gif

Jedna porcja w dni nie treningowe w zupełności wystarczy. Jako 2 pojedynczą formę mono/jabłko - obojętni które wszystko jedno i to samo...

za 29zł nikt niechce za 27 zł juz tak?

j.w staż treningowy 3 a bic 36 Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2010-09-15 10:51:17

nie wiem o co tu chodzi rozpisz jeszcze raz swój plan jelśi chodzi o mc i pk w jednym trenigu beda ze sobą kolidowały po rozłożeniu na treningi mozesz sie o to nie martwić.

adipex to lek hamujacy laknienie. jak dla mnie nie wart uwagi, lepiej ulozyc zbilansowana diete, ktora dosc, ze dostarczy nam uciechy z jedzenia, to jeszcze bedziemy tracili zbedne kilogramy. oczywiscie niezbednym elementem odchudzania, jest zbilansowana dieta jak i trening aerobowy, ktory pomoze w szybszym spalaniu tluszczu, czasem nie wystarczy [...]

Napisz coś więcej, jak często pływasz i jakie to są treningi (pływanie wyczynowe czy hobbistyczne ).

Ja jem tani provit 85 i sobie chwale Aczkolwiek nastepna bedzie ostrowia pierwsza porcyjka na godz przed treningiem silowyn druga na godz przed snem i jest gites Stosowane z TS i sobie chwale Pozdro

takze bardziej przychylny bylbym mass xxl ale twoj wybor

MCT ma ta przewage nad kazdym innym gainerem, ze zawiera ow olej, poczytajcie sobie o MCT, jego obecnosc w odzywce ma na prawde sporo plusow

to źle ? dobrze się dziś czuje i mam dobry humor

nie chyba 6 stycznia nie wiem

narazie masz alchemie nie płacz

Do zawodów zostało 3 tygodnie tak, więc poćwiczysz 2 tygodnie klate 2x w tygodniu. Nie chce dawać ci 3 treningów w tygodni, że szkoda by było, żebyś się zajechał przed samimymi zawodami, bo napewno ładnie sam już cisnałeś Proponuje robić 2ki w 1 tygodniu, a w 2 tyg 1ki i jak to skończysz tydzień przerwy. Ćwicz pon, piątek.

mozesz brac ciagle ale wkoncu kiedys trzeba dac odpoczac orgaznizmowi od specyfikow. a po drugie organizm po pewnym czasie sie przyzwyczai do dawek.

Tak wiem o tym i stosuję

A widzsz, tak mialem ochote sie pomądrowac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-19 23:34:22

aż strach pomyśleć co będzie po tygodniu

od 4 miesiecy jak nie lepiej juz go niema Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-07-08 16:02:24

Zaczynałem od jego artykułów, szkoda