dziękuje

Kamil, właśnie dzisiaj coś mi ta sztanga latała jak szmata, w sensie ze we wszystkie strony xD zero stabilizacji jakby, dlatego jeszcze raz powtórzę ciężar za tydzien i postaram się to poprawić :p Mati dziekuje. Obecnie B:360g+25gEAA W:720g T:65g W dnt B:360g W:390g T:75g

Fajnie wszystko z głową masz rozplanowane a nie na raz wszystko i niech sie dzieje co chce :) takie podejście z planowaniem właśnie lubię :) Dziękuję :)

Dziękuję za miłe słowo, i masz racje ten instagram i social media strasznie zaklamuja :) Co do startu to tak jak pisałem jak będzie forma i ogólna chęć stratu to kto wie, może się sprawdzę :p A póki co robię dalej swoje :)

[...] lekko poprawia ale tak jak pisałem dicloDuo zjadlem jedną talbletkę i posmarowałem raz jakąś ruską maścia rozgrzewającą a drugi raz diklofenakiem i jest lekko lepiej. Mati dziękuje, teraz dużo ostrożniej dokładam tego jedzenia, zresztą tak jak pisałem na początku masy testuje to wolniejsze dodawanie węgli i zobaczę ile ze mnie zostanie i czy [...]

Przemek bo ja jestem chłop ze wsi a na dodatek trenujący w piwnicy :D Do mnie takie nowinki ze świata nie dochodzą :D haha I tutaj się z Tobą zgodzę i nawet się pewnie nie zdziwisz jak Ci powiem że Adam to samo pisał. Ciężki zapierdziel kluczem do sukcesu :) Rutek dziękuję i mam nadzieję że to jeszcze nie koniec i te 240kg za tydzień też coś [...]

Dziękuję za wiarę :) Ja póki chce tylko jednego :) żeby ta góra w końcu wyglądała dobrze a najbardziej te ręce :) Więc jest misja do spełnienia :D

Współczuję z tym cukrem u Ciebie... oj tam nie taki szczur :P Dziękuję ;)

Dziękuję ;p sam w sumie jestem w szoku że zza karku do takiego obciążenia udało się dojść ;p Wiadomo nie opuszczam nisko bo mi mobilność nie pozwala ;p tak o czubek głowy zawsze zahaczam przy każdym powtórzeniu ;p hehe

Łukasz, trzymam za słowo :D hehe Paletak, do marca końca jade z masą jeszcze i dopiero redukcja. Minicut nie robie bo bf wydaje mi się znosny, apetyt siedzi jak trzeba, więc jest mi zbędny, póki organizm mi pozwala to ciagne mase. Gdyby apetyt padał a ja byłbym ulany za mocno jak na moje oko to pewnie wpadlby minicut ale dla zasady bo tak sie [...]

Dziękuję ;) oby dalej wszystko szło jak trzeba ;) póki co jestem nawet zadowolony :D

Wiem właśnie że tutaj mam wielkie wsparcie od Was za co dziękuję bo serio miło sie prowadzi dziennik jak się ktoś interesuje i widać odzew. Wiem właśnie że u Ciebie było postawione wszystko na jedną kartę i w sumie tak jak piszesz wyszło wszystko świetnie i serio podziwiam za osiągnięcia i w ogóle za tą decyzję bo to trzeba mieć jaja. właśnie to [...]

Wiem właśnie że tutaj mam wielkie wsparcie od Was za co dziękuję bo serio miło sie prowadzi dziennik jak się ktoś interesuje i widać odzew. Wiem właśnie że u Ciebie było postawione wszystko na jedną kartę i w sumie tak jak piszesz wyszło wszystko świetnie i serio podziwiam za osiągnięcia i w ogóle za tą decyzję bo to trzeba mieć jaja. właśnie to [...]

Dziękuję Panowie! Jeszcze sporo brakuje ale chyba z roku na rok cos się dzieje i nie stoję w miejscu a przynajmniej taką mam nadzieję ;) Lecim dalej ;)

Tu masz racje bo zawsze jakieś ale się ma do siebie ;p Dziękuję, wiesz teraz będę redu też leciał bez Adama więc różnie to może się skończyć xD te moje testy teściki xD Dlatego też napisałem że wszystko zależy od tego czy będę z formy zadowolony ;p I mimo wszystko nie chcę znów kłapać dziobem że wyjdę a skończy się jak przed PCA że i tak nie [...]

Dziękuję Robert ;)

konkretnie przyciąłeś jak na sam początekm redu To Adam :P Ja od teraz tylko grzecznie się słucham ;p Pewnie dlatego że gruby jestem i żeby zdążyć też na Sopot :P to powodzenia w nowym etapie ;) (Nie)Dziękuję :D Adam teraz już nad wszystkim czuwa więc byle kontuzje omijały i zdrowie było do samego końca :D

Tak mnie korcilo juz od dawna ze szok. Chciałem zobaczyć jak to jest. Teraz redu, mase i redukcje kolejna chce właśnie być na gh i ocenić sobie co i jak. Dziękuję, oby wszystko szło jak należy ;)

nie test master deca no jasne dzięki kumplu ;p już raz spróbowąłem i to tylko 0,5ml dziękuję :)

Ja to doskonale rozumiem. Fajnie na to wszystko się patrzy w Social Media, wszyscy szczęśliwi itp. Ale moge sie założyć że z każdym jakbyś pogadał tak sam na sam to ma to samo w bani. Bo to jest ta chora ambicja... chce sie zawsze więcej, lepiej, mocniej, każdy chce być najlepszy no kurka nie ma co. Ja też mówię że start dla zabawy że na nic nie [...]

Artur właśnie z tymi nogami sobie kombinuje i oglądam za każdym razem jak to wygląda ;p I tak pewnie na scenie to pozowanie będę kaleczyć bo dojdzie stres itp. no ale już nic nie poradzę, tyle ile będę w stanie to zrobię :) Erwi dziękuję, mam nadzieję że wystarczy na to żeby nie być ostatnim ;) wiadomo nikt tego nie chce no ale jednak zawsze są [...]