dziękuje

Dziękuję za odpowiedź :)

A więc... Miesiąc z hakiem zajęło mi pozamiatanie siebie. Zmiażdżyło mnie to doszczętnie, nie lubię takiego stanu, nie byłam gotowa na to, tak najwidoczniej mam słabą psychę podatną na popadania w dołki, gdy ląduje w kałuży z błotem. Ale obiecałam sobie, dałam termin, że gdy dostanę opis rezonansu to zaczynam działać. Ostatni weekend pokazał mi [...]

Dziękuję za wsparcie ;-) Co do operacji to w sumie ciężko coś więcej powiedzieć, bo co lekarz to inna opinia. Natomiast słyszałam takie zdanie, że to lewe, które od lat 15 blokuje się i nastawiam je sama nie szansy bez operacji "być lepsze i sprawne", ale to prawe obecnie chore jeśli się zrośnie łąkotka (chyba, że ktoś inny uchwyci jeszcze coś [...]

GŁOSOWANIE ZAMKNIĘTE ! - mamy 7 finalistów 1. aPAWEL 149 głosów ważnych 2. Marcin_Olb 147 3. kojot1234 24 4. PePoNeNt 13 5. JohnyGHL 11 6. Mirasxl 8 6. Konczal 8 7. Senegroth 7 8. Rabi20 5 9. Stalmir 4 10. tajfun305 3 11. Adamcox 2 Encorus koksik1515 Chmielumie roberto_83 kotpik BARDZO ZACIĘTA WALKA O 6 [...]

Plan treningowy gwarantuje sponiewieranie się wyglada bardzo obiecujaco aaa dziekuje wszystkim za doping i chcialam oglosic ze zaczynam od jutra...dzis mnie nie ma

Marta no wlasnie jak sobie przypomne Twoje doswiadczenia z paleo diet o mysle ze musze jakas strategie przetrwania stworzyc...i bez banana i marchewy pod reka nigdzie sie nie ruszac jeszcze raz dziekuje wszystkim za doping i sledzenie..i czas na ujawnienie dzisiejszych dokonan micha: 1. whey truskawki trening 2. omlet <2jaja> z bananem [...]

ale jak widac lekkie aero bylam w stanie zrobic, wiec zero ww nie wystarczy zeby mnie wyeliminowac i do lozka polozyc no bo Ty silna kobietka jesteś dziękuję za podzielenia się wrażeniami Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-01 19:58:19

Marta a dziekuje juz lepiej...sadze ze ma to zwiazek z porzuceniem MC i wykonywaniem siadow z ciezarem 30kg na 25powt...w sumie caly czas czuje ze mi ciagnie w okolicy biodra, ale nie mam juz wymalowanego grymasu bolu przy schylaniu jak to bylo przy pierwszym chlasnieciu...na razie luuuuz a i plan awaryjny tez mam...w razie pogorszenia stanu [...]

Przyjęłam sobie 1600 - 1700 kcal, ale rozkład poszczególnych składników to czarna magia. No i na razie mam problem z całą miską, bo się bujam od 1400 wzwyż, jeśli nie skombinuję jej wcześniej. Dziękuję za pomoc!

Dziękuję i Tobie też życzę sił! Morze będzie chorwackie ;-)

GRABEUS- zeby nie bylo nie domowien nie sprzeczam sie z twoja teoria/twoimi zasadami treningu tylko mam troche inny poglad na ten temat moze dyskusja sie nawiaze? aczkolwiek malo doswiadczony jestem na silowni ale sprobuje, zawsze milo poagdac z osoba bardziej doswiadczona. Awiec rozumiem ze cwiczenia zlozone pozwalajac osiagnac wiekszy ciezar a [...]

Bakero chyba jeszcze śni ,że prowadzi Hiszpański zespół Pierwsza połowa błędy trenera. W drugiej początek dobry Lecha, później padaczka na i końcówka walka sercem co zaczęło przynosić efekt, no ale... Dziękuje Chłopakom za te wszystkie mecze! Teraz pozostaje szara rzeczywistość Polskiego boiska

dziekuje wszystkim :D Bede sie mierzyla co niedziele-czy to dobry pomysl?? czy rzadziej?? Morales nie za duzo az do 2000 ???to drugie tyle co do tej pory...no ale skoro Ty tak mowisz to nie mam co gadac tylko zwiekszać :D Dobrej nocy-jutro pierwszy trening,papa

ja od dziecka postanowilem ze nie bede palic bo jak widze ile rodzice na to wydają i jakie z tego są problemy to ja dziękuje za taką przyjemnosc ;) no na początku nie szalej z powtorzeniami i rób dokładnie jak pisze Morales bo człowiek ma wiedzie i to dużą ;) ;D dojdziesz spokojnie do swojego zapotrzebowania kcal , zaczniesz jesc normalnie i [...]

tak tak wiem latalam dzisiaj jak perszing :D Dziekuje Tristan :D morAles mysle ze jutro tylko troche brzuszkow zrobie bo zakwasy to glownie na nogach :)

ide dzisiaj na zakupy ZNOWU ! mąż mnie zabije siekierą za te wydawanie kasy buuuu!! dokupuje orzechów ,twarogów warzyw i pestek z dyni i napisze dzisiaj na ile wyliczylam BTW na jutrzejszy dzien :D Wiem ze 900 kcal to malo dlatego mam Was i Wasze radyyyyyyy Dzisiaj sobie zamiast cwiczen zrobilam zabiegi upiekszjace -Seria garnier: roll-on [...]

ok dziekuje -wieczorem rozpisze co dodałam... mam dzisiaj TAIEGOOOO dola-przytlacza mnie stan bycia i wogole wszystko , te zasrane pieniadze - a raczej ich brak...ciezko mi ale walczyc bede !!! Do wieczora :(

Fakt-pokazales mi to z innej strony !! Dziekuje- czemu nie spojrzalam na to z tej strony ! Jestes super !!! Dół mi minął kiedy mąż zabral mnie na zakupy -bo taka smutna chodzilam-przytulil i powiedzial ze mocno mnie kocha i DAMY RADĘ heh...a w sklepie dół mnie opuścil-bo ku mojemu zdziwieniu majteczki kupilam maluuutkie(mniejsze niz zawsze ) i [...]

Obliques- dziekuje ze wpadłaś bo pustki tu u mnie-czuje jakbym pisala sama do siebie( Moim wiernym sluchaczem jest Morales ) .Trudno przezyje bez soków. Dzisiaj przyszlo to na co czekalam - dni kobiece :/ ale bez bólu wiec mysle ze dam rade dzis cwiczyc.APETYT MAM OGROMNY!!!!!!! ale damy rade.a wiec tak mialam dzisiaj zjesc 2 jaja na miekko rano [...]

raptacz dziekuje za slowa pociechy :) Malo tu ludzi u mnie heh :/