gif

w środe

zle napisałem... nie animal pack tylko animal stack... sorry za mały zamot. swoja droga... rzeczywiscie jak na witaminy to troche za drogo

a ile masz lat? jaki staz? waga? PS. jak masz duzo kasy to mozesz sobie jesc nawet dwie puchy naraz tylko ze bez dobrej diety i jakiegos gainera marne bedą efekty zamiast mono i jabłczanu kupił bym nitro II i jakis dobry gainer

Mozna tylko zależy w jakiej ilości. U mnie zasada jest prosta, jest zima więc pogody nie ma, leci TABATA, jest pogoda HIIT.

tylko jedzenie daje mase. Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-04-28 21:50:55

wszystko co jest do zjedzenia czyli bajzel w samarze uzłóz sobie dobrą diete to zobaczysz efekty.

kolego troche sie wysil a znajdziesz na 1 stronie bo takich tematów jest od choya.. ale wiem ze ciezko wiec masz... http://www.sfd.pl/Jakie_dzisiaj_wino_w_tbl%2E_Ch%C4%99tnie_si%C4%99_napij%C4%99%2E%2E%2E%2E-t508020.html szybszy Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-06-22 13:56:27

To jest daleko od Tomexu, carrefura z tamtej oklicy? Nie znam Krakowa, najlepiej jakby to było blisko A do Krakowa mam daleko, dlatego nie chcę jeździć jeszcze niewiadomo gdzie po mieście Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-07-06 22:56:30 Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-07-06 22:57:06 Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-07-06 22:57:56

Chojny ten mikołaj, podstawa to -stojaki(oddzielne) -ławka(ze skosami) -gryf długi -obciążenie -drążek -hantle I 1500 zl nie ma.

ja ci napisze w hierarchii co masz kupic, poczynajac od najwazniejszych rzeczy: ławka - moze byc z osobnymi stojakiami (drozsza), bac tez w "calosci" (tansza, ale rownie dobra); gryfy - prosty 180cm, lekko lamany, 2xkrotki gryf (35-40cm) i ew. gryf 100cm do przedramion; obciążenie - kupuj tak aby ilosc krazkow danego ciezaru byla [...]

rozpiska bez nakiety.. cykl na 3 tygodnie i dawki jak dla koni Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-03-09 20:22:19

w takim przypadku żadne

Spokojnie jest tu trochę osób mniej i bardziej znających się. Cierpliwości, nic na hop. Przede wszystkim od razu zapomnij o tym aby stosować diety typu 0, 100, 1000kcal czy diety typu grejfrutowa Osobiście uważam, że przed obcinaniem kcal trzeba nauczyć się jeść. Co to znaczy? Ano to aby sobie wyrobić pewne nawyki żywieniowe. Tak jak ktoś [...]

TomQ-MAG bialko (vitafit) bedzie pakowane tez w wiekszych workach/opakowaniach czy zostana tylko te po 750g?Byloby fajnie jakby byly tez wieksze worki/opakowania Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-08 14:51:07

zważ na to że dużo zależy od jakości miesa

nie ma sensu

20 min to trwa dobry trening na siłowni w którym brzuch pracuje mocniej niż przy tym twoim A6W. Twoja argumentacja, że kontuzja może się skończyć wyjściem do sklepu to odbieganie od tematu. Można to też wywnioskować to po tym "może i prawda". 42 w zupełności wystarczy aby kompletnie zahamować progres. Dalej nie dowiedziałem się co to [...]

gratulacje ;-) /SFD/Images/2016/7/6/6d79af655fce4118aa9df141a0305fdc.gif

ok. w takim razie skasujcie ten post