gif

120208 mu troche o co innego chodziło niż ty myślisz

A czy dwa razy w tygodniu to będzie duży błąd? I czy dobrze rozumiem, ze ten trening wykonuje się obwodowo, 2-4 obwody po 15-20 powtórzeń każde ćwiczenie z 30s przerwami między ćwiczeniami i 2 minutami między obwodami? Dobra, już znalazłam art. georgu, doczytałam Ale nadal pytam, czy dwa razy w tygodniu to tez wystarczy? I jeśli tak, to czy [...]

nie Zmieniony przez - zalej w dniu 2005-02-10 14:00:29

ze nie ma takich efektow u wiekszosci to nie znaczy jeszcze ze nie moze takiego efektu spowodowac

prawda jest taka ze wszystko jest mozliwe

dzieki za wszystkie odp p.s jestem kobitka

no to nie bedziesz wyglądac za ciekawie bez włosów

szybciej ci sie skończą... Nic poza tym.

zincas forte+Flomag b6 =zma apteczne

A jesli chodzi o firmowe to z olimpu najlepsze

czyli jednak istnieje metoda dzieki ktorej ladujac wiecej saa mozna miec mniejszego bloka? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-04-03 12:06:58

poczytaj linki o dietach na mase

sprobuj sam ulozyc, to wbrew pozorom nic trudnego jest tutaj wielu specjalistow i jak cos bedzie nie tak to sie skoryguje chociaz Twoj staz jest troche maly("W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych - wraz ze [...]

zaskron na*****a zakladasz 2 tematy ??!!! opanuj sie

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

Po co robisz regresje dawek bolda ? Zeby dobrze czuc bolda i go wykorzystywac, nalezy zrobic cykl oparty na nim przez kilkanascie tygodni. Wiec ta zwiekszona dawka przez pierwsze 3 tyg jakos dla mnie mija sie z celem. A co do dawki 200mg/week to chyba musialby byc 3x overdosed Zmieniony przez - -Cerber- w dniu 2008-09-07 18:19:20

Jedna średnia łyżeczka do herbaty wypełniona proszkiem (np. mąką, cukrem, kreatyną, itp.) to 5g. Drożdże przy tej samej objętości są chyba trochę cięższe. Warto zainwestować w elektroniczną wagę kuchenną Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-15 13:21:08

Nabieram 8semka wbijam 5tka kiedys wbijalem 7demka w barek ale stwierdzilem ze to masohizm

no chcesz ten 1 kg? pisalem na gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-14 07:49:22