fetaminka
Mam pytanie czy trening silowy dwa razy w tygodniu wytraczy??Do tej pory trenowalem 3 razy w tygodniu ale zaczelem pracowac fizycznie i niewiem czy to nie bedzie zbyt duze obciazenie 3razy silka,2treningi biegowe i praca w tygodniu
CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI
Krzysztof Piekarz
Viking88
Staraj się aby te dwa treningi spozytkować jak najlepiej. No i ta dieta - ona równie ważna jak nie ważniejsza niż ćwiczenia.
