gif

warzywa, owoce (akurat od nich mi bebech wywala nie wiedziec czemu), pelnoziarniste zboza (kasze, ryz ciemny, makaron razowy) staraj sie tez jesc mniejsze porcje a czesciej, ale w diecie na mase ciezko - takie juz jej uroki

A masz jakas fotke moze to w ogole byla jakas boja zeglarska )

a sprzedasz 30 kaps?

sprzedaje ktos na sztuki??

"teraz chce spalic tłuszcz i nabrac masy beztłuszczowej" wszystkiego na raz niestety nie osiagniesz zdecyduj sie na konkretny cykl treningowy...

biernas : heh ...prawie trafiles Szukam osoby ktora bedac chora osiagnela ... "cos" Ma doswiadczenie i porafi , doradzic (uwzgledniajac swoje obserwacje) ...

hehe z omkamen nie skorzystam ...;;P

"stawiam na jakość i dobrą cenę wybrałem ostrowię klufczyk" fajny spot reklamowy by był

Zwyczajne chyba sa trwardsze od gorskich. Lepiej gorskie zwykle i zadne blyskawiczne

czyli ze co w winogornowym jest czegos wiecje ze az 65g roznicy(co tam pestki z winogorona wliczyli? )

Różnica w wadze wychodzi z użycia różnych substancji smakowych.

nie przesadzę jak powiem, ze co najmniej polowa ludzi na forum jest na tej diecie

łyżka stołowa z lekką górka dokładnie 10g btw. koszt wagi nie wielki, a cholernie jest pomocna w codziennym użytkowaniu Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-04 18:30:41

kwestia przyzwyczajenia, często mnie mylą z dziewczyną przez domofon, więc często specjalnie mówię grubszym głosem

idz do działu doping

deramtolog

vit-min+75 z Now bierzesz pol tabsa dziennie i starcza na 2 razy dluzej

To już drugi taki numer jaki widziałem. Widzę, że żarty Mirka się trzymają

Mirek w niebieskich spodenkach jak by się ktoś nie zorientował

Fokusek do autora: 1 trening w tyg i bierzesz do bani? ludzie wiecej aerobow robia na masie i jakos to lacza...jak Ci za ciezko to rob 3 dni na silce...ja swego czasu nawet w 2dni upychalem wszystko