pić

[...] zarzucić. Dodatkowo te bcaa wychodzą bardzo fajnie cenowo , duża dawka w 1kapsie i pewna wysoka jakość. Na pewno jeszcze dokładniejsza ocena aminokwasów BCAA może nastąpić po okresie redukcyjnym, kiedy w dużym stopniu przydają się wtedy właściwości antykataboliczne tego preparatu. Big Zone MACA 1200mg 150 kaps. [...]

[...] i tego w zasadzie oczekiwałam.. Mimo,ze teraz zbiera mi sie woda i brzuch zaczął trochę odstawać,wiem ,ze to minie i efekty pozostaną. Czuję sie lekko,nauczyłam się wiecej pić,co też przyniosło widoczne efekty,bo zmniejszył mi sie cellulit na udach.Przynajmniej na moje oko,bo małż sie nie zna i mówi, ze tam nigdy nic nie [...]

tu jest temacik a dietach tego typu: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html a raczej same 'za' dla takiej diety. Glownie dlatego ze to czym nas karmiono zawsze w gruncie rzeczy nie jest prawda (odnosnie np. tego ze musi my wstawac w srodku nocy i pic bialko,czy ze zaraz po wstaniu [...]

to nastpenym razem zapytaj sie dlaczego odradza! na 99% bedzie ze nie bo nie 1% pewnie cos wymysli ale nie ma racjonalnych powodow aby nie pic z bialkiem/weglowodanami czy mlekiem jesli chodzi o kreatyne - robote robi insulina (wysoki poziom) a mix bilako + węgle + mleko - podnisie fchooi ten poziom samo mleko (duze ilosci mleko) podniosa bardzo [...]

hmmmmm to w sumie lepiej wez te 15g i popijaj przed/podczas w sumie jesli bardzo sie boisz to mozesz dac te 20g i popijac caly czas przed/na/po nie na raz! zbyt krotki trening i o zbyt malej intensywnosci aby porobic szkody ale jesli sie boisz to mozesz pic bcaa co innego hiit i ze 20interwalow co innego trucht 20-30minut @@-) ale tez nic nie stoi [...]

[...] mam rewolucji żołądkowych, a jakościowo pije średnie białko. Ale to pewnie dlatego, że jestem młody i u mnie z laktazą w organizmie jest wszystko ok. Ale trzeba dbać o to by pić mleko regularnie, albo wcale. Bo dłuższe nie spożywanie mleka prowadzi do zaniknięcia enzymów trawiennych laktozy w organizmie. A później komu po co wydawać niepotrzebnie [...]

[...] czy białka roślinnego. Solaros prawda jest taka, że przykłady porównań które podałeś są bez sensu, bo końcowa teza ma się do nich nijak. Równie dobrze mógłbym porównać izolat do vitargo jako źródło energii po zakończeniu treningu i na końcu napisać, że izolat nie szkodzi i można go pić. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2011-05-25 15:32:30

[...] czy 15 litrów dziennie, ale 5l raczej nikomu nie zaszkodzi, no chyba, że jest uczulony na wodę (co jest możliwe, aczkolwiek niezwykle mało prawdopodobne). Zawsze staram się pić jak najwięcej - mam wrażenie (może mylne), że polepsza to trawienie. Mam tylko 2 pytania: 1. Co złego jest w spożywaniu tłuszczy po treningu? 2. Być może mam przestarzałe [...]

Też wychowałem się na sklepowym, dlatego mówię, że smaki strasznie się różnią. Nie lubię pić mleka wiejskiego, ale z owsianką wchodziło dobrze.

no to już mam co pić po treningu good art son!

ja od 3 lat pije mleko po treningu i dodaje do odzywek bialkowych a kiedys do gainerow ,ale nie dlatego ze bylem taki zajbiscie sprytny tylko dla lepszych walorow smakowych. ostatnio zacząlem pic po trenie mleko z miodem btw; fajny art pozdro sog Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-08-02 23:08:36

fat po treningu w ograniczonych ilosciach nie jest niczym zlym nie wiem jakie masz kakao - ale jesli laczna ilosc fatu przekracza ~20g (w tym posilku) to raczej bym ograniczyl te 2,3,5 czy 10g nie stanowi zadnego problemu - ale im wiecej tym moze byc gorzej tez swego czasu pilem nie litr a pewnie kolo 2 ed przez krotki wycinek czasu - kilka [...]

[...] wpływ na Mnie ,organizm z wystarczającą ilością laktazy aby po nim bąka jednego nawet nie puścić. Co innego UHT ...z woreczka; byłem zmuszony przez okres ok 7miesiecy pić takie mleko ...to po takim czasie samo kłuje w oczy ,mam na myśli to -jak wpływa mleko 'natura' VS 'UHT'. na człowieka ,po treningach częstą normą było właśnie mleko'R [...]

Osoby, które nie tolerują laktozy po treningu mogą pić mleko bez laktozy, dzięki temu nie będą odczuwać żadnych dolegliwości, które powodowała laktoza a nie stracą zdrowej dawki mleka :) http://www.meggle.pl/mleko-bez-laktozy.php niektórzy kombinują i piją mleko sojowe, ale wiadomo, że jest to produkt roślinny i z pewnością nie zawiera tyle [...]

fajne, jak się zdecyduje na białko w proszku to może też spróbuję pić takie szejki. Póki co zbieram się, żeby przed treningiem pić sok z buraka ale jak wracam z pracy i mam się zabrać za babranie z sokowirówką to mi się odechciewa

No stary..nie wiem czy tak duzo przeczytałes jak piszesz..skoro nie wiedziałeś ile białka tzreba jeść:) no i ze na cyklu z teściem nie można pic kawy (w każdym bądź razie nei powinno sie:) aaaa.....no i mająć na uwadze Twoją 'wiedzę'....nie napisałeś nic o odblokowaniu.....akurat nie wiem czy w tym wypadku jest niezbędne ale zapewne warto byoby [...]

garenge ja jestem w połowie puszki tego BCAA sfd. Jak dla mnie smak bardzo dobry. Wcześniej było BCAA XTRA to nie mogłem tego pić, a tutak jak dla mnie smak baardzo dobry

3km km na siłke to akt nie tak dużo ale jednak trzeba isc, ale tak jak pisza prawie na rozgrzewke jak znalazł a spowrotem aero po treningu, tylko że ty aero po treningu chyba nie robisz. a z tym placebo fakt coś jest ja pewno tez sobie czasem za bardzo wkrecam za bardzo chce i czasem nie idze jak ma isc dam taki przykład troche moze głupi ale [...]

wczoraj zmiazdzylem ...hmmm - jak na poilski film to bardzo dobry tyle ze ja nie gustuje w takich gatunkach psychologiczne co i tak ~9/10 smialo mozna dac za to w takich - bardzo to dzis poleci pewnie ...a dwa dni temu zmiazdyzlem 1/10 a nawet mozna dac -1/10 tak isc do kina na taki badziew to niezla wtopa szkoda ze nie mozna wychodzic do polowy [...]

[...] tego co krowa je. Pamiętam jak byłem na wsi i jednego dnia mleko było za***iste wręcz słodkie, a drugiego dziadek dał krowę na inne pastwisko, efekt? Mleko było gorzkie, że pić się nie dało. Prawdziwe krowie mleko czyści konkretnie, jak dobre środki na przeczyszczenie Zawsze jak jestem u dziadków na wsi, to się napiję, bo to coś naturalnego, a [...]