gif

jaki miałeś smak, że tak mówisz? moja wanilia np. ładnie pachnie

2x tygodniowo to troche malo w tym wypadku sprawdzi sie jakies FBW, skorzystaj z wyszukiwarki no i jak kolega wyzej napisal wklejaj ankiete, nie obchodzi nas ile masz w bicku i klacie pozdrawiam

Daj lepiej ankiete

to jak hp jest tylko 1000 g to moze jednak wezme jedna puche i bede mial na troche ponad miesiac przy dawkowaniu 2x treningowy i 1x w nietreningowy. Myslicie ze dobrze bedzie czy lepiej dac 2ga puche clouta? A moze warto dodac jakis spalacz jeszcze do tego zeby nie poszlo za bardzo w tluszcz? ok ankieta - to chyba to? 1) obowiązkowa fotografia [...]

co ci stoi?

Fajka ,nie moge sie nawet normalnie wysikac tylko musze siadac

Co ty dziewczyny nie masz ? Puknij w jajko 3xED i bedzie dobrze

Nachylam sie na narciarza naginam fajke i sikam innej opcji nie mam probowalem siadac ale fajka wtedy opiera mi sie o front muszli i niejest to zbyt przyjemne,co do dawek na propie to rok temu lecialem tak samo i tego typu objawy nie wystapily

chłopaki nie o to chodziło, ale dzieki

Dobre podejście- wiedza to podstawa, zwłaszcza w tym sporcie .

Ze spokojem, na początku trza delikatnie, jak ze wszystkim. Wydaje mi się, że osoba obsługująca Cię powinna wiedzieć takie rzeczy

kolejny wynalazek! Studiowalem sterydy i nieslyszalem o tym

Jeśli niewiadomo o co chodzi, to chodzi o dietę... Przypuszczam że jeśli miałbyś całkowicie do kitu plan, max absurdalny, np 30 serii na biceps tygodniowo, ale miałbyś perfekcyjną dietę, to przyrosty by się pewnie i tak pojawiły To wszystko co mam do powiedzenia na powyższy temat.

Na sile sporo poszło porównując pierwsze treningi z ostatnimi. Tzn miałem przy nim cykl na CM3. W barkach jak dla mnie nieźle, w nogach sporo, plecy, klata jak zwykle - nic , no może ze 1 kg.

nikt planu Ci nie ułoży... spróbuj coś ułożyć, wrzuć tu i poprawimy

skoro ci lepiej to ok... każdy wie co dla niego lepsze. MC śmiało rób. dbaj o technikę. i do tych nóg musisz dołożyć coś na tył. IMO skoro masz 3 ćwiczenia na przód to pasowałoby nawet 2 na tył wrzucić. lub jedno wywalić. ale mi nie chodziło, żeby koniecznie od płaskiej zaczynał. ja też nie zaczynam. tylko najpierw ma 3 serie na skosie potem 4 na [...]

Szkoda że nie będzie walczył,bo najgorszy to on nie jest.. Mam nadzieje że jak wyleczy kontuzje i dostanie propozycje walki to jej z niej nie zrezygnuje

Możesz zrobić taką przerwe : 1 tydzień - bez treningu 2 tydzień - 1 trening ACT 3 tydzień - 2 treningi ACT O treningu ACT poszukaj w dziale trening, a znajdziesz wszystko podane na tacy

rk24 -> jakie smaki laczysz? bo carbo jablko+wpc wanilia i zygam