gif

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 CZYTAJ I [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Ja robię 200 spinów rano i 200 wieczorkiem... Walczę teraz z takim lekkim wybrzuszeniem pod pępkiem - reszta jest cacy ;) Poza na każdym treningu przydałoby się męczyć brzuch - wiadomo, kwestia indywidualna... Ja swojego czasu miałem bardzo mocny brzuch, ale przykryty warstewką tłuszczu... Próbuj, próbuj, na pewno dasz radę :) Pozdrawiam, M.

nie ma takiego treningu szybko nic sie nie robi

Damixx>>>>>>

ediks kreatyna 6,5g na czczo lub 30min przed treningiem i 6,5g od razu po treningu dextroza 20-30g do porcji kreatyny magnum 30min po treningu i miedzy posiłkami ziper Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-04 19:03:45

sliwa dalej swoje

zaraz kogos zamorduje z mojej strony to tyle n/c i kropka.

własnie,bo to róznica

Miesiąc ogólnorozwojówki a później pomyśl o masie

podobnie jak giecik na redukcji jako antykatabolik ok, na masie jeszcze nie sprawdzalem

ja stosowałem hmb w płynie treca i do tego kreatyne treca i gowno wielke z tego wyszło nie polecam

a czy ja gdzies napisałem nie bierz treca bo jest do dupy i wszystkiego jedo produkty sa do bani ? chwale sobie ta firme ze wzgledu na nitroII ktore jest super, ale hmb i kreatyna nie spełniły moich oczekiwan

toatlny overdose

dostales chyba bonusa i twoje winko ma kur.ev.sk.ie stezenie

strzykawki zaleza od tego ile wbic chcesz ale po barach to raczej max 2ml czyli 2ml strzykawki a igly do barow moga byc np 0,6

ogolnie widze ze nie jestes w temacie wiec Ci podpowiem jeszcze ze najwieksze stezenie w osoczu krwi jest gdy robimy injekcje w gluteus maximus czyli pupala

są u was 0.6x35? u mnie najdłuższe to 30... wczoraj za 30 strzykaw 2ml i 60 igeł zabuliłem 11.60pln a widziałem na zachodnich stronach 10 strzykaw i 10 igieł za 10 euro...

bo nie wszedzie jak w polsce szprycki sa legalne, stad ta cena kosmiczna. zreszta strzykawki nie sa jednorazowe zawsze jechalem po kilka strzalow z jednej bo mi zal bylo tego 0,1ml soku co zostaje w dziubku