gif

a dlaczego kuhwa nie? jak sprawdzasz wolny to sprawdz odrazu całkowity, wpływa on głownie na twoje samopoczucie, agresje itp. ;)

http://www.youtube.com/watch?v=M-qwtodQ_XE znalazłem jeszcze takie cuś ale nie wiem czy na temat, bo po angielskiemu mi średnio wychodzi

najtąńsze oprucz megabola

Dostać to możesz na dyskotece

google.pl "Tabele wartosci odzywczych"

Siema , obadaj moze ten plan ponizej , ktos go juz chwalil na forum , ja sam go bede stosowal od grudnia Wznoszy sztangielek na boki 3x10 Wyciskanie sztangielek siedzac 12,10,8,8 Podciaganie sztangi szerokim chwytem 3x8-10 Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3x10-12 Pozdro

Powinni sprzedawac w kompletach po dwa... Dziwnie czułbym się miętosząc tylko jeden

do spamposta z takimi linkami

Mieliśmy w biurze. Ale ktoś za mocno go ścisnął i mleko wypłynęło

http://www.sfd.pl/Stanozol_w_od%C5%BCywkach__ciekawostka-t640171.html musiałem

Ja pije gainera czy białka z wodą. O wiele bardziej istotne jest to jakiego masz tego gainera niz z czym go pijesz. A co do mleka to kierował bym sie własnymi upodobaniami, pij te które Ci bardziej smakuje

białko WPC pije z mlekime 0 % i 0,5 %..natomiast tak jak już wyżej wspomniali z czym pijesz gajnera to nie ma raczej większej różnicy.. choc jak bym obstawał przy 0,5 %

przepraszam

Zdanie wielokrotnie zlozone i skladajace sie zaledwie z 16 slow (w tym spojniki) nie zasluguje na tak rozwlekla odpowiedz, sloniak

Hehe, poprawię się

NAjwyraźniej nie wiele wiesz skoro o takie żeczy pytasz... A bierz se nawet z pomidorem i kiełbaską... Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-01-17 20:32:13

nie można, jak chcesz zrobić cykl na białku i tcm musisz pamiętać aby jaja butapremem smarować by cię nie zblokowało. widać że dużo ćwiczysz.

Jaki bubel "żeczy" przepraszam was ale moja dysortografia nawet mnie samego czasem przeraża

Ja tam proponuje wszystko 3 razy w tygodniu i to nie jest zart! Proponuje FBW ktore IMO jest duzo lepsze dla poczatkujacego (czyt. jak ty) ze wzgledu na mala intensywnosc pojedynczej sesji treningowej, a dosyc czeste trenowanie tej samej parti Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-13 20:01:42

brzuszki mozesz robic codziennie, brzuch to mięsien ktory regeneruje się najszybciej. ja robie a6w w 3 dni trenindowe a w nie treningowe robie brzuszki i jakies jeszcze na brzuch