gif

Masz w atlasie ćwiczeń stretching, poszukaj też w dziale "Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe"

kurde masz racje 125zł najtaniej na allegro cos mi sie pomylic musiało nie jestem z lbn

ok dzieki jestem wdzieczny pozdrawiam

właśnie szkoda ze tylko tyle nagrali

ok mój błąd

Heheh, spoko. Jak widać są tacy, którzy tego nie widzieli. Niech zostanie.

Czy z kałachem to nie wiem. Wystrzelił z jakiejś broni w każdym razie.

Mozna też sardynki razem z kręgosłupem jeść

Bo taki specjalista jak ty tylko metke je

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

cd

Jajka, DUŻO jajek .

JAki rodzaj wolowiny jesz?

można, tylko po ***?

raczej chodzi o mixy innych substancji znajdujace sie w stakach niz polaczenie roznych form kreatyny, bo to nie mal jeden pies na przyszlosc patrz na daty tematow

dieta jest na mase a ciemnego pieczywa jeszcze nigdy nei jadlem tam gdzie chleb zytni ma byc wlasnie to zmienione... 7:30 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250gr Płatki kukurydziane 100gr Ser twarogowy chudy 30gr Orzechy włoskie 30gr 11:30 Ser Gouda 30gr Jabłko 200gr Chleb żytni razowy 100gr Orzechy arachidowe 40gr 15:00 Ziemniaki lub kasza [...]

dieta redukcyjna+aeroby i może być do tego trening na siłowni z wiekszym zakresem ruchów Pozdrawiam

ceny spadają popyt rośnie !!!! trzeba kożystać jedz smiało

Unichem bede testowac na dniach poopowiadam