gif

"Facet to świnia i Ty o tym dobrze wiesz..." a to nie brzmi znajomo

Człowiek jest gorszy od świni bo świnia zje wszystko a człowiek zje świnie .

Tankowiec

Czy beda rezultaty to j/w zalezy przede wszystkim od tego jak i co bedziesz jadł i czy nie zatrenujesz się na śmierć MM dobry gainer.. jako uzupełnienie dietki sie sprawdzi b.dobrze aero2 ciezko powiedzieć nie stosowałem ale imo droga zabawka w stosunku do rezultatów - poszukaj opinii w wyszukiwarce. Glutagenix?- Hm... a zastanawiales sie nad [...]

Napewno zda, ale na jaką ocenę zależy od tego co napsiałem wyzej... dieta i trening. Gdyby takie suple były sposobem na szybki wzrost mięsni to kosztowały by 10 razy drożej i nikt nie stosował by sterydów. Gainer - uzupełnia braki w diecie aero2- na forum opinie były że dziennie 6g-8g. Podzielone na 3 dawki w ciagu dnia (tak jak na opakwoaniu, z [...]

wrzucasz 100g świeżo ugotowanego ryżu do tego dodajesz jajecznice z 3 jaj (do tej samej misy) do tego kroisz i wrzucasz 2 ogórki kiszone i 1 cebule, łyżeczkę koncentratu zamiast ketchupu mieszasz i szamasz dobre nawet

paraboliczny/brazowy,kasza jeczmienna/gryczana,durum,razowiec+mieso/ryby/jaja/twarog ew.szynka+oliwa/orzechy/pestki+warzywa jest wiele opcji

a mozecie poradzić coś na mase ? troche poczytałem tego ale juz mi sie w głowie pomieszało wszystko Wiek 18 Waga 80 kg Wzrost 177 cm Staż treningowy 1 rok z przerwą (gips) Cel cyklu MASA Stosowane już wcześniej suplementy kretyna mono Uprawiane inne sporty Stosowane wcześniej spalacze Suplement [...]

"Tak wiec sorry - bedziesz musial sobie jednak ulożyc dietę" -- spoko, dzięki tak wogóle za sensowną odpowiedź ;) mam odnośnie siebie taki dylemat...jestem ektomorfikiem i muszę dużo wcinać - bardzo dużo kalorii itd...jak zjem za mało, nic nie tyje i ciężko coś zbudować, jak zjem za dużo, fakt - waga idzie, łapka też, ale niestety też [...]

Rób trzy serie pompek. W każdej seri rób max. Wiadomo, w każdej seri ilość pompek bedzie malała. Np. jak robisz w pierwszej 20 to potem 15 itd... To dobry sposób na poprawe wytrzymałości i zwiększenie ilości pompek Bieganie też powinno pomóc(wydolność płuc też jest ważna) zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-25 16:19:46

oma

a i policja potrafi czasem zgotować prawdziwą ścieżkę zdrowia

kolego, najpierw musisz zdecydowac co bardziej Cie interesuje - tluszcz czy miesnie... jak pierwsza opcja to rzeczywiscie nie ma co sobie glowy zaprzatac - jedz co popadnie. jesli druga - to bierz sie za diete i nie rozmyslaj tyle

scorch Man,redline vpx sport

ruch, duzo ruchu, ruch na powietrzu

i dieta

lepszy chwyt, sztanga nie wyślizguje się tak łatwo.. jak byś ogladał strongmanów to też byś zauważył, że tak robia

http://www.sfd.pl/Naturalne_sposoby_zwi%C4%99kszania_apetytu-t178904.html Moze cos pomoze