gif

i jak Panowie - pierwsze wrażenia już są?

wiedziałem, że to ćwiczenie się przyda no musisz sam wyczyć to jaka forma jest dla Ciebie najlepsza.

mi się wydawało, że siłki już nie produkują, ale może się mylę, nawet chciałbym

Wyobraźnia działa

Przeciez on zartowal pozniej wyjasnil od czego ma nicka.

ni eot z mojej strony

I lepiej dla ciebie, bo nie mam humoru na branie wyzwisk na zarty zdr.

klejcun mysle ze nie ma sie co tutaj wywodzic miepotrzebnie. wolaj Venoma niech zazuci jakas BANbonierka dla kolegi. ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

koks jak kosk wstrzykuje sie tak samo wiec nie wiem o co zabardzo biega, a jak nie wiesz jak szota zrobic to poszukaj w necie

prpka -> Locu, to chyba zly pomysl bo on mowil ze nie chce trądziku Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-08-30 18:42:38

no bardzo ładnie wyglada z PL?

Fajnie tylko dziwne ze wstawiaja ludzie ,ktorzy w tym samym dniu sie rejestruja na forum i od razu fotka

olimp zma 60cap 45zl xD malo caps a cena nawet wysoka jak dla mnie i to na tyle caps. czyli nie oplaca sie w mlodym wieku brac sie za boostery tescia i za roznie zma. lepiej na diete kase

ok dzieki za pomoc sogi leca

Teo nie odpowiedziałeś na moje pytanie, ile lat trenujesz SW a szczególnie systemy bojowe bo moim zdaniem takie minimum aby zostać instruktorem to 5 lat. Pozatym znajomość technik to dopiero połowa sukcesu, równie ważna jest metodyka prowadzenia zajęć ,prawidłowo prowadzona rozgrzewka umiejętnoś dostosowania poziomu pod grupę oraz jedno z [...]

Nox od Doriana a meso to juz chyba tylko 1 jest

Meso możesz łączyc z mono przeciez Meso przed tr 5-6g mono po W DNT 5g mono rano

A masz taka laweczke do spiec? tylko o malym kacie pochylenia? na tym mozesz robic wyciskanie sztangielek np cwiczenie 6 - http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm a takze mozesz robic pompki na poreczach - cwiczenie 11

Wy*** te rekawiczki! Jak sie przyzwyczaisz do rekawiczek to pozniej bedziesz an nie skazany bo nie bedziesz mogl cwiczyc bez (beda cie nadgarstki napieprzaly). Co do bolu to mysle ze dzien czy dwa odpoczynku i ci przejdzie tez tak mailem kilka razy pozdro

powinna ale i tak nikt tego nie liczy uznaje sie tylko to co sie wypije a nie zje