dziękuje

Do oceny zalaczam zdjecie, prosze o rade jak dobrac cwiczenia, serie i powturzenia by klata zaczela sie formowac wzdluz lini zielonej a nie tak jak misie to robi teraz czerwonej, dziekuje za fachowe odpowiedzi

Witam. Chciałbym by ktoś ocenił moją dietę na masę. Z góry dodam że dopiero zaczynam i nie wiem czy jest dobrze ułożone. Z góry dziękuję za odpowiedź. http://imageshack.us/photo/my-images/585/6nfy.jpg/ Zmieniony przez - Denio97 w dniu 2013-10-06 20:56:28

Witam mam pytanie zakupilem sobie monochydrat kreatyny,bcaa,odzywke bialkowa,beta alanine,hmb,carbo bardzo bym prosil o jakas rozpiske jak to stosowac mam 174 cm wzrostu 85 kilo wagi 33 lata na silownie chodze od pol roku widac efekty dodam ze na silownie chodze na 9 rano pozdrawiam i bardzo dziekuje za pomoc

witam jestem szczupłym facet mam 35 lat.kupiłem dziś real mass,sprzedawca twierdzi ze to dobry wybór nie chodzi mi o mięśnie tylko żeby trochę przybrać na wadze. dodam ze ważę 59 kg przy wzroscie 175cm czy ta odżywka to dobry wybór pozdrawiam i dziekuje za odp.

Witam chciałbym żeby ktos doświdczony napisał mi rozpiske dla 17 latka . Widze ze duzo osob jest taki co by mi mogło napisac takom rozpiske !! prosze :) i z góry dziekuje . a rozpiska ma być na 6 dni Proszę !!!

czy jest roznica miedzy deca durabolinem zpakistanu a deca organon z holandii? szukam tego w necie i nie moge znalesc a wczesniej bralem ta holendeska z gory dziekuje za odpowiedz ))))))))))))))))))))))))))))))))))

Cześć, chciałam spytać jak ułożyć trening, co z czym, serię, powtórzenia, ciężar, chciałabym urzeźbić i ujędrnic ciało, a także zależy mi na urzezbieniu brzucha oraz rozbudowaniu pośladków. No i pytanie czy mogę ćwiczyć 4razy pod rząd? Z góry dziękuję.

witam ostatnio zapisalem sie na boks bylem juz na 2 tren. i chce wiedziec czy wszystko idzie tak jak trzeba. co najpeir pownio byc trenr pownien uczyc techniki czy jak ?? Z Górey Dziekuje ;)

10 ampułek propa 100mg-1ml 20 ml deca 200mg-1ml każdy mówi inaczej jak to brać do mojej wagi i że za mało propa to bd mój 2 cykl 1 to metka poł roku temu może wypowiecie się wy i uzasadnicie swoją wypowiedz z góry dziękuję za poświęcenie czasu.

Witam trenuje juz około 0,5 roku mam zamiar kupić następujące suplementy:BCCA firmy multipower, d-rygoza firmy olimp, Kre-alkalyn również firmy olimp. Co sądzicie o takim zestawie?? Może coś do tego dożucić?? Za wszytkie wypowiedzi z góry dziekuje....

Witam, przygotowuje się do biegu na 3000m. Mógłby mi ktoś doradzić co do przygotowywania się do takiego biegu? Z góry dziękuje, najlepsze rady będę nagradzał sogiem.

Dziś przyszła mi kreatyna Universal , monohydrat . Mam wątpliwości co do dawkowania. Proszę o napisanie mi jak najlepiej ją dawkowac i czy może dokupic dextrosę ? Mam 500 gram . Dziękuję .

Chciał bym się zapytać kiedy słuchanie przez słuchawki jest naprawde szkodliwe dla słuch? czy zawsze nawet jak jest cicho to szkodzi?? czy np 20minut codziennie uszkodzi słuch czy potrzeba znacznie dłuższego słuchania mp3?? Z Góry dziękuje za odpowiedż.

Witam wszystkich. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety bo nie ogarniam tego zbytnio. Mam 196 wzrostu i ważę jedynie 77kg, trenuje 4 razy w tygodniu. Zależy mi na takich prostych produktach w diecie jak np. twaróg. I jeszcze jakieś suple jako uzupełnienie. Z góry dziękuję za pomoc

Cześć Wszystkim. Mam pare pytań dotyczących efedryny : 1.Jak działa? 2.Gdzie można ją kupić? 3.Jakie są skutki uboczne? Za odpowiedzi z góry dziękuję,pa.

Jakie ćwiczenia powinienem robić, aby rzobudować sobie mięśnie łydek??? Chciałbym zaznaczyć, że nie mam dostępu do siłowni i ćwiczenie z "TRENINGU DOMATORA" wykonuję. Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam mam pytanie, czy ktoś mógłby powiedziec czy jest sens brac Superke z Winkiem po cyklu z Deki i teścia? Deca 200-400mg /tydz Testos Propi 200-300mg / tydz Superanabolon 50mg co 2-3 dni Winko tak samo? Z góry dziekuje za odpowiedz

dlaczego chciałbyś być piłkarzem? proszę o szybką odpowieć z góry dziękuje............................... ........................ ............................................... ................... ............... .................. ........ ................. ............... ........

Witam. Co byście z tego zestawu odrzucili a co dodali (tylko kapsy) czy wziąć taki jaki jest. W tabeli jest zawartość w mg danego składnika w 1 kapsułce. Z góry dziękuje i pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89ed592b61b24bb68891a2e76f999af6.jpg

Hejka, chciałbym zakupić białko, kreatyne oraz carbo dorzucić do tego coś jezscze ? jeśli tak to proszę o pomoc co takiego bym mógł dodać i teraz pytanko jakiej firmy to wziąc aby się zgrywało Dziękuje Pozdrawiam. :D