[...] Najtańsze podróbki coli z Biedronki też wielu smakują, a uważam że SFD WPC Protein V2 jest właśnie takim białkiem klasy B. Osobiście dziwi mnie to, bo np. na allegro można kupić przykładowo Olimp WPC w smaku neutralnym za 38,5 zł za 700 g i pić samo lub dodać np. do mleka. Odżywki SFD mają być przede wszystkim alternatywą cenową dla droższych [...]
Polecam poczytać na temat wody: http://potreningu.pl/articles/1621/ile-wody-nalezy-pic http://potreningu.pl/articles/3095/siedem-zasad-picia-wody http://potreningu.pl/articles/2421/dziewiec-ciekawostek-na-temat-wody-ktore-warto-znac
Ok. Dzięki za odpowiedź. Czytałem, że pijąc pokrzywę nawet raz dziennie trzeba robić przerwy tylko nie wiem co ile... Czyli miętę mogę pić na okrągło?? Można mieszać zioła (tzn. jednego dnia np. pokrzywa a potem mięta)?? Zmieniony przez - Hannibal6 w dniu 2013-06-01 08:47:22
[...] organizmem a otoczeniem. Organizm uzupełnia powstałe straty głównie poprzez przewód pokarmowy (jest jeszcze kilka sposobów ale maja mniejsze znaczenie). Ile powinieneś jej pić ? Nie ma konkretnej ilości. Za minimum przyjmuje się 1,5litra na dobę. Maksimum właściwie nie istnieje. Faktyczne potrzeby organizmu zależą jednak od wielu czynników (np. [...]
znajdz jakis maly pojemniczek (a jak nie masz takiego to wyczysc pojemniczek od farby plakatowej) i wstyp tam kreatyne i idz z tym na silownie jak skonczysz trening to proch do ryja i popij woda (albo woda z carbo lub glukoza, zalezy co masz). nie mozesz rozrabiac kreatyny w wodzie przed treningiem i pic dopiero po, bo traci swoje wlasciwosci co [...]
jak se wypijesz piwko raz czy dwa podczas cyklu to nic sie nie stanie natomiast chyba nie ma sensu zbyt duzo pic alko podczas cyklu szkoda czasu i siana
Z sokiem możesz pić bez problemu, nie pij tylko z czymś co zawiera białko lub tłuszcz (np. z mlekiem) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
No wlasnie wsio w watrobie zostaje "neutralizowane" a spytasz byle kogo na silce (przynajmniej u mnie tak jest)to jak wbijasz i bierzesz tam np sylimarol to mozesz pic ale malo. Dletego nei wiedzialem co i jak a jak nerki i serce znosza picie na cyklu-po cyklu ??
kreatyna sama z siebie daje efekt moczopędny pić należy często ,małymi łyczkami nie można dopuszczać do uczucia pragnienia,ale też nie przesadzać i wypijać litra wody na jeden raz
kolega chyba zbyt wziął sobie do serca ze na omce ciagnie sie wode, uwazaj jak bedziesz brał prysznic bo nasiekniesz woda i dopiero bedzie a tak powaznie to ze 3l dziennie dobrze by bylo pić
no i po tym 30 miunotowym posilku odczekalem jakies 10-20 minut zeby nie na pelny zoladek pic mass xxl bo wtedy to juz mozna stracic dobre samopoczucie.
teoretycznie powinien nie pić. urodziny ma się co rok, więc nic go nie ominie z drugiej strony w praktyce z swojego otoczenia wiem, że za małolata mało kto zwracał uwage na antybiotyk większość piła na nim alko zresztą sam cisnę izotek i mam w planach niedługo troszkę wypić
bialko i wegle wg brakow w diecie kreatyna stanradowo 10g w dt i 5g w dnt aakg okolo 3-5g na 30min przed treningiem, mozesz z kreatyna po treningu kreatyne mozesz z bialem i weglami pic
Wczoraj na treningu było mi bardziej gorąco niż zwykle więc myślę że to przez olej:). Kilka dni temu w sumie niedobrze mi było. Ale wtedy jeszcze oleju nie brałam. Ogólnie robię głodówki od kolacji na jakieś 12 do 18h. Pić mi się chce obłędnie bo ciągle się odwadniam. Czuję się inaczej ale ketoza jeszcze na pewno to nie jest:). Od niedzieli minus [...]
Niech białko wysokopieniste sie pieni, niech bedzie tego pelny shaker, ale czy zawiera jakas "chemie" przez ktora nie mozna tego pic tak jak bialka dla sportowcow? 1kg tego bialka jest tanczy o ponad 10zl wiec ta piana mi nie przeszkadza :D
