pić

No mleczko przed snem zbyt dobrym pomysłem nie jest;) Piję czasami mleczko, bo czemu miałbym nie pić. W paranoję popadać nie można. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-08 19:33:33

[...] zobaczymy, jak mi posłuży jedzenie bez liczenia. Ćwiczyć będę dalej wg planu, czasem rekreacyjnie pobiegam, bo po prostu sprawia mi to przyjemność. I staram się więcej pić - herbata czerwona,zielona, rumianek (ale to tak max 0,5 l dziennie), przerzuciłam się na kawę sypaną z rozpuszczalnej (2, max 3 dziennie) no i woda - zaczynam bardziej [...]

Akurat z tej firmy to ja bym nawet shakera nie wzial http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif Kopnięcie ma okrutne, dałem dzisiaj pół porcji kumplowi to pisał, że mu światło zgasło na ławce\-) Dzisiaj weszły barki+bic, na czczo bez pre więc paliwa nie było ale [...]

[...] lubię najbardziej :-) A izotnik - ja potrzebuję. Skarżyński poleca przy dłuższych biegach, chyba powyżej 1,5h i dokładnie wyjścia mechanizm działania. Mi się często chce pić już po godzinie. Szczególnie jak mam dużo podbiegow, to wtedy oprócz pragnienia czuje brak energii a kilka łyków stawia na nogi. Za to jak robię treningi krótsze albo po [...]

[...] bilans kaloryczny się zgadza Posiłki jedzone co 3-4h. Możesz jeść i 3 posiłki dziennie-jeśli wszystko zjesz,co zaplanowałeś,to też będzie dobrze Zaraz po treningu będę pić glukozę spożywczą, 0,5g/k.m.c Wolałbym zjeść owoc. Poza tym,jeśli masz możliwość zjedzenia posiłku od razu po treningu to możesz go zjeść i nie dawać nic więcej Będąc [...]

1. woda - jak to dziala bardziej dokladnie ? poczytalem troche tego co tu znalazlem, ale niewiele pisze, jedynie lopatologicznie ze przyspiesza metabolizm i warto pic duzo, ale nie za duzo W SRODOWISKU WODNYM ZACHODZA WSZELKIE PRZEMIANY , POMAGA W TRANSPORCIE SKŁADNIKÓW.ITP 2. po co w lekach lub suplementach sluzacych do redukcji sa srodki [...]

Tez mam zdanie ze BCAA Xtra powinienes pic odrazu po treningu Albo z Izotonikiem podczas treningu z Isotonikiem podczas treningu poprostu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-11-17 10:26:11

pic pic pic !!! po to jest glownie glicerol ! ciesze sie ze mogles gory przenosic ! ja planuje jak sie zrobi cieplo pijac w ciagu calego dnia glicerol z BCAA Xplode (i zastanawiam sie nad porcja Knockouta rozpuszczona w miksie) w min 1,5 litra - moze ktos do tego czau bedzie juz to testowal ? cos podobnego jak Massacra Episode 2 tylko bez wegli :)

[...] 10 litrów wody,jest to trudny męczący okres.Czy przytyłbys jak zaczniesz pic wode ,,,,nie waga może skoczyc lekko 05kg może 1 kg ale po 2 dni juz bęzie niższa,ale czy masz pić 10 litrów wody nie przygotowując się do zawodów ...nie wystarczy ok 4 litrów. Możesz sobie spróbowac pic wode i kilka dni i potem ograniczyc i porównac sylwetke ,powinna [...]

Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]

Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]

Scitec o smaku wanilia z miodem jest przepyszny :) a jak wymiesza sie z mlekiem, to mozna pic pic i pic...i nie ma sie dosc :-) :-) Czy ktos probowal inne smaki z scitec 100%?? Konczy mi sie sloj i pora zamowic nowy i tak zastanawiam sie nad smakiem :-)

Dlatego w diecie nie może zabraknąć dużej ilości warzyw. Należy również sporo pić. Uogólniając i w ogromnym skrócie -> białko wspomaga redukcję tłuszczu

BTW. jak jest z popijaniem w czasie jedzenia na IF? Czytałem, ze trzeba pić przed i po posiłku, a jak wy robicie? Można w trakcie pić zieloną herbatkę? :D No i czy można pić dowolną inna herbatę byle na słodziku? pij duzo duzo duzo wszystkiego co nie ma kalorii :-) czarna bezkofeinowa kawa np zielona herbata woda :-)

tak po 8g. jak nie bedzie okazji pic na to wypij przed sw.

No i pieknie http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gifhttp://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif

[...] potrzebny jest baniak 5 litrowy po wysiłku:) i nic nie pokona pragnienia "chyba że sprite" teraz takie pytanie dotyczące sodu... czy rzeczywiście chce się po nim pić czy po cukrach zawartych w izotonikach...? jeśli chce Ci się pić sięgasz po zwykłą wodę ugasisz pragnienie i jest ok, ale jeśli sięgniesz po jakiś słodzony napój, to raz [...]

szczerze to niewidze sensu wklejania takich artów !! i powinny byc one usunięte bo kazdy wie ze reklamy to pic na wode a nie prawda i malo kto temu wierzy,więc posta mozna usunąc!

[...] prawdy i od dzisiaj to one będą moim drogowskazem (ale bez przesady :-) ) - złapałem Grubego na lewiźnie. Już wiem gdzie waliłem gruby błąd. Mleko. Nie chodzi mi o dylemat: "pić czy nie pić". Tu zdanie mam od dawna ustalone. Kocham wszelaki nabiał i tak zostanie przynajmniej do stycznia. Chodzi o mleko dodawane do kawy. Piję kawę w dużym kubku [...]

[...] jest po prostu rewelacyjna ostatnio piję tylko taką Znam sprzęt. Myślę nad nim od jakiegoś czasu. Problem w tym, że rano nie bardzo mam czas, a po południu staram się nie pić kawy, bo przeginałem. 9 kubków rozpuszczalnej kawy potrafiłem wypić. A potem lipa ze spaniem (tak podejrzewam) Teraz po 16:00 staram się w domu nie pić kawy. Ale na [...]