sobie nerki jesli nie będziesz pić wystarczającej ilości wody. Wszystkie odżywki śa zdrowe o ile wie się jak ich używać

Koniu gdzieś pisał że można pić Pepsi MAX bez cukru :P Nic nie tuczy a pomaga.

Kreatyna + glutamina optymalne polaczenie, chyba ze masz duzo kasy to do tego HMB i po odstawieniu kreatyny HMB bierz jeszcze przez okres 3 miesiecy. Kreatyna powoduje uwodnienie miesni co wplywa na efekty wizualne powiekszenia sie miesni po zaprzestaniu brania kreatyny trzeba nadal pic duzo wody czasem nawet jak ci sie nie chce, napewno troche [...]

Dzieki za opinie Powiedzcie jeszcze ile minut przed treningiem brac CP? Posilek PrzedTreningowy jem godzine przed cwiczeniem. Mysle ze z pol h bedzie odpowiednie czy tak? A i czy lepiej pic samo cp czy lepiej z carbo ? czekam na inne odpowiedzi macie po sogu chlopaki !

[...] potas w tabsach przed posiłkami i git. tylko co z płynami wtedy? woda destylowana i tyle? ad3. ciągle nurtuje mnie, czy podczas ładowania wodą i zarazem w dni sodowe mogę pić np. pepsi max? 0,02g sodu w 250ml. chyba ok, prawda? Zmieniony przez - sweet_bastard w dniu 2013-03-15 07:12:42 Zmieniony przez - sweet_bastard w dniu 2013-03-15 [...]