fetaminka

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2005 (10:22)

Data rejestracji 24.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	2XW TYGODNIU mam pytanie czy trening silowy dwa razy w tygodniu wytraczy??do tej pory trenowalem 3 razy w tygodniu ale zaczelem pracowac fizycznie i niewiem czy to nie bedzie zbyt duze obciazenie 3razy silka,2treningi biegowe i praca w tygodniu	1	2005-11-14 19:40
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!! bardzo prosze o podanie badz pomoc w ulozeniu planu treningowego dla poczatkujacego.zaznaczam ze mam tylko hanlte i drazek.	11	2005-10-24 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!!	2005-11-06 22:46
Trening dla zaawansowanych	proszę o porady	2005-11-05 21:42
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!!	2005-11-05 21:35
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy-tylko hantle!!!!	2005-10-28 22:22