gif

MAm kobietęSpróbuje jednak bez tescia dam znać jak będe po cyklu. Pozdr

miałem na mysli kogoś kto ma pojęcie na ten temat "moze napisz chociaz gdzie ci strzyka, jak czesto, czy wykonujesz przy tym jakies ruchy itp" TAK JAK NAPISALEM W KRĘGOSŁUPIE ZAWSZE KIEDY WISZE NA DRĄZKU I DELIKATNIE POWOLNYM KONTROLOWANYM RUCHEM PORUSZAM NOGAMI "Jeśli ci coś szczela w kręgosłupie to znaczy, że masz złą rozgrzewkę [...]

Mi też 'pstryka' jak robię brzuchy na ławeczce skośnej i niżej zejdę. Za słaba rozgrzewka ?

"niedlugo bedziecie pytac czy lepszy ryz z tesco, czy z reala... " Tylko z tesco na wagę...

Witam mialem podobny problem z tym ze u mnie to było cos w stylu samego bolu brzucha , takie jakby pieczenie w srodku - u mnie na to podzialala po prostu duza ilosc wody / soku i nic nie czulem pzdr.

bede w sobote caly dzien

nie, mozesz szamac

hehe , chłopaki wiedzą co dobre

JPhoenix e tam, glupoty i nieprawda co do bcaa+bialko. jakby tak nie bylo mozna robic, to by bylo naprawde kuriozalne. bo jakby nie patrzec bialko sklada sie z poszczegolnych kombinacji amin w tym bcaa beton123 ta. mozesz tak zrobic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-18 10:39:48

Dokładnie, można mieszać, szczególnie na poziomie amatorskim gdzie w zasadzie zjadacie odżywki a nie wiecie po co. Dawkowanie może być

Ja kreatyne bym narazie odstawił, i zajął się dietę, kupić możesz białko/gainer do uzupełnienia braków + witaminy/o3 brak czasu, nie brak czasu, tylko brak chęci i mobilizacji

przedewszystkim siła no i masa tez

dokladnie- rob to intuicyjnie a nie baw sie w jakies wyliczanie

Za dużymi... W 90% przypadków

a ja myslalem ze to Luki no to pieknie, krystek zmien avatar bo sie krac wku..i

dziękówa

czyli jak dawka dzienna jest 300g to ma tyle dać tak? to co mu rozpisałem jest ok

Nie masz racji KOCHAM TEN MOMENT! http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

mmmmicke - ban 7 dni za pisanie głupot vipecms- ban 10 dni za nie używanie wyszukiwarki. Można łączyć wszystko ze wszystkim - białko z węglami, glutą, kreatyną i co jeszcze chcecie Niepotrzebne żadne przerwy czasowe. Kreatyna nie musi być na czczo. GAINERA - tyle ile potrzeba z diety, NIE TYLE ILE NAPISAŁ PRODUCENT!!!

Dzięki ci panie Trzeba tępić te stare mity o przedłużaniu długości wchłaniania kreatyny, spożywaniu jej z białkiem etc. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-30 14:25:46