nadmiar

To wybrzuszenie na dole to na pewno tłuszcz, ale skóry jest też na pewno nadmiar

przez "moje ręce" przewinęło się pewnie już kilkaset osób nigdy nie spotkałem się z czymś takim jak "nadmiar skóry", nawet jeżeli ktoś schodził z wagi kilkadziesiąt kg. Jeżeli denerwuje, trzeba zrzucać dalej a po miesiącu czy dwóch okaże się, że skóra jest taka jak powinna być. Polecam chociażby wikipedię, hasło skóra. pzdr/

Nadmiar powinien wynosić około 10% zapotrzebowania z tego co pamiętam czyli u Ciebie około 400 kcal.

[...] moderatorów chciał skupić się na faktach więc piszę fakty. Chcesz teorie spiskowa poczytaj o białku i jego wpływie na hormony, neuroprzekaźniki itd. Jeśli zaakceptujesz, że nadmiar białka kosztem witamin wywali z Ciebie witaminy i możesz potem czuć się zmęczony to ok Jeśli zaakceptujesz senność to też ok. Docelowo DLUGOFALOWYCH efektów będzie [...]

[...] pechezra pwooduje ze mcoz cofa sie spowrotem do nerek i moze to grozic przykrymi konsekwencjami. Nie wiem jak to jest chyba ze biegaja z cewnikami. W normalnych warunkach przy normalnej temperaturze taki nadmiar wody. Moze ellis lepiej znasz sie na tej hypontaeremii. Chetnie poznal bym ten problem glebiej bo nawet mnie zainteresowal ;)

A napisz mniej więcej co jadasz, ile i o jakich porach? Może jesz za dużo, a nadmiar spalasz ćwiczeniami (to mógłoby wyjaśnić dlaczego Twoja waga stoi w miejscu.

[...] Jestem HardGainerem i mam problem z przybraniem na wadze. Ułożyłem diete wysoko kaloryczną.. proszę żebyscie ocenili czy to nie przesada i czy cukrzycy nie dostane przez nadmiar węglowodanów.. 17 lat / 170cm / 54kg ( w ciągu dnia moge przytyć max. 2kg a schudnąc w 1 dzien moge 6kg;/ ważę sie 5x dziennie i tak wynika żal.. ) [...]

o ****a ... oryginalny taboret i krzesło z bociem ... ile Ty na to wydałeś stary ... masakra ... otwórz osiedlową siłkę i normalnie za wstęp zbieraj ... ... żartuje ... poproś moda żeby usunął nadmiar Twoich takich samych postów ... daj znać Cichemu ...

[...] na 4 tygodnie , odpocznij i potem zacznij na nowo redukcje , w międzyczasie porób podstawowe badania . Możesz rownie dobrze już przestac redukowac i wskoczyć na zero lub minimalną nadwyżkę bo juz jest ok tylko nie masz masy mięśniowej + nadmiar skóry dają efekt jaki jest . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-22 21:25:43

Jak ma nadmiar w portfelu to looz. Danone

a co bedzie jezeli bede mial za duzy nadmiar bialka oraz WW?rozwolnienie?

witaj, suple spoko, jk najbardziej opcja ok tylko dalbym omega 3 solo, 6 i tak pewnie nadmiar masz w diecie, wiec nie ma sensu dorzucac dodatkowo w formie suplementu

No niestety musze Was troche zmartwić;) Bo białko jak białko.. jeśli nie jest stosowane w nadmiarze (po kilkaset gramów dziennie) to jest w porzadku. W większej ilości można doprowadzić do tzw. zatrucia białkowego, nadmiar białka zostanie przekształcany w związki azotowe i nastąpi klasyczne zatrucie związkami azotowymi (bóle brzucha, nudności, [...]

Nie wiem czy nie za duzo białka, no i nie wiem co jeszcze dołozyc z tłuszczy, z doświadczenia wiem, że nadmiar węgli mi szkodzi Proszę o ewentualne uwagi do dietki, zalezy mi na szybkiej redukcji oczywiscie

Dlaczego nadmiar węgli Ci szkodzi? Czemu nie ułożysz normalnej diety zbilansowanej? Węglami podkręcisz metabolizm spieprzony przez poprzednie diety. Dorzuć wysiłek siłowy oraz jakaś formę aerobów.

mi tylko włoskie podchodzą - może to i lepiej bo nadmiar soli jest niezdrowy jak najmniej smażonych potraw (jakichkolwiek) PS: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php?cmd=show_entry&lp=401 Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-12-01 22:36:38 Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-12-01 22:38:59

Nadmiar energii doprowadza do przyrostu tkanki tłuszczowej, co w oczywisty sposób komplikuje pracę nad sylwetką. Budując masę chcemy bowiem by przybywało nam mięśni, a nie tłuszczu. Jeśli przybędzie więcej tłuszczu, estetyka sylwetki ulegnie pogorszeniu Zarówno ilość dostarczanego pokarmu jak i jego jakość powinna podlegać odpowiedniej kontroli. [...]

Więc tak, najpierw musisz wiedzieć czego Ci brakuję. Jak białka --> białko i tak dalej. Jakbyś miał nadmiar wszystkiego nie musisz nic kupować. Wiem po sobie że to trudne, ale trzeba się starać. Najpierw ułóż porządny plan ćwiczeń, jedz na prawdę dobrze i bez ściemy, potem odżywki. Kreatyna po paru "dobrych" miesiącach. Jeśli masz [...]

Takie moje uwagi na szybko: węgle z niskim IG spożywać może każdy, nie tylko ekto, i nie tylko może, ale i nawet POWINIEN. A wysypkę może powodować nadmiar białka, za dużo syfu w diecie, jakieś uczulenie, stosowanie SAA, przyczyn milion. Poza tym, skoro tak długo masujesz, może pomyśl o krótkiej wycince, poprawisz wrażliwość insulinową, zbijesz [...]

[...] siłowni tylko około 100mg tygodniowo. Finasteryd ma wiele złych opinii, ale będąc na SAA generalnie można się nie martwić o problemy, a efekty warte ryzyka. Wygląda że przez nadmiar tkanki tłuszczowej poleciało ci E2 w górę i to na pewno obniża poziom testosteronu. Zbijać najlepiej exemestanem, ale anastrozol w małych dawkach też jest ok. Dobierz [...]