Najlepiej pić czarną, ale jeśli nie dajesz rady to może pomyśl o jakimś prawdziwym mleczku kokosowym i sobie dolej. Jednak podobnie jak większość tych NAPOJÓW o których mowa jeśli nie wszystkie (migdałowe, sojowe, etc.) będzie tak samo smakować i będzie podobnej konsystencji.
Podczas lepsze izo chociaż jak masz dłuższy trening wybitnie nie masz ochoty tego dnia na trening - techno podczas można też zarzucić - tylko pamietaj aby go nie pic za poźno jak masz trening w porach wieczornych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Przecie napisal ze nie moze nic pić podczas zatem BCAA podczas też chyba odpada Przed - jak najbardziej ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Gainera piejesz po treningu nie widze sesu pic krety p treningu" Chodziło mi o to zdanie napisałeś że nie ma sensu brać kreatyny po treningu bo bieże gainera, nie chodzi mi tu o mieszanie obu na raz ale dlaczego odradzasz gościowi branie kreatyny po treningu. jeżeli bierze ją rano przed śniadaniem to lepiej chyba drugą porcje wziąść po [...]
KafarXXL jak mowisz a raczej piszesz ze to "MIT" to bede bral kratyne 10 minut przed sniadaniem mlecznym... ale gainera bede pil jednak z woda nie mlekiem...wkacu trzeba duzo pic do kreatyny
no przed snem to nie radził bym pić gainera, wiem bo sam tak robiłem i brzuszek urósł troszke. Wal gainera między posiłkami ze 2 razy dziennie i tyle w tym temacie, jak diety nie dasz rady utrzymać.
[...] tabletkach- to nie Matrix tu tabletka nie pomoże... Zacznij od pożadnej diety a nie 2 kanapki na cały dzień. Chcesz oczyścić się z zalegającej wody to zacznij ja pić 3-4 litry dziennie a zobaczysz jak ładnie zejdzie. Chcesz efekt na wakacje- zapomnij o chodzeniu na łatwiznę ułóż prawdziwa dietę dołącz dołącz delikatne spacery A [...]
eeee... trzeba byc twardym nie mietkim... :P mialam raz oakzje pic to cudo z mlekiem jak zatkalam nos, to jakos przeszlo ;P ale np. Olimp Whey Pro to pachnie tak jak Slim Sticki HiTec'a, i to to moglabym nawet na sucho ;) - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== [...]
[...] Osoby te powinny unikać mleka, mogą jednak dalej spożywać sery, jogur¬ty i inne produkty mleczne, zawierające mniejsze ilości laktozy. Te osoby, które mogą pić mleko, powinny korzystać z odtłuszczonego, które jest tak samo odżywcze, jak mleko pełne, ale nie zawiera nadwyżki kalorii, pochodzących z tłusz¬czu, oraz [...]
Ja bym brał przed i po, lub właśnie w trakcie. Akurat bcaa xtra to proch, więc problemu pic podczas treningu nie ma. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-13 21:56:53
Liczyłem na bardziej kreatywną odpowiedź :P A byłby ktoś w stanie mi coś do tej diety dopisać? Byłbym bardzo wdzięczny. Ogólnie sporo się naczytałem i nadal nie bardzo wiem co tam dodać, próbowałem pić do każdego kieliszek oleju, ale to nic nie dało.
[...] się ukladało że bedzie sie mialo góry pieniedzy, służbe dom, bedzie piekna rodzina. A po paru randkach wychodzi szydło z worka facet poprstu nie został prezydentem, zaczał pić, ona skończyla jako gosposia i kocmoluch a facet sobie uciekł i to do innej w Niemcach naprzykład... Bo w niemcach to sa najlepsze babki na świecie, ładne sa no i maja [...]
8l to już hardcore ale 4 l da się pić i nawet specjalnie się nie trzeba wysilać. Ja podczas i "około" treningu wypijam około 1,5 l a resztę w "normalnym" cyklu dnia.
zawartość węgli w carbo zawsze oscyluje wokół 95 % - niezależnie od producenta smak dla mnie jest najistotniejszy, bo nie chce mi się po treningu pić jakiegoś zwietrzałego gówna (patrz carbo olimpu lemon and orange) poza tym ja z carbo robię izotonik - i przy carbo z bx nawet bardzo rozcieńczone z wodą w dalszym ciągu smakuje dobrze! a co do tego [...]
