gif

za 10 sogow masz 10%

prawda jest taka że tymi z allegro strach ćwiczyć przy 90 kg wyginaja sie jak łuk zrób sam

Przed trening

Moze na rzezbe???? Ogolnie mysle,ze miesnia nalezy sie odpoczynek,bo inaczej nieurosna

Łukasz spróbuj, jak na Ciebie podziała to bedzie dobre. bo mu chyba chodziło o armagedon.

białka drożeją napisz ile siana, jaki staz, jak z dieta wtedy doradzimy

Moja propozycja: przejrzyj podwieszone wątki .

swietny prop. Jakoscia do hubeia zblizony

Do tego co napisałeś na pewno się nie przystosuję

Bardzo dobra metoda

monohydrat kreatyna jaki masz staż w ogóle?

można różnie kombinować, biorąc dwie albo trzy dawki w treningowe i dwie w nietr.- to juz bedzie cykl na full mzb 2 kapsy przed snem.

kto pyta, nie bladzi. nasunelo mi sie kolejne pytanie, moze dosc oczywiste, ale wole upewnic sie czy gdybym zdecydowal sie na SAA juz teraz, to potem zwykla suplementacja np kreatyna dawalaby mniejsze rezulaty?

Mam nadzieję, że poniższy link rozwieje twoje watpliwości http://www.sfd.pl/Armageddon_-_super_trening-t117647.html

daj jakies ciekawsze foty. moze bym sie skusil

Grubo

Olimp 80 to mieszanka białka sojopwego, mlecznego, jaja i serwatki. Jak interesuje Cię konkretnie serwatka to polecam Trec i Extensor WPC Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Mase wodną

Wedlug mnie lepsze by bylo polaczenie susty z meta. Ale cos jeszcze do tego by nie zaszkodzilo...!

Saib to było do autora postu a nie do Ciebie hrhr