gif

ziper69 - po to zeby poczuc to po co jest ten srodek stworzony czyli POWER'a

Włączam powiadomki

Fajna była ta gala pokazywana wczoraj w telewizji, szczególnie ostatnia walka. Dobre wrażenie zrobił też Choi. Świetny zawodnik moim zdaniem. Słyszałem też opinie, że Choi wygrywa tylko dlatego, że jest ogromny. Dotyczy to również Sappa, ale moim zdaniem oni jeszcze nie są źli technicznie. Gdyby sama masa wygrywała, to ponad 300 zawodników futbolu [...]

Jesli malo kasy niech bierze mono jesli z kasa jest dobrze niech pomysli nad czyms innym ( jabol, stack)

zalezy ile tego pijesz

zalezy jaka dieta, jesli np tluszczowa, to jest to bardzo istotne a wrecz zabronione

beda beda... sledzcie strone armpowera gdzie jest kalendarium imprez, a w miare moziwosci bede tutaj pisal na bierzaco co i jak pozdro

wiesz u mnie polak na rynku baluckim chodzi od 60 do 100zl tak ze wiesz

wiesz jak sie bierze undera z azebejdanu gdzie nawet tego murzyny z wioski nie tykaja no to wiesz co to jest

EC miało być - mój błąd. Ok nie ma sprawy <peace>

Polecam thermo speeda

http://www.uefa.com/trainingground/index.html#34001/8388608/735548 nie wiem czy o to ci chodzi. Zmieniony przez - Hubert1995 w dniu 2009-08-11 12:33:14

Jeśli robiłeś mase to w diecie utnij trochę kcal jak masz nie ćwiczyć.

2 złote taką różnice zrobiło

ale aktualnie sprzedajesz drożej i bez gratisów? o ile jeszcze nie sprzedałeś, być może będę zainteresowany pakietem nawet za 70-75 zł z przesyłką tylko dawaj zdjęcia i podaj nick allegro, tu, na pw albo maila. pozdr.

Przeczytałem to, ale nie wszystko jest takie proste. Co np. z takimi ćwiczeniami jak podciąganie, w którym zwykle wykonuję 3 serie po 8 powtórzeń? W takim przypadku raczej nie zrobię 15 powtórzeń. Więc czy konieczne musi być to od 12-15 powtórzeń w każdym ćwiczeniu? A czy nie wystarczy zmniejszyć obciążenia i wykonać swobodnie tyle powtórzeń, co [...]

ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę OBCIĄŻENIA [...]

prop+superka

A ja na Żurawskiego

nie wiem dlaczego Szymkowiak on zagrał dobrze raptem w 3 meczach w EL. do MŚ