czesto boli mnie brzuch najczesciej odczuwam przy chodzeniu czesto oddaje mocz w moczu wyszly krwinki biale c.wlasciwy 1005 i boli mnie kregoslup co to moze byc
Mam 14 lat i chodzę na siłownię 1 miesiąc mam 176/177cm wzrostu i chciałbym jeszcze urosnąć czy jeśli będę ćwiczył na siłowni to będę obciążał kręgosłup i przestane rosnąć
Witam,jestem endomorfikiem byl bym bardzo wdzieczny gdyby ktos mogl ulozyc mi plan treningowy oraz diete.Nie moge robic cwiczen obciazajacych kregoslup np Martwy ciag.
meza strasznie bolal kregoslup dostaje teraz jeden zastrzyk co 2 tyg. jest to francuski albo niemiecki lek o nazwie cohfen nie wiem czy tak to sie pisze.co to jest za lek? jak dziala? czy jest niebezpieczny?
potrzebni instruktorzy do prowadzenia aerobiku i po rehabilitacji do prowadzenia zajec (zdrowy kregoslup) silownia i fitness lodz na retkini GYM-SYSTEM tel.698-840-994
Witam mam pytanko co do zastosowania banki chinkich do masazu polecow czy podczas masowania mozna najechac na kosc lopatki czy tez tyrzeba omijac lopatki kregoslup ?
siema mam pytanko moze juz mieliscie tak : spalem u kumpla na podlodze rano sie budze a plecy mnie tak napier... ze szok wstalem zaczelo mnie wyginac na wszystkie strony i co chwile kregoslup mi dretwieje ;/
Witam przez dwa tygodnie będę miał rano rehabilitacje na kręgosłup i mam pytanie czy rano rehabilitacja a popołudniu trening (3 x fbw), czy przez te dwa tygodnie odpuścić sobie trening?
Witam macie moze jakies treningi czy jakies preparaty na rozluznenie kregoslupa bo mam praca w ktorej troche ciezarów przenosze i pozniej na boksie bardzo sztywny kregoslup mam zero kordynacij !
Wiec tak jak w temacie co jest mniej kontuzjogenne MArtwy ciag,wioslowanie,wioslowanie w siadzie? Ktore z tych cwiczen w jak najmniejszym stopniu obciaza kregoslup?
Witam.Zaczne od tego że mam 15 lat i mam pytanie do was czy mogę robić wiosłowanie 4x10 20 kg ?czy te 20 kg obciąży mój kręgosłup?Mam 172cm i chciałbym jeszcze urosnąć . Prosze was o odpowiedź! !!!!!!!! !!!