gif

jw opini jest więcej niż dużo

ostatnio nawet modne jest branie kreatyny jako stałej suplementacji

plus http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

nie no kurde stary, pomyslales albo poczytales choc troche zanim zadales to pytanie?? To zalezy od kilku czynnikow: wzrost, waga, wiek, metabolizm, cel diety, intensywnosc treningu. Nie mozna uogolniac. W poscie pod tytulem "przyblizone zapotrzbebowanie kaloryczne" na samej gorze dzialu masz kalkulatory - policz sobie

Basen przed posiłkiem, bo jeśli po, to posiłek może wylądować w basenie

kumpel od kad dolaczyl winko w koncowej fazie cyklu(susta+meta+deka) to mowil ze cisnienie go rozp*****lalo i ze straszne uderzenia ciepla mial na glowe

nie wiem co Bad brał (nie pamiętam), ale o ile dobrze pamiętam, to był zadowolony

wypelnij ankiete.

Ostro jedziesz pisze się odżywki

Przetłumaczę to co chcieli powiedziec koledzy Na poczatęk dozbieraj powiedzmy min. 300 zeta , potem wrzuc to do skarbonki(200+300=500) i dowiedz się co nie co o saa,a zwłaszcza o odżywianiu i suplementacji. Następnie idź do psychiatry niech cię zbada, jak powie ze jest źle to rozbij skarbonke i pieniadze daj na tace;), jak powie ze jesteś w miare [...]

niezła krycha z ciebie

To zaczynaj!!! ****a, lepszej pory na takie pytanie zadac nie mogles.

chodzi o sprej zamrażający do kontuzji? reset uwielbiam Cie

może wstaw to??

Niby czemu mialoby Ci zaszkodzic? Nie martw sie , nic Ci nie grozi javascript: test('');

zapomniałes ze robiłes w tym samym dniu juz jeden trening brzucha? :D haha ;P spoko, bez nerwacji ;] nic sie nie stało ;]

tak to traktuj. faftaq problem w tym, ze niektorzy to biora zbyt dosadnie i potem zamiast obiadu pije gainer/bialko

to samo właśnie chciałem napisać niestety co niektórzy mniej kumaci czytając to myślą sobie,że skoro to to samo to można na tym oprzeć diete... Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-27 12:28:38

A myślałeś nad tym żeby sobie samemu wydrukować coś? Ofc na większym formacie i lepszym papierze. Można oprawić w ramkę jakąś i gitara

W tym wieku zniszczysz sobie zdrówko, wykorzystaj gena, popatrz na rynek odżywek, jest wiele możliwości na razie