gif

dudek na odwrót najpierw trzeba miec co rzezbic,wiec najpierw robimy mase apotem rzezbe

wiec wszyscy mamy racje ja opdałem pezykład,ze jak ktos jest chudy to najpierw masa a potem rzezba

Się nie wykręcaj Damixxx

dobra dobra

Gdzies kiedys czytalem, ze taki powinien byc stosunek bialka dla osoby cwiczacej, ale juz nie pamietam gdzie

no właśnie, białek jest wiele i każde ma inny skład aminokwasowy tak więc w różnym stopniu uzupełnia pulę. Trudno więc o takie uogólnienia

daje, po prostu organizm brakujący aminokwas pobiera z innego pokarmu. I właśnie dlatego należy unikać jednostronnego odżywiania

a co slizgi chcesz nagrywac??

moze byc??

Nie dokupuj teścia!!!

Kazam jaki ty jesteś zabawny i elokwentny... Chwilami mnie przerażasz

Metke 7-10 bym ciagnal, Marcel.

Zasadniczo nie mam nic przeciwko

jedzenie

Myślałem nad tym ale nie wiem ile sie w szklance mieści np ryżu (to tylko przykład bo wiem, że yż można kupić w torebkach z oznaczoną ilością g) i tu jest pies pogrzebany

jak niżej

j.w hahah

dzieki za odpowiedź myślałem dokładnie tak jak Ty ale ja jestem przewrażliwiony na punkcie zdrowia więc wolałem sie upewnić :-

Dokladnie tak

tak jak poprzednicy nie kupuje tego gowna kto wie co tam siedzi... kup sprawdzone nie zaluj kasy to twoje zdrowie