pić

ja kiedys sie nałykałem tussi tylko z 5 tab i wypiłem jeszcze 8 piw w formie laby i jakos mnie nie zrobiło mocno bo normalnie dojechałem z miasta do domu tylko piłem je z 4 godzinki te 8 piw heh mówię o jednym z ostatnich takich pić większej ilosci piw bo ogólnie też rzadko pije %=_ Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-15 19:22:18

Trzymaj się strefa Wojt jak się bierze kreatyne to można pić kawę? bo kiedyś były arty nawet tu na sfd ze nie można. Za to są juz stacki kreatynowe z koffeiną Jak to jest

nie mam czegoś takiego że niemoge wstac bez kawy, poprostu lubię ją pic czasami rano, czasami po południu. kawa jest też dobra przed treningiem Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-18 08:16:18

nie mam czegoś takiego że niemoge wstac bez kawy, poprostu lubię ją pic Ja też. Najbardziej to lubie gdzieś sobie kawkowac ze znajomymi No ale teraz trzeba będzie to ograniczyć

no tak, nie można też przesadzac jakbym wypijał 3-4 kawy dziennie to kibel byłoby cięzko opsuscic jedyne czego napewno nie powinno sie pic to alko Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-18 08:22:46

****a panowie jak tu nie pić jak mieszkam nad monopolowym

"****a panowie jak tu nie pić jak mieszkam nad monopolowym" Hehe dobreja spadam będe za jakiś czas

pić palić w dupe yebać byle z biedy sie wybrzebać 8-)

trening 4x w tygodniu pon klata triceps wto plecy biceps czw nogi przedramie sob barki biceps kaptury zalezy mi na spaleniu fatu i odsloniecie kratki diete mam ~2800kcal (waga 97kg) BTW/1kg 2,4/0,8/3 Lepiej aeroby po silowym? i od razu carbo pic? Czy carbo po silowym i aeroby? Nienawidze biegac na czczo :) lykam TSE i CARBO pozdro

mam takie pytanie, od nastepnego tygodnia chcialbym zaczac chodzic z rana na basen najpierw raz w tyg. docelowo 2 razy w tygodniu w dni nie treningowe (przy cyklu na mase 3x/ tydzien nie wiem jeszcze czy bedzie to typowy split, czy moze sie zdecyduje na trening FBW), i tutaj nasuwa mi sie moje pytanie, jak powinien wygladac posilek przed basenem [...]

szymek moze kolka ? rob przerwe miedzy posilkiem a treningiem minimim godzine ( ja przynajmniej tyle radze nie wiem jak inni ) bo pozniej miesnie brucha moga nie byc odpowiednio dotleniane i stad rozne bole tamtych miesni, kolki i inne :) sproboj nie jesc przed cwiczenia jakis czas badz nie pic duzych ilosci wody.

Witam mam kilka pytań: 1. Czy pijąc herbate zwykła np: Sage to zle? lepiej pic czerwona, zielona? 2. Lubie jezdzic na rowerze, co jest przed jazda i po jezdzie?? 3. Czy moge dodawac np: do owsianki łyzke cukru badz do ryzu z mlekiem dla poprawienia smaku? 4. Moja kochana mamusia uwielbia robić zupki, więc jak już zmusza do zjedzenia ich, to ktore [...]

trzeba pic carbo w dni nie treningowe?

ostatnio zaczełem ćwiczyć z kumplem i on nie ma żadnego planu, tylko jedzie tak ze codziennie robi inna partie- zazwyczaj jedna na dzień raz w tygodniu, i zawsze dobiera sobie inne ćwiczenia do tych parti, słyszał może ktoś o takim treningu ? Dobre efekty może to przynieść ? j kolejne pytanie od 2 dni biore xpanda, ale przed śniadaniem jakos mi [...]

[...] choc na olimpijkę mi tak troszkę tylko wygląda. liczyłem jednak 20kg. eśli chodzi o nią i obciążenia 80kg. więc nie wiele mamy rozbieżności Madhit - możesz do posiłku pić xp, możesz po, przed faktycznie może nie wchodzić... jeżeli chodzi o trening to raczej ułozyć go właściwiej. wszystko zależy od stażu, metody jaką przyjmiesz, no i [...]

fakt ale supermarket to jest z buta z pół kilosa , jeszcze jak jest ładna pogoda to ok ale jak są po***ane warunki atmosferyczne to nie chce się isc a jeść i pić trzeba

trza było nie pić

[...] towarzystwo ale to jak coś dopiero wieczorem. Muszę posiedzieć i się pouczyć bo się kolosy zbliżają Ciężkie życie studenta ... Wątroba jest tylko jedna Zaraz idę coś zjeść. W porach wieczornych będę na bank bo nie mam już kasy żeby pić. Wczoraj 80zł przepiłem i do końca miecha mam na wydanie 20 zł Dobrze że troche żarcia z domu wziąłem

haha FoD za duzo tej muzy w lokalach jak pracuje juz dosc wole rap :D takla muza techno itd. wole jak sam ide na balet pic i sie bawic niz w paracy

To że będę pić już przesądzone. hehe Chodzi o to czy po treningu alkohol bardziej niszczy mięśnie czy jest tak samo jak i bez treningu.