gif

nawet n ie przeczytał linku

"Co mam brac" Bron Boze zakazanych srodkow !

j/w dobre połaczenie ( pa3 profil ) CP polecam potreningowo bo przed treningiem ten smak zabija...

jak juz to białko gainera lepiej nie na noc bo sie zalejesz

Raczej utrzymania niz przyrostów

a ktoś tu nie brał? po kreatynie nabieresz wody i zyskasz troche sily to jak bedzie ci schodzila po koksie to ja na pewnien czas utrzyma łatwiej schodzi się z towarku jak bierzesz kreta.

http://www.sfd.pl/temat186141/

Wszystkiego naj....

Mi sie wydaje ze 45 stopni. Ale jak sie myle to niech mnie ktos poprawi

Lepiej 3 niż 2 ale jak se ne da to i dwa muszą wystarczyć Staraj się aby te dwa treningi spozytkować jak najlepiej. No i ta dieta - ona równie ważna jak nie ważniejsza niż ćwiczenia. Pozdrawiam

*3shoty DCA *5shotow Tescia cykl marzenie za malo tego .... a po drugie http://www.sfd.pl/temat226764/

Na gino jest tylko jeden sposób: operacja

..do nitro mozesz dawac rozne suple, zalezy od celu,pozatym jaki masz staz,jakie cykle przebyte bo to jest wazne, czy dieta jest, gainer/bialko tesh mozna zawsze dodac pzdr

wystarczy ze pojedziesz na jakies zadupie na Ukrainie ( nie trudno znalezc ) pomachasz zielonymi i zrobia dla Ciebie wszystko a na ukraine po propa czy ja wiem czy warto lepiej juz do turcji, egiptu ostatecznie bulgarii

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_prośby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html ....

np. wyciskaniem jest naprawdę dużo ćwiczeń na klatę, wejdź tu: www.kulturystyka.pl/atlas

Po treningu, nawet dośc późno węgle więcej dobrego zdziałają niż złego. A tak to do okolo 2-3h przed snem. Ale wiadomo, im wcześniej tym lepiej. Pzdr. Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2009-12-04 18:36:37

No tak, czyli przykładowo przy swoim treningu siłę na wyciśnięcie 6x 125kg czerpię z kurczaka i ryżu

odpuść tego bolda w PL dobrego nie dostaniesz szkoda śrutu

wspolczuje, naderwany naplet to jest kurva armagedon