gif

a co to ma do rzeczy ? Diete mam ogarniętą 3 posiłki węgle złożone i białko , reszta białko tłuszcz warzywa . Nawet tu poprawiałem diety ... może źle zadałem pytanie , po 4 tygodniach redukcji jestem pewien że efekty przestają być zadowalające i czy robienie resetu raz na 4 tyg wystarczy a celem jest zejście poniżej 10% do zwalenia myśle jakieś 9 [...]

To następnym razem dopisuj, że wydaje ci sie

Ja wole MCT kazdy ma jakies upodobieia a wkoncu teraz go stosuje

Mozo peka jesli mozo to tylko soul ale to troszeczke drozsze :) . Kurcze za te cene bierz uzywanego suntoura jakiegos albo nowego rst

nom, widzialem jak odpadla rura sterowa

super

a po co wklejasz ten durny obrazek ?

?? A co to??

Tak mateusz54 to jest ściskacz,ale bardzo nietypowy a zarazem pomysłowy.A jak to zrobić ?? Nie mam uzdolnien technicznych więc ci nie odpowiem

z tego co widze to jest zbudowane z 2 stelazy, jeden jest stojakiem a na drugim sa nalozone na 2 sruby obciazenia. Sciskajac 2 rurki stelaz z obciazeniem unosi sie po pionowych rurkach. ZAdna filozofia Z tego co pamietam wykonal jest wlasnorecznie jakis uzytkownik sfd

tak bardzo łatwa konstrukcja, zadnej filozofii są rózne opcje wykoonania wpisz w google "grip machine" Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-02-23 20:55:18

wielkie dzięki, a jeszcze jedno pytanie mam w dni nietreningowe bcaa rano na czczo czy warto brać z carbo.? przy budowaniu masy?

idz do sklepu i se zobacz

nie bo mozna sie salmonela zarazic,polecam cale jaja smazone lub jajecznice

wiesz na salnonelle to polecając zlać wrzątkiem ,ale nie jedz surowych jajek bo to słabo przyswajalne jest ,najlepiej gotowane

w telewizji sanepid mówił co innego

daj pan spokuj z sanepidem

daj pan spokoój z telezakupami

"daj Pan spokój"