gif

Hehe moim zdaniem 24tabl, ew.30 wystarczy To 'tylko' testosteron i 'tylko' poniżej 200mg/tydz (odliczając estry).

A co to byłby za powód do wstydu gdybyś to Ty chciał(o ile się desperacko nie wykręcasz )ćwiczenia n apoślady? Tu są ćwiczenia na nogi, pośladki i podudzia w atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm Wynajdź które ćwiczenia najbardziej na pośladki działają. Zdro

szkoda tylko ze tak malo jest o kulturystyce...

Super

yyyyyy..... srednio fajny

ee tam panowie co wy oglądacie..... na polsacie 2 leci HUGO!!

Chyab nie ma formy

angelina

czemu to jest w dziale doping

Przemo tego drugiego nie widzialem sog

Przemo SG

o 11.00 wstałem

Andrew.. ty wiesz co ja chce powiedzieć

na tej insomni czasem z niektórych niezły polew jest

Pamki... Ale jak, dla mnie to jest dobre na poczatek... A potem to juz tylko jako rozgrzewka...

Zalezy jaki ma mechanizm oporowy i w jakim jest stanie . ja jezdze na rowerze stacjonarnym w domu w taką pogodę i nie nazekam

Widze ze doradziles niezwykle fachowo A tak odemnie sila i masa sa scisle powiazane ze soba ja jednak radzilbym zrobic porzadny cykl na mase i pozniej nawalac sile, a pozniej rzezbe i cwykl od nowa ale to moja opinia. wogole michail pisac cos kiedys o tym jak czesciowo robic mase i sile ale rczej nie tak by uwzglednialo to tylko 1 grupe [...]

Poczytaj troszkę :) Posty podwieszone. Chcesz przybrać na wadze to ułóż dietę (dział odżywianie, posty podwieszone czytaj), jak ułożysz plan treningowy to możesz dać ewentualnie tutaj do oceny. chcesz mase ,a potem wyrzeźbić swoją rzeźbę? Pomijając że zdanie jest bez sensu ,to najpierw masa ,a potem rzeźba. A tak na marginesie ,na szybko nic [...]

rzezbe 60 kg to troche malo na rzezbienie http://www.sfd.pl/temat273747/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj interesujace cie arty w razie pytan pytaj

jak najbardziej nadrolon będzie leczył stawy