gif

I dodam od siebie - rzeźby nie da się robić wraz z masą. Mi SPLIT przyniósł rzeźbę, FBW robię dla masy. :)

zakazana mieszanka na necie jest do kupienia na pl stronach za 150zl zadnych opini narazie

to nie jest super wynik, w 40 gramach tylko połowa bcaa. Zobacz choćby bcaa z sfs czy hi tec tst

wilus a czy cos cwiczysz? wzrost masy miesniowej po 5 dniach??? buahahaha, to dobre. jesli coskolwiek ci wagi przyroslo to widz ze 5 5 dniach to tylko woda byla Tanaka>>> jesli masz cykl ktory ma trwac 3 tygodnie to co to za cykl, bez urazy ale jak cie nie stac na normalna dawke kreatyny to nie bierz jej, w takim czasie na masie nie [...]

nie znam wole kupic u Sonbatego - oplaca sie i jet swietny w smaku pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie [...]

Vitalmax Ionto Vitamin Drink za 25zl masz 500g tego preparatu i starczy Ci na dlugo na porcje wsypujesz lyzeczke do herbaty (czubata) - ok.5g w szklance wody i pijesz w trakcie wysilku (najlepiej malymi lykami) i po zakonczeniu (czyli pol szklanki w trakcie i polowe po wysilku) znajdziesz do w Sonbatego w dziale Atleta. polecam Idac po [...]

Yakuza ale po co pisać w jedny jak mozna założyć tysiace innych....tematów...

jak miałeś juz 2x mono to proponuje: 2x nitro 2 lub 2x cell pump (od stycznia ma być w sprzedaży) lub strom 80 porcji lub 2x crevo lub xpnad (lub clout, vault) + mono lub ... możliwości tysiące pozdro

Danielooo - az oczy bola, uzywaj tych czerwonych podkreslen gdy piszesz :/ dysort? Autorze - daj spokoj kreatynie i daj spokoj Animalowi wez sie za zarcie to efekty beda a nie za suple bo to glupota to jak tuningowanie auta, wkladasz najlepsze czesci itp itd ale nei zatankujesz go, wiec nie pojedziesz... gruby jestes? Zmieniony przez - Siodema w [...]

Mięśnie szybko nie rosnoł. Z wymienionych białek w sumie nic bym nie wybrał. Kupił bym Matrixa Olimpu, dobra jakość produktu , rozpuszczalność. Jeżeli masz więcej jak 170zł to kup Izolat Olimpu to jest już znakomita sprawa, białko i najwyszej przyswajalności Bv159 i znakomitej rozpuszczalności i smaku. Ale nie oczekuj, że jak zjesz to odrazu ci [...]

hmm czy moze ktos mi odpowiedziec ???

nikt nie ma pojecia w tej dziedzinie ??

Zależy od grubości gryfu, oraz średnicy i koloru cieżarków

oczywiście, że można! koledzy wyżej podali kilka przykładów

przyprawy jak najbardzie chili , imbir, cynamon

A do tego ma byc nieszkodliwy,bez spadkow i najlepiej w tabsach wszystko bo gosc nie lubi sie kuc

Można ale ja bym proponował 2 razy w tygodniu

Ponoć po 48h przedramię jest dość dobrze zregenerowane. 2-3 razy w tyg. możesz śmiało, ale najpierw podaj Nam tutaj Twój staż to bliżej określimy Pozdr. Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-02-18 08:08:06

Zaleeeży. Ja pod względem regeneracji jestem typowym endomorfikiem.W piatek czuję jeszcze dobrze klatke po poniedziałkowym treningu . I przedramion co dwa dni ćwiczyć bym nie mógł. Ćwiczę je 2 x w tygodniu pon i pt i myśle, że to bardzo dobre rozwiązanie, ponieważ przedramiona pracują na każdym treningu, w mniejszym lub większym stopniu, ale jednak

MisieXL ja ćwicze raz w tyg. Twój plan jak najbardziej dobry 2x/tyg. to w sam raz, więcej nie warto Początkujacy najlepiej raz w tyg. dobrze napompować i wystarczy Choć nawet niektórzy nie ćwiczą papaji, a same im rosną, dość mocno pracują przy ćwiczeniach grzbietu oraz dwugłowych ramion. Pozdrawiam