gif

to wszystko?

prosze nic nie pisac ten post jest do usuniecia

ja myślę, że trochę więcej niż niewiele jak nie masz skosu to trudno.Możesz dać wyciskanie hantli zamiast skosu. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-05 20:05:24

no wlasnie ja go niedawno zalozylem i*****a sie z niego dowiedzialem

Z dietą Kreatyna też będzie dobra.

5g kreatyny przed treningiem 50g gainera po treningu białko wg braków w diecie Nie jestem pewnie czy dobrze napisałem więc poczekaj jeszcze na opinie specjalistów

5g kreatyny rano , 5g kreatyny po treningu. białko wg. braków, gainer może być po treningu. pzdr

Kreta 2 sposoby: I : DT - 5g na czczo, 5g po treningu, DNT 5g na czczo, 5g w porze treningu II: DT - 5g na czczo, 5g po treningu, DNT 5g na czczo Gainer moze byc po treningu, białko j/w choc nie wime czy ten extensor to dobry wybor

posty podwieszone

no ja myślę że to nawet nie jest dobry zamiennik posiłku bo nic nie zastąpi porządnego , dobrze ułożonego obiadu. Dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam

W gipsie

jaka ilosc? jelsi mniejsza to mam - musze policzyc

ja bym liczył na genetyke i zdrowo się odżywiał

tylko kalorie w wiekszosci sie licza

chwyt marketingowy czyli zmieniona etykieta ma na celu przyciągnięcia nowych klientów a tam po prostu nowa szata graficzna calej serii Animal'a

Nie zdazylem edytowac Jest jakies ograniczenie dot. liczby komentarzy wystawionych przez jedna osobe dot. konkursu?

jest jakies ograniczenie co do dlugosci koemntarza? wiem ze nie ma to byc wypracowanie,ale powiedzmy 2,3 zdania?

Ostatnio aktywny 2008-12-22 02:12:06 FOD na pewno nie ma dostepu do neta i dlatego sie to tyle przeciaga. Bez obaw.

rozciąganie , przysiady, pompki

czyli chcesz mi powiedziec ze kupilem izotonik w ktorym nie ma potasu i magnezu? great.