fetaminka

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2005 (10:22)

Data rejestracji 24.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	2XW TYGODNIU mam pytanie czy trening silowy dwa razy w tygodniu wytraczy??do tej pory trenowalem 3 razy w tygodniu ale zaczelem pracowac fizycznie i niewiem czy to nie bedzie zbyt duze obciazenie 3razy silka,2treningi biegowe i praca w tygodniu	1	2005-11-14 19:40
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!! bardzo prosze o podanie badz pomoc w ulozeniu planu treningowego dla poczatkujacego.zaznaczam ze mam tylko hanlte i drazek.	11	2005-10-24 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!!	2005-11-06 22:46
Trening dla zaawansowanych	proszę o porady	2005-11-05 21:42
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!!	2005-11-05 21:35
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!!	2005-10-28 22:22