SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pić

  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a kiedy pic gainera napewno zaraz po trenigu to juz wiem i kiedy?? W najblizszym czasie napisz moja diete i poweicie mi co o tym myslicie?? A.C.A.B

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-20 19:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez bym gdzies wyskoczyl...naje.bal sie i po sprawie..ale obiecalem sobie nie pic; wczoraj po ponad 2-miesiecznej przerwie wypilem reddsa jablkowego i warke strong i mnie zakrecilo niezle w uniejowie bylem raz...dokladnie jakies 1.5h przeciskania sie przez tlum , a pozniej mała walka nas 3 na 3 jakis wiesniakow, niestety z przykroscia stiwerdzam [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-10 20:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli robisz w dzień poprzedzający pracę i będzie stało w lodówce - to nie będzie problemów następnego dnia. Powiem kolokwialnie ale zgodnie z prawdą - dopóki Ci z shakera nie śmierdzi to możesz pić hehe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-29 13:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna w Sklepie z odżywkami?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wsyztsko zaczęło się od kolesia ktory zaprosił na impre pewną EFE, która, niestety,nie chciała pić już kolejnego DRYNA. Zrezygnowany facet myslal co by zrobic żeby pobudzic bardziej do ruchu dziewczyne pobiegł po tabletki do Czarnego (---> ) i dał panience. po 20 minutach dziewczyna zmulona imprezko zaczęła dziwnie się poruszać, coraz szybciej, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 18546 Data: 2005-07-09 18:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja [b]40 KG[/b]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie gorsze jest zaniedbywanie ćwiczeń i diety przez alkohol niż sam alkohol. Ja akurat preferuję piwko i jak już idę pić to wchodzi 7 - 10 browarów, do tego rodzaju alkoholu się przyzwyczaiłem więc takie ilości pochłaniam. Wystarczy sobie zrobić założenie że pijemy raz w tygodniu (ten sam dzien np: z soboty na niedziele), do tego w sobotę [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2011-09-18 20:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko mozesz brac (pic...) do poludnia, po poludniu nie pij juz mleka mleko pij np: do sniadania do platkow owsianych jako uzupelnienie, ja z mlekiem miksuje sobie twarog chudy ( wtedy jest sporo bialka) a co do Ovo to bierz go wtedy kiedy nie masz innego bialka pod reka, oraz na noc 30g! "Walcz by wygrywac"

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 17:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radek20 - Ogólnie powinno się pić 3-5l płynów dziennie, z czego minimum 1,5~2 powinna być to mineralka. Więc herbatę, kawę, izotoniki itp możesz liczyć, ale pamiętaj też o tej wodzie kootek92: pon-wolne wt-tr sr-bieganie/pilka czw-tr piatek-bieganie sobota-tr niedziela- mecz. Tak powinno być OK Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-03-24 [...]

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 10:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rob jak lubisz, pij, zagryzaj czy dodwaj do surowek, posilkow. A ile to juz zalezy jakie masz zalozenia diety co do ilosci tluszczow. Wtedy ustalasz odpowiednie proporcje kwasow tluszczowych i wiesz ile pic oliwy.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 17:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no pewnie ze spozywam rano mleko w zupie albo kakao (500ml około) twaróg 100g przed snem a po treningu od razu banana jeść czy pić carbo?

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 14:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeść babke ? hmmm pokrzywe to można pić

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 18:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej, to jest dobry pomysł będę tak robił. Tylko mam pytanie czy mogę takiego shake białkowego pić 2 x dziennie? Bo dostałem jakiś czas temu białko i na etykiecie jest napisane aby nie przekraczać jednej porcji dziennie. Bo z jednego shake i tak nie wystarczy kalorii, żeby było tyle ile pisałeś Czy zamiast tego będę mógł zmienić dietę na 2500 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2023-08-08 08:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drżenie mięśni i stawów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tez tak sadze ;] suplementacja megnezem podobno jest niezdrowa w pewnym momencie i najlepiej zastapic magnez z tabletek naturalnym ;] czyli jesc kasze gryczana, kakao, pic duzo wysokozmineralizowanej wody z duza iloscia magnezu, np. Muszyna ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17664 Data: 2006-09-13 00:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro zaczynam chodzić na siłownie

    Post
    Trening dla początkujących

    a mogę pić białko????

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13879 Data: 2011-08-01 18:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otłuszczona watroba-pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (np. ciemne pieczywo, grube kasze, ciemny ryż), chude mięsa (drób) i ryby oraz chude przetwory mleczne i małej ilość tłuszczy roślinnych np. oliwy z oliwek. Nalezy pić dużo wody - będzie tłumiła apetyt- oraz ziol (mieta,dziurawiec,czerwona herbata,melisa) Z suplementow - lecytyna ,essentiale forte ,witaminy z grupy B ,tran(omega-3) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 21:19:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzieki smoczku za rady. Na pewno z nich skorzystam. Ale jeszcze chcialbym skorzystac z Twojego doswiadczenia:) Jesli mam jesc jak wiecej WW rano a wieczorem mniej a wiecej B. Czyli na sniadanko moga byc np. platki kukurydziane badz owsiane, i czy mleko pic tylko z rana? Miedzy posilakmi jakis jogurcik lub owoc. A co miedzy obiadem a [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 2003-02-09 09:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze jedno pytanie. Gdy po treningu dokładam aeroby około 25 min, po prawie dwu godzinnym treningu siłowym. To przed tymi aerobami powinienem wypić BCAA? A kreta białko i reszta po wszystkim, po aerobach? Czy jak to zrobić? Zaznaczę że wolałbym nie pić tego BCAA przed aerobami, gdy nie jest to "konieczne". Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2015-04-17 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meridia 10/15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    meridia-ja tego nie brałam tylko moja siostra raczej z ciekawosci niz potrzeby.Działały na nia jak psychotropy.Była nerwowa,wysuszona cera jak u jaszczurki,pic jej sie chciało.Owszem cos tam schudła ale za chwile przytyła troche wiecej.Moim zdaniem meridia moze byc tylko dla osób z duża nadwaga i to na krótka mete.Osobiście nie próbowałabym tego.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 17:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zle to czy jak? mam nie tolerancje laktozy wiec musze takie mleko pic

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2012-12-20 15:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo jakieś mleko pic muszę żeby mieć białko i wapń żeby mi nie siadały stawy, skoro skończyłaś podstawówkę powinnaś takie rzeczy wiedzieć ze to jest potrzebne. A jak nie pije jogurtów maślanek i innych rzeczy z białkiem i wapniem których nie mogę to muszę to bo już różnice po nie picu czułam w stawach. Faktycznie, mleko jest zayebistym źródłem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 2012-12-20 16:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obecnie z ActivLab'a. (może zachęci ich to do sponsorowania i testowania ich supli %-))8-) DRINK BCAA - bardziej wg. mnie opłacalne jest zrobić większą dawkę z prochu, niż pić takiego drinka, ale.... to bardzo wygodne :-) po aerobach na kobiecie sięgnąłem od razu po puche :-D nie chciało mi się rozrabiać nic, a takie coś poręczne i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 17351 Data: 2013-03-12 23:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)