SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chce miec nogi jak patyki

  • JAK STRACIĆ DOLNE MIĘŚNIE A ZACHOWAĆ GÓRNE ? pilne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ech. Poco mu dajecie durne uwagi. Skoro chce miec nogi jak patyki - jak z reszta napewno jego kumple, co z nim graja to chyba niech tak robi. Do spalenia tych (twoim zdaniem) nog olbrzymich biegaj z rana, do tego aeroby, odrzuc cwiczenia przy ktorych cwiczysz miesnie nog, dodaj te co zmniejszasz ich obwod. jedyna zrozumiala do tworcy odp.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 4/14/2013 3:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieproporcjonalny wygląd ciała.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko koledzy:) Borykam się z pewnym problemem: W treningu na masę- split, ćwiczę naturalnie nogi. Problem jest taki, że są trochę nieproporcjonalne do reszty, zdecydowanie tyłek i nogi są po prostu za grube. Poradzi ktoś w jaki sposób temu zaradzić? Nie chcę mieć nóg jak patyki, ale niedługo w portki nie wejdę:) Pozdro!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 5/4/2014 10:31:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch a masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemanko koledzy:) Borykam się z pewnym problemem: W treningu na masę- split, ćwiczę naturalnie nogi. Problem jest taki, że są trochę nieproporcjonalne do reszty, zdecydowanie tyłek i nogi są po prostu za grube. Poradzi ktoś w jaki sposób temu zaradzić? Nie chcę mieć nóg jak patyki, ale niedługo w portki nie wejdę:) Pozdro!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 5/4/2014 6:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    bo on chce ważyć 75 kilo i mieć 37 w bicepsie, to są dla niego wymażone rozmiary, aha bym zapomniał i nogi jak patyki

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 19528 Data: 8/8/2008 12:18:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    za mna 3 dni na redukcji, a ja patrzę w lustro i już widze różnicę - jakos mnie mniej a ja mam wrażenie,że mi nogi robią się jak patyki...znowu to samo będzie,że z nóg mi szybko zleci...ja nie chcę mieć szczuplejszych nóg widziałam,że pisałaś o łydkach że po orbitreku nie wydaje mi się, bo ja jezdziłam po treningu często i nigdy mnie nie bolałay [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 10:41:31 AM Liczba szacunów: 0
  • klata siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to sobie plan ułożyłeś...Genialny..A gdzie plecy?!A gdzie nogi?!Nie chce sie nóg i plecków ćwiczyć bo co,za cięzko?A moze masz je wspaniale rozwinięte..szerokie plecy i nogi ładne,nie chude jak patyki..Tylko nie pisz że grasz w kosza czy coś takiego..I nie goraczkuj sie,spokojnie. Plan do dupy jak sie patrzy.oto lista błędów..(nie wszystkich..) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 3/14/2003 3:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na spalenie brzuszka w domu

    Post
    Trening w domu

    [...] brzuch, tylko taki miekkiWymysl mi coś z dietą i wymysl cwiczenia, a sie dodtosuje i może coś z tego bedzie. Chcę wyglądac zdrowo. Miec zarys mieśni i mało tluszczu. Nie chce byc chudzielcem. raz schudłam do wagi 52 kg i dopiero przy tej wadze straciłam brzuch ale byłam płaska z przodu i z tyłu, a kosci były pokryte skórą, było mi ciągle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 1/7/2011 8:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    Strength & Endurance

    [...] jako luzniejszy, tylko 3 dni treningowe i az cztery byczenia sie. Potne kalorie w DNT, czas ktory zwykle przeznaczalem na trening poswiece na strzelanie, zbliza sie sezon i chce postrzelac w lokalnej lidze, dla przyjemnosci i zabawy. Planowane ramy zywieniowe na najblizsze 4 tygodnie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02b613219fb640c79ff82a1222fc1176.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 9:57:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja - walka o formę - początkująca

    Post
    Ladies SFD

    [...] już 5 raz i wciąż nie rozumiem @-) Co to znaczy "wsadzić gdzieś/za coś" takie czy takie ćwiczenia? To ćwiczenia dobiera się do treningu, a nie trening do ćwiczeń, które się chce robić bo coś tam - coś tam. W jakim celu GM w ogóle? To ćwiczenie kontuzjogenne, adresowane do osób, które ćwiczą z konkretną, świetną techniką. Ty masz wadę postawy - [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15586 Data: 12/12/2013 12:05:16 PM Liczba szacunów: 0